Pēc grūtniecības sākuma un visā tās garumā sievietes ķermenī notiek milzīga hormonāla korekcija. Un šis process atspoguļojas sievietes izskats: viņas figūrā, frizūrā un ādas stāvoklī.
Pēc dzemdībām hormonālais fons sāk atgriezties normālā stāvoklī, kam ir arī ārējās izpausmes. Matu izkrišana pēc dzemdībām ir problēma, kas apsteidz pilnīgi visas jaunās mātes. Bet tas ir īslaicīgs un pats izzūd.
Vai tas ir normāli vai patoloģiski? Šajā rakstā mēs pastāstīsim par matu izkrišanu pēc dzemdībām: cēloņi un ārstēšana, veidi, kā novērst problēmas attīstību.
Kāpēc mati izkrist pēc dzimšanas?
Veselīgs cilvēks katru dienu zaudē dažus desmitus matu. - Tas ir saistīts ar ķermeņa fizioloģiju un ir norma.
Patoloģija tiek uzskatīta tikai tad, ja palielinās matu izkrišanas process, mati zaudē savu iepriekšējo biezumu, redzamas plaisas un kailainie plankumi uz galvas ādas.
Matu izkrišana var būt īslaicīga vai neatgriezeniska, tas ir, kas izraisa baldness. Pagaidu matu izkrišana visbiežāk izraisa ārējās negatīvās sekas, stresa faktori, ķimikālijas un starojums (vēža slimnieku ārstēšanā), slimības, kas skar galvas ādu: siļķi, sklerodermiju, sifilisu.
Lai saprastu matu izkrišanas cēloņus pēc dzemdībām, ir jāapsver to augšanas fizioloģija. Ir trīs augšanas fāzes:
- aktīvs (anogēns) - ilgst 5-7 gadus,
- pārejas periods (katogēns) ar ilgumu līdz 1 mēnesim, t
- atpūtas stadija (telogen) - ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem.
Mati veselā cilvēks pamet telogēna posmos. Šajā laikā matu spuldze mirst, mati pārceļas uz ādas virsmu un nokrīt.
Grūtniecēm visi anogēna fāzē esošie mati neietekmē katogēnu, bet saglabājas aktīvā augšanas stadijā pirms bērna piedzimšanas. Tāpēc grūtniecības laikā visas sievietes atzīmē, ka viņu cirtas kļūst biezākas un sulīgākaskā nekad agrāk
Pēc dzemdībām visi matiņi, kuriem bija paredzēts izkrist grūtniecības laikā (līdz 100 dienā), dodas uz atpūtas stadiju un palielinās.
Bieži vien sievietes, vairākus mēnešus pēc dzemdībām, kad viņi pamosties no rīta, redz spilvenā milzīgu matu daudzumu un ir šausmas. Tas ir vidēji trīs mēnešus pēc bērna izskata uz gaismu.
Procesa fizioloģija
Galvenais matu izkrišanas cēlonis pēc dzemdībām ir sievietes hormonālā fona maiņa. Grūtniecības laikā un pēc dzemdībām trīs hormonu koncentrācija organismā mainās: progesterons, estrogēns, prolaktīns.
No pirmajām nedēļām pēc ieņemšanas asinīs palielinās progesterona koncentrācija.
Un seboreja, savukārt, izraisa matu izkrišanu, kas sievietēm novērota grūtniecības pirmajās nedēļās.
No otrā trimestra palielinās estrogēna daudzums vai „Skaistuma hormons”, kas normalizē tauku dziedzeru darbu un novērš matu folikulu pāreju no aktīvās stadijas uz atpūtas fāzi.
Šajā laikā sievietes āda tiek attīrīta, kļūst matēta, cirtas iegūst veselīgu spīdumu, kļūst biezas un krāšņas.
Pēc dzemdībām vadošā loma ir hormons prolaktīns.
Viņa ietekmē estrogēna un progesterona koncentrācija samazinās, un matu folikulu „atpūsties” 30 grūtniecības nedēļas “pamosties”, nonāk telogēna fāzē un izkrist.
