Bez šaubām, mati ir vissmagākais mūsu ķermeņa elements. Galu galā, viņu protesta noskaņas izpaužas ikreiz, kad mums ir nepieciešams izskatīties grezns.
Katra sieviete zina tikai vienu veidu, kā izlocīt viņas cirtas, kas ir smagi jāstrādā visu rītu. Un tikai viena efektīva ārstniecisko matu taktika - izlikties, ka jūs par to nerūp.
Mēs esam apkopojuši duci paradumu, kas jums tuvina Britney Spears frizūru - nogurušo, bezkrāsainu zirnekļu tīkli, kuri sapņo būt griezumu valstībā un mazgāti tualetē. Vai vēlaties cits liktenis jūsu cirtām? Uzmanīgi izlasiet mūsu sarakstu. Tātad, meitenes, kas kategoriski nevar baldēt, nevar ...
Uzreiz uzklājiet uz pusi pusi šampūnu. Jo vairāk, jo labāk - tas nav noteikums par kosmētiku.
Izgrieziet sevi. Jūsu mājas šķēres var būt pietiekami asas, lai jūs varētu tos sāpīgi, bet pilnīgi noteikti sagriezt - pārāk stulbi frizieriem. Kad jūs pats nogriežat šķelto galus, jūs domājat, ka jūs tos smaucat ar zobiem. Vai jūs domājat, ka tas veicina atveseļošanos?
Pagrieziet matu virzienus uz pirksta. Pavelciet asti. Gludi "gaiļi". Parasti noņemiet rokas no matiem. Viņi tik ļoti vēlas neatkarību.
Izmantot gumijas lentes ar metāla elementiem. Ar sevi, gumija, kas jums patīk, lai savilktu laiku nomazgāti mati - spīdīgu matu ideoloģiskie ienaidnieki. Bet, ja viņi arī ir saskrāpēti ... Izpildītāji, nevis citādi.
Lai dotos bez galvassegas. Vasarā jums ir nepieciešams paslēpt galvu no bezatbildīgi apdegušās saules. Ziemā no aukstuma, kas pārkāpj galvas ādas asinsriti. Pavasarī un rudenī - ne mazāk kaitīgas lietus un vējš. Kāpēc Dievs mūs neradīja uzreiz sievietēm panamās - citā Visuma noslēpumā.
Mazgāt matus ar karstu ūdeni. Jums var būt patīkami apsildīt savas domas uz minūti vai divus, bet ziniet, ka jūsu mati ir pārliecināti, ka vālāji. Un jā, viņiem patīk, kā jūs kliedzat no aukstuma.
Valkājiet saspringtas astes. Mēģiniet dot priekšstatu par femme fatale ar kakla lūpukrāsas vai hickeys palīdzību - tas nekaitē frizūrai.
Sēdieties uz saspringtajām diētām. Diēta ierobežojuma laikā jūsu mati būs otrā vieta garajā rindā emigrācijai (protams, pēc krūts). Starp citu, jums ir nepieciešams skatīties vidukli, kas ir kļuvis pietūkts ar taukiem ar mistisku mieru - stress arī ir slikti ietekmējis matu stāvokli.
Ķemmes mitri mati. Jūs atceraties, kā agrā bērnībā mamma pēc jums sekoja pēc ūdens procedūrām, meldot matus ar garlaicīgu suku un draudot, ka „vēlāk mēs neķemmēsimies”. Tātad: tas ir vēl viens piemērs mazam vecāku slinkumam. Tā kā mitri mati, pat ja tos ir vieglāk ķemmēt, tie ir arī vieglāk bojāti.
- Lai mazgātu matus visu garumu. Būtu pareizāk mazgāt matus tikai pie saknēm ar šampūnu, kur tas kļūst taukains. Lai nomazgātu padomus, mazgāšanas laikā būs pietiekami daudz putu.
- Balzams pieliekams saknēm. Šāda veida aprūpe ir nepareiza, jo rīks aizsprosto tauku dziedzerus, kas izraisa ātru matu piesārņojumu.