Atšķirībā no fizioloģiskiem matu izkrišanas pēc t matu izkrišanas atkārtošanās jau tiek uzskatīta par patoloģiju, to sauc par "Telogenovijas alopēciju" un prasa dzīvesveida pielāgošanu.
Vai ir iespējams to apturēt?
Palielināts matu izkrišana pēc piegādes - fizioloģiska parādība, un to nav iespējams apturēt. Sievietes galvenais uzdevums šajā laikā ir novērst recidīvu.
Anēmija, hipovitaminoze, stress, miega trūkums - viss šie faktori saasina šo procesu un noved pie tā, ka matu folikuli stresa faktoru ietekmē sāk kustēties savlaicīgi no aktīvās augšanas fāzes līdz atpūtas pakāpei. Tas nozīmē, ka ar neveselīgu dzīvesveidu sievietei atkal jāgaida vēl viens matu izkrišana pēc vēl 3-4 mēnešiem. Par stresa ietekmi uz matu izkrišanu lasiet šeit.
Galu galā ar telogēna alopēciju līdz pat 50% no visiem matiem nokrīt uz galvas. Tāpēc sievietēm pēc bērna piedzimšanas un zīdīšanas laikā fizioloģiskā un emocionālā stāvokļa jāpievērš lielāka uzmanība. Par matu izkrišanu laktācijas laikā, lasiet šeit.
Matu izkrišana pēc dzemdībām
Pēc matu izkrišanas pēc dzemdībām jāsaprot šāds punkts: nav iespējams apturēt fizioloģisko procesu, bet ir iespējams padarīt jaunos matiņus veselīgākus un biezākus. Arī ir svarīgi novērst atkārtotas epizodes.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, matu izkrišanas ārstēšana sievietēm pēc dzemdībām ietver šādus galvenos punktus:
- Veselīgs līdzsvarots uzturs.
- B grupas papildu vitamīnu, kalcija, dzelzs uzņemšana.
- Miega, atpūtas un modrības organizēšana.
- Emocionālā stāvokļa normalizācija, nomierinošas novirzes no mātītes, baldriāna, kumelītes.
- Stiprinot matu vārpstas ar barojošām maskām, balstoties uz šādiem tautas līdzekļiem: raugu, medu, kefīru, alveju, vistas olu, henna, rudzu maizi, ozola mizu, kā arī serumus, nātru novārījumus, dadzis, apiņus.
- Matu augšanas stimulācija ar galvas ādas masāžu, izmantojot ēteriskās eļļas.
Sieviete var piedzīvot papildu stresu, redzot lielu skaitu matu uz ķemmes, spilvenu, kas dažreiz nokrīt lūžņos. Un spēcīgs stress izraisa telogēna alopēciju. Tāpēc ir svarīgi izskaidrot jaunvētotajai mammai, ka šis process notiek visās sievietēs šajā dzīves periodā un ir normāls.
Nervu stress
Kad parādās bērns, rodas jaunas problēmas un bailes. Papildus tam, ka dzemdības ir nopietns stress, daudzām sievietēm ir jārūpējas par bērnu. Negaidītas naktis nāk. Aizraušanās par bērna veselību var nelabvēlīgi ietekmēt dzīslu stāvokli. Novērota matu izkrišana pēc dzemdībām.
Grūtniecības laikā sievietēm samazinās asins viskozitāte un palielinās tā tilpums, kā rezultātā samazinās hemoglobīna līmenis un parādās dzelzs deficīta anēmija. Situāciju var saasināt blakusslimības, kas rodas, pārvadājot bērnu, vai liels asins zudums. Bieži vien narkotikas ar dzelzs klātbūtni nevar lietot zīdīšanas laikā, tāpēc pēc dzemdībām var rasties matu izkrišana.
Beriberi
Zīdīšanas laikā sievietes ierobežo diētu, izslēdz produktus, kas bērnam izraisa alerģiju. Taču mātes organismam var būt vajadzīgi daudzi vitamīni un minerālvielas.
Ir arī citi gadījumi - jaunās mātes, kas grūtniecības laikā ēd tikai svaigu un veselīgu pārtiku, sāk ēst marinētus, kūpinātus, sālītus pārtikas produktus. Tā rezultātā seko vitamīna deficīts, pasliktinot ādas stāvokli un cirtas. Bieži vien matu izkrišana pēc dzimšanas notiek tieši šī iemesla dēļ.
Endokrīnās sistēmas traucējumi
Matu izkrišanas cēloņi un ārstēšana pēc dzemdībām ir savstarpēji saistīti. Bieži vien šī parādība ir saistīta ar endokrīniem traucējumiem - policistisku olnīcu sindromu un vīriešu hormonu pārpalikumu asinīs. Šī nosacījuma pazīmes ietver:
- Mati nokrīt vairāk nekā gada laikā.
- Pārmērīgs svars nepazūd.
- Menstruālā cikla pārkāpums.
Šādu problēmu gadījumā jāsazinās ar speciālistu. Tas ļaus hormonu sistēmai savlaicīgi atgriezties normālā stāvoklī, lai apturētu matu izkrišanas procesu.
Kā pārtraukt matu izkrišanu pēc dzemdībām? Lai novērstu alopēciju, ir nepieciešama integrēta pieeja, apvienojot iekšējos un ārējos līdzekļus. Ja vienkāršie līdzekļi nesniedz rezultātus, jums jākonsultējas ar ārstu, jo, iespējams, šīs parādības cēloņi ir saistīti ar veselības problēmām.
Pareiza uzturs
Matu izkrišanas ārstēšanai pēc dzemdībām jāsāk ar režīma un diētas atjaunošanu. Protams, tas būs vieglāk izdarīt, ja ir palīdzība ar bērnu. Maltītes ir jāsabalansē. Uzturā jāiekļauj vitamīni E un D, kā arī mikroelementi - kalcija, selēna, cinka, omega-3 taukskābes.
Ja sieviete baro bērnu ar krūti, tad pirms kāda produkta lietošanas jāpārbauda, vai bērnam nav nevēlamu reakciju. Dažreiz ir nepieciešama nomaiņa. Piena produkti ir nepieciešami, lai piesātinātu organismu ar kalciju, bet bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, rodas kolikas, tāpēc jums vajadzētu ēst zaļus dārzeņus.
Šādi produkti ir noderīgi matiem:
- Taukainas zivis. Piemēram, lasis ir bagāts ar vitamīniem, kas stiprina cirtas.
- Linsēklu eļļa. Tas jālieto 1-2 ēdamk. l dienā.
- Zaļie dārzeņi. Tie ietver A un C vitamīnu, kā arī dzelzi, kalciju.
- Pākšaugi Pupiņas un lēcas ir bagātas ar proteīniem, dzelzi un cinku.
- Rieksti Viņiem ir cinks, kas nepieciešams matu stiprināšanai.
- Putns Šāda gaļa ir bagāta ar proteīniem, dzelzi.
- Olas Produkts ietver proteīnu, biotīnu un B12 vitamīnu.
- Pilngraudu pārtikas produkti. Ir cinks, dzelzs, vitamīns B.
- Piena produkti. Satur kalciju, proteīnu.
- Burkāni A vitamīns matiem piešķir spīdumu.
Vitamīnu lietošana no matu izkrišanas pēc dzemdībām palīdzēs atrisināt šo problēmu. Multivitamīnu kompleksi piesātina ķermeni ar vērtīgām sastāvdaļām. Zīdīšanas laikā ir atļauts lietot šādus līdzekļus:
- Vitrum Prenatal.
- "Alfabēts: mammas veselība".
- Elevit Pronatal.
Ārsts var izrakstīt citus kompleksus, kas ir atļauti šajā periodā. Pirms konsultēšanās ar speciālistu un pētījuma norādījumi ir obligāti punkti.