- Balzams vai maska uz mitriem matiem. Šajā gadījumā daļa no piemērotajiem līdzekļiem tiks nomazgāti ar ūdeni, kas nesniegs vēlamo efektu. Pirms uzklāšanas ir nepieciešams noņemt lieko mitrumu ar dvieli.
- Mazgāt vienu reizi. Lai rūpīgi nomazgātu matus, tas jādara divreiz. Pirmo reizi viņš mazgāja matus un noņem veidojošo izstrādājumu paliekas, bet otrā - barības vielas un tilpumu.
- Bieži mazgājami mati. Nav vēlams mazgāt matus biežāk 3 reizes nedēļā, jo šampūns spēj izmazgāt dabīgās eļļas.
- Cepšana mitros matos. Mitrus matus var viegli sabojāt ar ķemmi, tāpēc vislabāk ir pagaidīt, līdz tas pilnībā izžūst.
- Mitru matu žāvēšana. Lai matu žāvētājs varētu ātrāk izžūt matus, jums ir nepieciešams tos notīrīt ar dvieli un pagaidiet dažas minūtes, līdz tie paši nožūst.
- Iesaiņošana ar dvieli. Šī žāvēšanas metode kaitē matiem un tos sajauc.
- Bieža stila izstrādājumu izmantošana. Ieteicams atturēties no daudziem stila izstrādājumiem, un, izmantojot īpašas ierīces, izmantojiet aizsarglīdzekļus.
- Gulēt ar matiem vaļā. Pītie mati pītī nejaucas un nesalauž miega laikā.
- Reti apmeklē frizieris. Regulārie diskonti palīdz atbrīvoties no sadalītajiem galiem, kas nodrošina veselīgu izskatu.
- Matu problēmu precīzā iemesla noteikšana.
- Profesionāla ārstēšana un matu atjaunošana.
- Ieteikumi pareizai aprūpei.
- Efektīvs rezultāts.
- Nepareizs šampūns. Var būt svarīga skalpa un šampūna pH nesaderība, agresīvas, izžūšanas ādas, alerģiju izraisošu vielu vai sastāvdaļu klātbūtne utt. Šampūns ir jāizvēlas īpaši individuāli, un uzraksts uz caurules “taukainiem matiem” ne vienmēr ir izšķiroša.
- Balzamu un matu maskas ļaunprātīga izmantošana. Šo rīku princips ir apvilkt katru matu ar aizsargslāni, lai cirtas kļūtu mīkstas un paklausīgas. Tomēr šie rīki jāpielieto tikai matiem, un tie nedrīkst berzēt galvas ādā. Pretējā gadījumā jūs varat aizsprostot tauku veidošanos, izraisot tauku ražošanas traucējumus.
- Nepareiza ūdens temperatūra. Nemazgājiet matus ar pārāk karstu vai aukstu ūdeni. Šī iemesla dēļ galvas āda ir ievainota un tiek aktivizēta tauku ražošana. Ūdens matu mazgāšanai jābūt pēc iespējas tuvāk ķermeņa temperatūrai.
- Intensīva galvas ādas masāža, mazgājot vai noslaukot. Līdzīgas manipulācijas atkal aktivizē tauku dziedzerus.
Izmantojiet matu žāvētāju katru dienu. Saprotams, ka ir grūti žāvēt matus piecu minūšu laikā, ko esat atlicis par maksu. Bet matu žāvētājs ir ļoti kaitīgs.
Paredzot savas domas: slikta galva ir arī slikta. Žāvēšana ar dvieli ir kaitīga. Un mazgāt tos iepriekšējo dienu, un tad gulēt ir kaitīgs. Tāpēc mēs iesakām atgriezties no visiem procesiem, kas notiek pasaulē un godīgi veltīt pāris gadus augošiem matiem. Pretējā gadījumā nekas.
Matu kopšanas atvaļinājums - tas izklausās cieņu.
11 slikti ieradumi
Bieži vien meitenes neapzināti kaitē matiem, jo zaudē dabisko spīdumu, silkiness un padomi sāk sektēt. Ir vairāki slikti ieradumi, kas pasliktina matu stāvokli.