Šampūni un balzami
Kā pārtraukt matu izkrišanu pēc dzemdībām? Veikali pārdod dažādus profesionālus instrumentus, kas novērš alopēciju un stiprina cirtas. Piesakies šampūniem un balzām jābūt komplicētiem, izmantojot viena ražotāja produktus.
Jāņem vērā, ka līdzekļi ir regulāri jāmaina. Tā kā mati un āda kļūst pieraduši pie to sekām, rezultāts būs mazāk pamanāms. Un, nomainot izskata līdzekļus, tas izzudīs matu izkrišanu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Saskaņā ar atsauksmēm, matu izkrišana pēc dzemdībām ir perfekti apstrādāta ar tautas līdzekļiem. Lai to izdarītu, izmantojiet augu eļļas, sinepes, sarkanos piparus, piena produktus, rudzu maizi, brendiju. Tie rada maskas un veic iesaiņojumus. Procedūras atjauno asinsriti, baro spuldzes.
Pirms masku lietošanas jums ir jānosaka cirtas veids (tauki vai sauss). Jums ir arī jāpārbauda alerģijas - samaisiet sastāvdaļas un nedaudz ielieciet uz elkoņa. Ja pēc 30 minūtēm nav apsārtums, nieze un citas ādas izpausmes, tad rīks ir piemērots, lai atjaunotu cirtas veselību.
Maska sīpolu un medus
Ar kopējo sīpolu matu izkrišanas palīdzību apstājas. Lai pagatavotu masku, jums ir nepieciešams 1-2 sīpoli, karbonāde un sasmalcināšana. Tas aizņem 1 ēdamk. l sulu, kas sajaukta ar dadzis eļļu (2-3 ēdamk. l.) un šķidru medu (1 ēd.l.).
Pēc sajaukšanas produkts tiek berzēts galvas ādā. Jums ir jāaplec ar dvieli un atstājiet uz 40 minūtēm, pēc tam nomazgājiet matus. Lai likvidētu savdabīgo smaržu, uzklājiet šampūnu, pievienojot citrusaugļu ēteriskās eļļas.
Sinepju maska
Matu izkrišana sievietēm pēc dzemdībām var tikt ārstēta ar sinepēm. Šis produkts normalizē galvas ādas asinsriti, tāpēc cirtas aug straujāk. Būs nepieciešams sinepju pulveris (40 g) un persiku vai dadzis eļļa (50 ml).
Šīm sastāvdaļām pievieno 1 dzeltenumu un medu (1 ēd.k. L.). Viss ir rūpīgi sajaukts un pievienots karsts ūdens. Jums vajadzētu saņemt maisījumu bieza krējuma veidā. Maska iemasē galvas ādā, un pēc 15-20 minūtēm tā tiek nomazgāta.
Sarkanā piparu maska
Lai sagatavotu līdzekli, ir nepieciešams sarkanās paprikas tinktūra (to pārdod aptiekā), kas sajaukts ar tādu pašu daudzumu baroka eļļas. Maska jāpielieto pie saknēm, nedaudz samaisot maisījumu. Pēc tam mati ir pārklāti ar cepuri un dvieli.
Noskalojiet galvu pēc 40-60 minūtēm. Piemērojot sarkano piparu un sinepju maskas, jāievēro receptes proporcijas un nepagariniet iedarbības laiku, jo tas var izraisīt galvas ādas apdegumus. Ja ir spēcīga degšanas sajūta, tad maska nekavējoties jānomazgā.
Rudzu maizes maska
Ir nepieciešams tvaicēt rudzu maizes drupatas (150 g) un tad mīcīt, pievienot jūras sāli (1 tējk.). Sastāvdaļas sajauc, veidojot krēmveida masu. Stundu vēlāk jūs varat berzēt maisījumu galvas ādā, nosedziet ar plastmasas un dvieli. Skalošana notiek pēc 20-25 minūtēm.
Nomainiet balzamu vai kondicionieri ar ārstniecības augu infūzijām - vēlams izmantot dadzis, ozola miza, nātres un apiņu rogas. Lai iegūtu skalošanu, nav grūti - 1 ēd.k. l sasmalcinātus augļus vai mizu piepilda ar ūdeni (1 glāze) un pēc tam noskalo matus.
Augstāk minētajām sastāvdaļām pievieno šķidros farmaceitiskos vitamīnus A, E, B, bet maskas jāizdara 1-2 reizes nedēļā, pārmaiņus receptes uz 1 mēnesi, un pēc tam jāpārtrauc procedūra 2-3 mēnešus.
Ieteikumi
Papildus vitamīnu, kompleksu, šampūnu un masku izmantošanai ir jāievēro vienkārši noteikumi, kas samazinās fizisko ietekmi uz matiem, padarīs tos veselīgākus:
- Jums ir nepieciešams mazgāt matus vismaz 2 reizes nedēļā, izmantojot dabiskos šampūnus bez parabēniem, sulfātiem un citām kaitīgām sastāvdaļām.
- Neizmantojiet ķemmes metāla ķemmes, jo tās izvelk matus un ievaino galvas ādu. Bet uzlieciet koka izstrādājumu vai otu, kas balstīta uz dabīgiem sariem.
- Matu žāvēšana jāveic dabiskā veidā, neķemmējiet tos mitrā veidā.
- Svarīgi ir novērst negatīvo ietekmi uz matiem un krāsojumu.
- Nelietojiet gludināmos gludekļus, knaibles un gludekļus.
- Neievietojiet matus saspringtos "ķekaros".
Pēc dzimšanas daudzām māmiņām ir matu izkrišana. Ar pareizu aprūpi īsā laikā būs iespējams atjaunot skaistumu un skaistu skatu uz cirtām.
Matu izkrišanas cēloņi
Grūtniecības laikā sievietes ķermenis aktīvi sintezē un uzkrājas hormona estrogēns, kas nepieciešams bērna nēsāšanai, un tās pastiprinošā ietekme uz matiem ir papildu efekts.
Tūlīt pēc bērna piedzimšanas estrogēna līmenis sāk pakāpeniski samazināties., jo īpaši, ja piegāde tika veikta ar ķeizargriezienu un zīdīšana bija jāatsakās kāda iemesla dēļ.
Visbiežāk laika gaitā šī problēma tiek atrisināta pati par sevi, jo veselīgs ķermenis atjauno savu spēku un atgriež pievilcīgu izskatu.
Parasts cilvēks zaudē dienu apmēram 90-100 mati un tā ir norma, un tagad ir nepieciešams pievienot šo summu arī tiem, kuriem bija paredzēts izkrist, bet palika savā vietā grūtniecības laikā, bet nevarēja tāpēc, ka šis estrogēna efekts varētu būt - tāpēc šķiet, ka mati šūpojas šķembās.
Dažas jaunās māmiņas un viņu radinieki joprojām uzskata, ka barošana ar krūti var arī izraisīt matu izkrišanu, jo tas ir mātes piens, kas bērnam nodrošina visus mikroelementus, barības vielas un vitamīnus, kas nepieciešami attīstībai un augšanai.
Tomēr ar līdzsvarotu mātes uzturu šis pieņēmums ir vairāk nekā nepamatots, jo hormonālais profils šajā gadījumā mainās pakāpeniski, tāpēc jums nevajadzētu atteikties barot skaistus matus.
Vēl viens jautājums ir matu izkrišanu var izraisīt minerālu nelīdzsvarotībakas iestājas grūtniecības laikā vai liels asins zudums dzemdību laikā, bet pat šis stāvoklis ātri atgriežas normālā stāvoklī, pareizi izvēloties pārtikas devas un papildus uzņemot īpašus multivitamīnu preparātus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Pirmkārt, nozīmē matu izkrišanas ārstēšana pareizu uzturu un ilgstošu uzturēšanos svaigā gaisā.
Ne visas jaunās mātes var ēst dažādus pārtikas produktus tūlīt pēc bērna parādīšanās, jo bērni ir ļoti jutīgi pret dažādiem alergēniem, un gandrīz jebkurš no mātes uztura iekļautajiem produktiem var izraisīt eksudatīvas-katarālas diatēzes pazīmes.