Profesionāla matu atjaunošana
Matu ārstēšanas klīnika ir īpaša iestāde, kurā kvalificēti speciālisti strādā, lai palīdzētu atjaunot matus un galvas ādu. Palīdzība no profesionāļiem ir saistīta ar vairākām priekšrocībām.
Taukainu matu cēloņi: nepareiza diēta
Visbiežāk sastopamais iemesls, kāpēc mati ātri aug, ir slikts uzturs. Ja persona ir pieradusi patērēt daudz taukainu, pikantu vai saldu ēdienu, mazgājot to ar litriem melnās kafijas, jums nevajadzētu pārsteigt, ka viņa mati dažu stundu laikā pēc mazgāšanas zaudē „tirgojamo” izskatu. Nepietiekama uzturvielu ar glikozes deficītu holesterīna un kofeīna trūkums neizbēgami noved pie tauku dziedzeru darbības traucējumiem.
Lai to izvairītos, jums ir jāmazina šādu "delikatesu" izmantošana un jādod priekšroka svaigiem augļiem, dārzeņiem, liesajai gaļai un zivīm, kā arī jānomaina kafija ar zaļo tēju vai svaigu sulu.
Bieža šampūnēšana
Daudzi cilvēki domā, ka, ja jūs biezāk nomazgājat matus, mati kļūst lēnāki. Patiesībā tas ir tieši pretējs. Ādas sēnīte netiek ražota, lai padarītu mūsu dzīvi grūtāku, bet tāpēc, ka šī viela aizsargā ādu no patogēniem un nelabvēlīgiem vides apstākļiem. Ja mēs to izmazgājam biežāk nekā nepieciešams, ķermenis to uzskatīs par draudiem un dod signālu tauku dziedzeriem, lai tie strādātu grūtāk. Tāpēc mati kļūst ātrāki.
Hormonālie traucējumi
Hormonālo pārmaiņu laikā tauku dziedzeri sāk strādāt grūtāk, cenšoties kompensēt organisma neaizsargātību. Līdzīga situācija rodas pubertātes, grūtniecības vai menstruāciju laikā.
Tas ir arī iespējamie hormonālā fona patoloģiskie traucējumi, ko izraisa medikamentu lietošana vai endokrīnās sistēmas slimības (diabēts, aptaukošanās, metaboliskais sindroms uc). Šādā gadījumā ārstam jārisina problēma pēc atbilstošiem diagnostikas pētījumiem.
Nepareizs šampūns
Vēl viens izplatīts cēlonis augstiem taukiem. Drīzāk “nepareizas galvas mazgāšanas” jēdziens slēpj vairākus iespējamos iemeslus, kāpēc matiem ātri aug tauki, proti:
Taukainu matu cēloņi: iekšējo orgānu slimības
Mūsu ķermenī viss ir savstarpēji saistīts. Piemēram, gremošanas sistēmas slimību gadījumā tiek traucēta vielmaiņa, kas var izraisīt tauku dziedzeru aktivizēšanos. Infekcijas procesos organismā paaugstinās ķermeņa temperatūra, palielinās svīšana, kas veicina matu ātru inficēšanos. Endokrīnās slimības var izraisīt arī nenormālu tauku saturu cirtās. Līdzīgas problēmas ir jārisina atbilstošam ārstam.
Seborrheic dermatīts
Seborejas dermatīta cēlonis ir sēne, kas dzīvo tauku dziedzeru rajonā. Pateicoties patoloģiskai reprodukcijai, rodas galvas ādas kairinājums un traucēta tauku ražošana. Tā rezultātā parādās blaugznas, un mati ātri aug. Seborrheic dermatīts arī neparādās no nulles. To var izraisīt imunitātes samazināšanās, slikts uzturs, nepareiza matu kopšana vai iekšējo orgānu slimību klātbūtne. Tāpēc, lai izietu medicīnisko apskati un pārskatītu savu dzīvesveidu, tas šajā gadījumā netraucēs.