Īpaši grūti ir mātēm, kuru bērni piedzima vēlu rudenī un ziemā, jo šajā gada laikā ir ļoti maz augstas kvalitātes dārzeņu un augļu, un tie, kas ir pieejami un svaigi, ir pieejami spilgtās krāsās, kas nozīmē, ka tie ir aizliegti (sarkanie āboli, apelsīni, mandarīni, hurma).
No otras puses, barības diēta nozīmē "kaitīgu" produktu trūkums - saldie dzērieni, čipsi, ātrā ēdināšana, produkti ar augstu cukura saturu, konservanti un sintētiskās krāsvielas un aromāti, kas var ne tikai ietekmēt matu stāvokli.
Kosmētikas izvēle - tas ir individuāls jautājums, no fondiem ar tādu pašu efektu no dažādiem ražotājiem, viena lieta var nākt klajā, bet otra - ne. Parasti tiek pavadīts daudz laika, lai izvēlētos labākos līdzekļus, jo jūs varat pamanīt pozitīvu efektu tikai pēc vairāku nedēļu regulāras lietošanas.
Ja iespējams, vismaz pāris stundas atstājiet savu bērnu kopā ar citu ģimenes locekli un dodieties uz skaistumkopšanas salonu.
Pirmkārttur jūs varat apgriezt matus vai vismaz to galus, kas samazina matu folikulu slodzi.
Otrkārtkapteinis var piedāvāt izmantot profesionālus instrumentus un programmas, lai atjaunotu matu struktūru, kuras efektivitāte ir acīmredzami augstāka nekā mājas aizsardzības līdzekļiem vai tradicionālajām medicīnas receptēm. Turklāt salona apmeklējums palīdzēs atbrīvoties no psiholoģiskām problēmām un ne tikai mamma, bet arī sieviete.
Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Tautas aizsardzības līdzekļi matu izkrišanas profilaksei un ārstēšanai ieteicams izmantot dadzis un rīcineļļas maskas.
Viena no šīm eļļām ir nepieciešama 1-2 reizes nedēļā berzēt galvas ādā, tad ietiniet ar filmu un dvieli un atstājiet uz 2 stundām. Lai noņemtu šo maska, jums ir jāmazgā mati ar šampūnu taukainiem matiem, bet nevajag izjaukt, ja eļļa netiek mazgāta pirmo reizi, un jums ir nepieciešams atkārtoti lietot šampūnu, jo eļļas vienmēr ir grūti izmazgāt.
Dzeltenums un Castorca Maskām ir arī atjaunojošs un trofisks efekts. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams 1 olas dzeltenums jābūt labi sasmalcinātam 1 tējk rīcineļļa, tad uzklājiet uz netīriem, bet sausiem matiem kā kompresam. Nomazgāt ar šampūnu. Šādiem nolūkiem var izmantot ne tikai rīcineļļu, bet arī šādu masku. izskalot pēc 40 minūtēm.
Lai sagatavotu izmantoto masku apakšējās un vidējās alvejas lapasko sagriež, mazgā, žāvē, iesaiņo jebkurā papīrā un izņem uz ledusskapja 12 dienas.
Lapas, kas ir kļuvušas melnas, ir jāizmet, un pārējās ir jāsaspiež, izspiež sulu, pāris reizes nedēļā iemasē galvas ādā. Šo rīku var uzglabāt ledusskapī.
Sarkanā čilli pipari ielej 70 grādu alkoholu 1:10, ievadītā nedēļā, tad filtrēja. Pēc tam vēl 10 daļas parastā ūdens atšķaida un līdz 3 reizēm nedēļā tiek mazgātas galvas matu daļā.
Piena produkti (kefīrs vai jogurts) uzlieciet matus 30 minūtes, pārklāj ar filmu, pēc tam nomazgājiet matus ar šampūnu.
Dažas "modernas" modernās mammas padara viņu draudzenes neveiksmīgām, lai mēģinātu vēlreiz iestāties grūtībās, un atjaunos matu blīvumu.