Ģenētiskā nosliece
Un visbeidzot, vienīgais iemesls neitralizēt to, kas ir gandrīz neiespējami. Ja jūs pārgājāt galvas ādu, kas ir pārāk piesātināts ar tauku dziedzeriem, kombinācijā ar plāniem matiem, jums ir jāpieņem fakts, ka jums ikdienā jātīra matus pārējā dzīves laikā. Tiesa, šī situācija ir diezgan reta, tāpēc pirms ģenētikas vainošanas par savām problēmām jums jāizslēdz visi citi iepriekš minētie iemesli.
Šampūns matiem
Šampūns ir maigs tīrīšanas līdzeklis, kas izgudrots, lai attīrītu galvas ādu, nevis visu matu garumu. Protams, neviens to neņem vērā. Šampūns tiks pareizi uzlikts uz galvas ādas, labi putots, un pati putas izplatīs garumā. Tad mati tiks iztīrīti no dizaina izstrādājumiem, bet delikātāk.
Berzēt kondicionieri vai balzamu galvas ādā
Un tad tieši pretēji. Kondicionieris galvenokārt veic zvīņainā slāņa aizvēršanu un mitruma saglabāšanu matu struktūrā, ja to piemēro galvas ādai, tas nosprostos matu folikulu, radīs tauku aizbāžņus, kas var izraisīt zudumu, eļļainību, blaugznas un veselas problēmas. Tāpēc, atcerieties: kondicionieris tiek uzklāts uz garuma, šampūns, kā mēs jau esam noskaidrojuši, uz galvas ādas.
Gaisa kondicionētājs Evo Grace diena
Gaisa kondicionēšanas vietā izmantojiet masku
Arī gaisa kondicioniera maskas nomaiņa ir nepareiza. Maskas ir paredzētas dziļi pildīšanai, barojošiem un mitrinošiem matiem. Viņi strādā dziļos matu slāņos un, atšķirībā no kondicioniera, nav īpašību, lai aizvērtu zvīņaino slāni. Tāpēc vispirms maska un gaisa kondicionēšana. Jau ilgu laiku aizzīmogojiet visas noderīgās sastāvdaļas.
Atteikt neizdzēšamus līdzekļus
Daudzi saka, ka viņiem nepatīk dizaina produkti, jo tie traipi un padara matus smagākus. Bet jūs garām visas savas stiprās puses - visiem modernajiem neizdzēšamajiem līdzekļiem papildus stila īpašībām ir arī termiskā un UV aizsardzība, kā arī spēja noslēgt matu virsmas struktūru. Lai nesvērtu matus, izvēlieties produktus ar vieglām tekstūrām un jūs būsiet laimīgi.
Stilēšanas sprausla KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine
Izmantojiet atvaļinājumā eļļu
Eļļas procedūras ir ļoti efektīvas, bet, ja tās ir pakļautas tiešiem saules stariem, eļļa nesāk mitrināt un atjaunot, bet strādāt kā palielināmo stiklu, vēl vairāk piesaistot radiāciju. Šī iemesla dēļ mati kļūst dehidrēti. Un kāroto pludmales cirtas pārvēršas par vilkšanu. Izvēlieties līdzekļus bez eļļas vai, ja nolemjat organizēt nepaklausības brīvdienas, slēpt matus cepures, lakatiņus un cepures (pasvītrot).
Iet gulēt ar mitriem matiem
Mēs zinām, kā praktizēt. Tomēr šeit ir pārsteigums, jo mitri mati ir ļoti trausli, un pamodoties, tas vienmēr veido krokus. No rīta, ķemmējot, mati precīzi saplīst vietā, kur tika veidota zāle. No šī nevar aizbēgt, izņemot, lai atbrīvotos no šī ieraduma.
Serums Kerastsase Densifique Serum Jeunesse
Nelietojiet cepuri
Nav brīnums, ka jūsu māte mācīja jums valkāt cepuri ziemā. Aukstumā tas ir ļoti svarīgi. Un viss, jo mati vispirms sasalst, tad, kad iekļūst istabā, tas tiek atkausēts un dehidrēts no karsta laika. Un tā 3 mēnešus pēc kārtas, un mūsu platuma grādos - un visu sešu mēnešu laikā. Tāpēc klausieties mammu un nēsājiet cepuri.
Neuztraucieties par galvas ādu
Lielākoties šī ķermeņa daļa tiek apieta, un patiesībā tā ir viena no stratēģiski svarīgākajām skaistiem veseliem matiem. Jūs domājāt, ka jūsu galvas āda kaut kādā veidā tiek galā? Uzklājiet ādas kopšanas produktus galvas ādā, un lietas būs daudz labākas. Bez veselīga, kopta galvas ādas nebūs skaistu matu.
Elixir matiem Nioxin Intensīva ārstēšana Diaboost
Aizmirstot par aizsarglīdzekļiem, uzlieciet
Vai vēlaties uzzināt, kāpēc ir ļoti svarīgi izmantot matu žāvētāja un karstu instrumentu uzstādīšanas laikā termisko aizsargaprīkojumu? Viss ir vienkāršs un pat diezgan biedējošs - ūdens iekšā matiem sasniedz viršanas temperatūru un “pūš” matus no iekšpuses. Un, ja mati joprojām ir mitri, gaidiet problēmas. Un pārliecinieties, ka pievērsiet uzmanību tam, kā jūs strādājat ar karstajiem instrumentiem. Fakts ir tāds, ka keratīns matos tiek iznīcināts 200 grādu un augstākā temperatūrā, šis process ir neatgriezenisks un matus pēc tā nevar atjaunot.
Šampūns Londa iespaidīgs apjoms
Matu krāsošana
Tas ir tāpat kā zobu urbšana pats bez zobārsta. Lielākajai daļai mājsaimniecības krāsvielu ir augsts oksidantu daudzums, lai nodrošinātu, ka tās veido deklarēto krāsu, un šāda agresīva iedarbība uz matiem un ādu nav noderīga cilvēkiem. Ļoti bieži sastopama situācija - jūs aizrauj mājsaimniecības darbus un pārpildīja krāsu, kas izraisīja matu un galvas ādas bojājumus. Turklāt, ne visi var rūpīgi krāsot matus galvas aizmugurē un viegli uzklāt krāsas. Tas noved pie “svītrainu” krāsošanas, kas jums būs jānostiprina ilgi un grūti.
Krēms Sebastiana putukrējuma stilam
Darbu pie mums ar bugām veica skaistuma studijas „Britu” stilists Maria Sozinova un Nioxin Nadezhda Zhulei vecākais treneris.
1. Pieskarieties savai sejai un atbalstiet savu zodu ar roku.
Daudzi cilvēki sēž kā stundas un nedomā par kaitējumu. Bieži vien mēs izvēlamies šo pozīciju dienas laikā un bieži saskaramies ar seju ar rokām. Jums jāzina, ka, atbalstot jūsu zodu ar roku, jūsu hipoīdais kauls pakāpeniski pārvietojas, bloķējot asinsriti. Tā sekas ir dubultzoda un ādas priekšlaicīga novecošana.
Ja jūs pieskaraties sejai ar netīrām rokām, tas var izraisīt ādas problēmas, īpaši, ja Jums ir tendence uz pinnēm un kairinājumu.Zivis, kas parādās uz pieres, ir arī šī paraduma rezultāts.
2. Mēs sēžam kājām
Šī pozīcija ir īpaši kaitīga cilvēkiem, kuriem ir varikozas vēnas. Asins plūsma mainās, un problēmas rodas ļoti ātri.
Šī poza var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā un reproduktīvajos orgānos. Iemesls - nepareizs stāvoklis, kā arī spiediens uz muguras leju.
3. Ķemiet matus pēc dušas.
Daudzi ķemmēši mati tūlīt pēc mazgāšanas. Mitrie mati ir daudz neaizsargātāki par sausiem matiem, un ķemmēšana var viegli sabojāt.