Bet nekas efektīvs, izņemot īslaicīgu estrogēna daudzuma palielināšanos organismā, nenotiks, un pēc atkārtotiem dzemdībām problēma atkal parādīsies tikai ar vairāk nepatīkamu simptomu.
Šādos gadījumos ja matu izkrišana ir saistīta ar pastāvīgu nomāktu noskaņojumu, slikta pašsajūta, tūskas parādīšanās uz ekstremitātēm, kuru cēloni nav iespējams noteikt, ir konsultējieties ar kvalificētu endokrinologu un veikt pētījumu par ne tikai sieviešu hormonu, bet arī vairogdziedzera profilu.
Šīs parādības var būt pirmās hipotireozes pazīmes (nepietiekama vairogdziedzera funkcija), kas rodas uz ķermeņa relatīvā vai absolūta joda deficīta fona un kuru ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk.
Jums nekad nevajadzētu veikt diagnozi un noteikt sev ārstēšanu., bet rūpēties par pietiekamu joda uzņemšanu organismā ar augstas kvalitātes gaļu, dārzeņiem un augļiem var būt mājās.
Lai to izdarītu, jums jāievēro pareizā gatavošanas tehnoloģija un jāņem vērā fakts, ka termiskās apstrādes laikā joda daudzums strauji samazinās.
Kas notiek ar matiem grūtniecības laikā
Matu folikuli ir ļoti jutīgi pret hormonālām izmaiņām organismā. 9 mēnešu laikā, kad grūtniecība turpinās - visskaistākais laiks sievietes dzīvē - palielinās sieviešu hormonu (estrogēnu) skaits, un ādainais ādas slānis sabiezē. Uz matu virsmas parādās lielāks pārslu skaits, tāpēc tie ir biezi un biezi.
Tajā pašā laikā palielināta ādas taukainība: grūtnieces reti sastopas ar sausu matu problēmu, bet gan pretēji - tās ir noraizējušās par pārmērīgu taukainību.
Grūtniecības laikā ķermenim tiek veikti anti-novecošanās procesi un uzkrājas labvēlīgi vitamīni. Saknes kļūst spēcīgas un tur vairāk matu. Tie izskatās labāk, pārtrauc izkrišanu.
Kas notiek ar matiem pēc dzemdībām
Laktācijas (barošanas) laikā, īpaši 3-4 mēnešus pēc dzimšanas, ķermenis atgriežas normālā hormonālā stāvoklī: estrogēna līmenis samazinās, un matiem bez stimulācijas sāk intensīvi izkrist.
Šis stāvoklis nav jābaidās: spuldzes vienkārši nespēj tikt galā ar matu apjomu, kas parādījās grūtniecības laikā. Jums tikai jāgaida, līdz ķermeņa procesi ir normalizēti. Tas parasti notiek 6-8 mēnešus pēc dzemdībām vai pēc barošanas pārtraukšanas. Bet jums ir jāpatur prātā, ka sievietes, kas ilgāku laiku turpina barot bērnu ar krūti, matu izkrišanas problēma nav tik skaidri izteikta. Tas ir saistīts ar to, ka hormonu līmenis pakāpeniski izzūd.
Kā ārstēt hormonālo matu izkrišanu pēc dzemdībām
Lai gan seši mēneši pēc dzimšanas, intensīvi matu izkrišana apstājas dabiski, es gribu būt skaista šeit un tagad. Gaidot „brīnumu”, kad pēc katras šampūnēšanas vannā vairs neatrodas noslīdošas dzīslas, jūs varat papildus palīdzēt ķermenim.
- Kompensējiet vitamīnu trūkumu. Zīdīšanas laikā barības vielas un mikroelementi tiek izmazgāti no ķermeņa. Asins zuduma rezultātā, ko papildina dzemdības, rodas anēmija, trūkst dzelzs un B un C vitamīnu, kas ir ļoti svarīgi matu augšanai. Jūs varat papildināt līdzsvaru ar pareizu uzturu un lietot īpašus vitamīnu-minerālu kompleksus - bet ārstam jāizraksta zāles!