Lai saglabātu savu skaistumu, mēs iesakām rūpīgi izžāvēt matus un izmantojot dvieli, bet bez berzes. Ļaujiet tiem izžūt istabas temperatūrā un sākt ķemmēšanu no galiem.
4. Ilgu laiku televizora priekšā
„Pirms gulētiešanas vairs nav TV raidījumu. Es zvēru! ”Zinātniskie prāti jau sen ir pierādījuši“ zilā ekrāna ”apdraudējumu, ko izstaro televizori, datori un mobilās ierīces. Iekļūstot dziļākajos ādas slāņos, tas aktivizē brīvos radikāļus. Un tie savukārt izraisa ādas šūnas, lai ražotu fermentus, kas iznīcina kolagēnu.
Sekas ir briesmīgas: āda noveco daudz ātrāk un var parādīties hiperpigmentācija. Dermatologi nepārtrauc runāt par ādas slikto stāvokli "ziepju fanātiķi" un pat iesakām izmantot UV filtru krēmus, ja persona daudz laika pavada ierīču priekšā. Citi apgalvo, ka zilā gaisma no cita spektra, tāpēc šajā gadījumā krēms nevar palīdzēt.
Lai gan vienīgais izejas veids ir samazināt elektronisko ierīču lietošanas laiku.
5. Mobilais tālrunis pirms gulētiešanas
Tas pats zils ekrāns pārtrauc melatonīna ražošanu. Rezultāts ir miega nelīdzsvarotība. Mēs nevaram saprast, ka mēs nav gulējuši labi, bet mūsu ķermenis to jutīs, esiet pārliecināts! Papildus estētiskajām problēmām tas var izraisīt nopietnas nelīdzsvarotības imūnās un endokrīnās sistēmas.
Pārtraukt mobilā tālruņa lietošanu vismaz vienu stundu pirms gulētiešanas!
6. Saules aizsargkrēms tikai uz sejas
Tas vairs nav noslēpums, ka mums ir jāaizsargā mūsu āda no saules jebkurā vietā un jebkurā situācijā. Un ir svarīgi valkāt aizsargu ne tikai uz sejas, bet arī uz kakla izgriezumiem un rokām. Jo vecāki mēs esam, jo lielāka iespēja, ka saules gaisma radīs pigmenta plankumus.
Un, protams, pārliecinieties, ka jārūpējas par kakla izgriezumu un kaklu, pielietojot mitrinātāju.
7. Mēs izvelkam uzacis un tad pieliekam grims
Katra pincetu kustība ir neliels ādas bojājums un atstāj durvis atvērtas infekcijai. Atcerieties to un nedariet savu kosmētiku tūlīt pēc uzacu noņemšanas. Ideāls ir tīrīt ādu ar vieglu dezinfekcijas līdzekli. Vēl viens ieteikums ir tīrīt kosmētikas otas ik pēc divām nedēļām. Tas pats jādara ar knaibles, jo tas var arī pārnest infekcijas.
8. Maskējiet taukaino spīdumu ar pulveri
Spilgtums T zonā? Uzklājiet pulveri! Bet tas nav laba ideja, ja nevēlaties ātri aizsprostot poras un atstāt seju ar pinnēm.
Pirmkārt, noņemiet lieko eļļu ar kosmētikas salvetēm un tikai tad uzklājiet pulveri. Ja pirms kosmētikas uzklāšanas neiztīriet seju, visi netīrumi un tauki paliks zem šī slāņa. Protams, tas kaitē mūsu ādai un rada vairāk kairinājuma vai pinnes iespēju.
9. Mēs izmantojam exfoliants.
Kosmetologi īsti nepatīk raupja skrubji. To lietošana vienlaikus var izraisīt pārmērīgu eļļu un sausu ādu. Ieteicams, lai jūs nomainītu exfoliants mīkstiem tīrīšanas krēmiem, kuru pamatā ir pienskābe vai glikolskābe.
10. Košļājamā gumija
Sliktas ziņas par košļājamās gumijas cienītājiem. Kas notiek, ir tas, ka žoklis galu galā izpaužas dažādos veidos, kas var izraisīt izmaiņas apakšžoklī un grumbu izskatu mutes malās, kuras ir ļoti grūti izlabot.
Šī iemesla dēļ slavenais dermatologs Joel Schlessinger, klīnikas LovelySkin.com prezidents, iesaka atrast citu alternatīvu elpas svaigumam.
11. Mēs peldamies ļoti karstā ūdenī.
Jūs varētu domāt, ka karstā duša vai vanna ir labākā atpūta. Bet jūsu āda nepiekrīt. Kas notiek, karstais ūdens ietekmē ādu kā saules apdegumu, mainot dabisko līdzsvaru. Tas izraisīs kairinājumu, sausumu un niezi.
Dermatologi iesaka pazemināt temperatūru, samazinot vannā pavadīto laiku. Un neaizmirstiet mitrinātājus un izvēlēties mīkstākus gēlus, vēlams tos, kuriem nav spēcīgas smaržas vai agresīvas daļiņas.
Koplietojiet šo rakstu ar draugiem un pievienojieties Facebook lapai un iedvesmojiet katru dienu!
2. Tu dzer daudz piena
Protams, jums nevajadzētu pilnībā atteikties no piena. Tomēr, lai uzzinātu par nepatīkamajām sekām, ko rada šī produkta ļaunprātīga izmantošana, joprojām ir nepieciešams. Piena sastāvs satur androgēnus, kas izraisa aktīvāku tauku dziedzeru darbu. Tā rezultātā izdalās vairāk tauku, kas aizsprosto poras un piešķir ādai nogurumu un eļļainu izskatu.
3. Visu gadu lietojat saules aizsargkrēmu tikai uz sejas
Daudzas sievietes jau ir pieradušas izmantot sauļošanās līdzekļus visu gadu, bet tās aizmirst par rokām. Kaut arī rokas ir visjutīgākās pret novecošanas un tauku zuduma procesiem, kas padara vēnas redzamākas, un UV stariem tie ir dekorēti ar pigmenta plankumiem un grumbu. Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekļus un rokas, īpaši, ja braucat. Un vasarā neaizmirstiet ielikt krēmu uz kakla un dekoltē.
4. Vai jums patīk sēdēt kājas kājā stāvoklī
Klusa režģis paplašinātām vēnām kājās ir tiešs asinsvadu un asinsrites traucējumu cēlonis. Starp citu, kāju un pēdu poza ir pilna ar asins stagnāciju iegurņa zonā, kas ir īpaši kaitīga sievietēm (un ļoti kaitīga grūtniecēm). Tas nebūs viegli kontrolēt sevi, bet jūs varat iegādāties komfortablu, datoru piemērotu krēslu, kas ir piemērots Jums, un ieradums paaugstināt kājas jebkurā laikā - uz stenda, dīvāna roku balsta utt.
5. Ķemiet mitros matus.
Mati pēc šādas procedūras nežēlīgi sadalās. Tā ir izplatīta kļūda matu kopšanā. Lai vēlreiz nebojātu matus, vispirms rūpīgi iztīriet to ar dvieli (vienkārši neberziet to), pēc tam nedaudz staigājiet ar fēnu - tikai pēc tam jūs varat paņemt ķemmi un sākt stilu.
6. Pirms aplauzuma ielieciet uzacis
Ja jūs nolemjat izlabot uzacu formu ar pinceti, tad to dariet vakarā pēc mazgāšanas. Tādējādi jūs mazināt baktēriju risku, un ap uzacīm nebūs kairinājuma, kas tad arī būs jā maskē ar aizsegu.
7. Visi jūsu veidošanas rīki ir iestatīti augstā temperatūrā.
Kad jūsu mati ir pakļauti augstai temperatūrai (vai tas ir matu žāvētājs, knaibles vai matu taisnotājs), jūs izveidojat sīkus burbuļus matu vārpstas iekšpusē. Šie burbuļi padara matus sausus un trauslus. Lai to novērstu, turiet matu žāvētāju 15 cm attālumā no matiem, noteikti izmantojiet termisko aizsardzību un iestatiet temperatūru uz vidējo.
8. Vai jums patīk acis
Sakarā ar šo slikto ieradumu, jūsu skropstas cieš, tās kļūst trauslas un izkrist, jūs arī bojājat ādu zem acīm, kļūst sarkans un izskatās ļoti noguris. Aizstājiet acu berzi uz "20-20-20" metodi: skatiet 20 sekundes katru 20 minūšu attālumā.
9. Vai atceraties apvainojumus
Pētījums, kas publicēts žurnālā Behavioral Medicine, 2005. gadā parādīja, ka pastāv saikne starp piedošanu un fizisko veselību. Un, ja jūs vienkārši nevarat aizmirst vecās sūdzības, viņi var dot jums pāris gadus. Fakts ir tāds, ka stresa hormons (kortizols) uzkrājas jūsu organismā ar apvainojumiem. Tas veicina svara pieaugumu, palielina asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs, kas palielina diabēta attīstības risku.
10. Parasti pieskarties jūsu sejai
Jūs vairs nepamanīsiet, kā jūs atbalstāt vaigu, saskrāpējiet degunu, berzējiet zodu. No tā izrietošais kaitējums ir divkāršs: pastāvīga ādas izstiepšana ir pāragra, un, ja jūs to darāt ar netīrām rokām, tas ir īslaicīgs un izraisa infekciju un pinnes. Atbrīvojieties no šī ieraduma var būt kā sejas izteiksmes gadījumā - cietā pašpārvalde.
11. Bieži vien jūs pulveris seju.
Sliktākais, ko jūs varat darīt ar ādu, ir pulveris vairākas reizes dienā, kad tas kļūst taukains. Un tas nav par to, kā šis pulvera slānis izskatās, bet par to, ka poras ir stipri aizsērētas. Kā būt? Vienmēr vispirms iztīriet seju ar matēšanas drānu, un, ja pēc tam jums vēl ir nepieciešams pulveris, tad to izmantot.
12. Savā maisiņā ir lietas visām lietām.
Ja jūsu maisiņā ir viss nepieciešamais, ieskaitot lietussargu, pirmās palīdzības komplektu, rezerves kurpes un biezu grāmatu, jūsu poza, visticamāk, cieš. Tāpēc neaizmirstiet pārvietot maisu no rokas uz roku vai pārvietot no viena pleca uz otru.
13. Neaizmirstiet barojošu krēmu jūsu sejai
Pat labākais krēms var kaitēt, ja to lietojat pārāk aktīvi. Jums nevajadzētu uzlikt krēmu ar biezu slāni - saskaņā ar šādu plēvi āda neieelpo, kas nozīmē, ka ir iespējama edemu, zilumu parādīšanās acīs un neveselīga seja. Krējuma pārpalikums jānoņem ar salveti.
14. Ļaunprātīga izmantošana
Pēc ārstu domām, fanātiska attieksme pret šāda veida fizisko aktivitāti var tikai paātrināt ādas novecošanās sākumu. Ja mēs runājam par gaišu rīta jogu, tad papildus ieguvumiem jūsu ādai nebūs nekādu kaitējumu.
15. Tu mīli svaigas sulas
Svaigi augļi un dārzeņi ir bagāti ar antioksidantiem, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem. Bet sulas satur pārpasaulīgus fruktozes līmeņus - cukura molekulas ceļo pa asinīm caur visām ķermeņa šūnām, saistoties ar taukiem un proteīniem. Kad cukurs saistās ar kolagēnu (proti, tas piešķir ādas elastību), notiek glikācijas process, kas noved pie grumbu veidošanās. Mīlestības kāposti svaigi! Zaļajiem dārzeņiem ir vislielākais antioksidantu un cinka daudzums, kas novērš grumbas.
Nelietojiet ļaunprātīgu curling
Karstais stils ar stila izstrādājumiem nav labākais matu draugs. Regulāri perm ar lakām un želejām, kas retina matus. Mēģiniet pakļaut matus augstām temperatūrām un izmantot augstas kvalitātes siltuma aizsardzību.