- Centieties izvairīties no stresa un miega trūkuma.. Smieklīgi teikt! Pirmie mēneši pēc dzemdībām - viena nepārtraukta modrība bērna gultiņā, dienā un naktī. Tomēr regulārai pilnīgai miegam būs pozitīva ietekme ne tikai uz nervu sistēmas stāvokli, bet arī uz jūsu skaistumu. Tiklīdz rodas iespēja, neatsakiet to!
- Ēd labi. Jūsu veselīgajai ēdienkartei jāietver liesa gaļa, piena produkti, augu eļļas, augļi un dārzeņi, kas nepieder alergēniem. Vitamīni un mikroelementi, kas atrodas produktos, kompensē to trūkumu organismā - jums var nebūt nepieciešams lietot vitamīnu kompleksus.
Palīdziet "ārpusē": veicam mājas maskas matu atjaunošanai pēc dzemdībām
Veikt laiku, lai rūpētos par skaistumu, veicot sadzīves darbus. Mēs piedāvājam vienkāršas receptes no dabīgām sastāvdaļām, kas efektīvi atrisinās pēcdzemdību matu izkrišanas problēmu.
- Barojoša maska visiem matu tipiem. Samaisiet dārzeņu un smiltsērkšķu eļļu proporcijā 1: 9, samaisiet maisījumu matu saknēs, uzlieciet uz vāciņa un ļaujiet nostāvēties 1 stundu, pēc tam noskalojiet ar šampūnu. Kurss ir 10 procedūras divas reizes nedēļā.
- Barojoša maska ar olīveļļu. Apkarsējiet 2 ēdamkarotes olīveļļas (ne vārīties!) Un berzējiet galvas ādu, pēc tam ķemme matus ar ķemmi un ietiniet galvu ar siltu dvieli (jūs varat uzkarināt to uz akumulatora). Pēc matu mazgāšanas uzklājiet kondicionieri.
- Maska ar dadzis eļļu matu augšanai. Berzējiet dadzis eļļu matu saknēs un uzlieciet uz plastmasas cepurītes vai plastmasas maisiņa. Apmetiet matus ar siltu dvieli 2 stundas, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar šampūnu.
Papildu padomi par matu saglabāšanu pēc dzemdībām
Kamēr jūs ārstējat savus matus, lai izkristu pēc dzemdībām, jūs varat arī palīdzēt vai vismaz to nekaitēt.
- Centieties ierobežot stila izstrādājumu un ierīču izmantošanu.
- Nelietojiet matus krāsošanas laikā.
- Nelietojiet neērti frizūras ar metāla matadatas, sasprādzētas astes. Un labāk, veiciet frizūru, kurā jums būs vieglāk rūpēties par matiem.
- Veiciet galvas masāžu ar koka birsti.
- Iegādājieties īpašus produktus, piemēram, no ALERANA ® sērijas, lai ārstētu matu izkrišanu.
Kāpēc jaunās mātes zaudē matus
Matu izkrišanas cēloņi pēc dzemdībām daļēji ir saistīti ar dabiskajiem procesiem, kas notiek organismā, un daļēji arī jaunās mātes dzīvesveida dēļ.
- Galvenais iemesls ir hormonu līmeņa izmaiņas. Grūtniecības laikā sieviešu dzimuma hormonu (estrogēnu) ražošana palielinās daudzas reizes. Šo hormonu darbības rezultātā ķermenis burtiski atjaunojas, šūnu atjaunošanās ātrums ir ļoti augsts. Dabīgais matu izkrišanas process šajā laika posmā tiek samazināts līdz minimumam: tie mati, kas jau ir pārtraukuši savu aktīvo augšanu, nepaliek, bet paliek spēkā, paralēli šiem jaunajiem aktīvi aug. Palielināts asins tilpums arī pozitīvi ietekmē greznu matu augšanu grūtniecības laikā. Pēc piegādes hormonālas izmaiņas notiek pretējā virzienā. Estrogēna daudzums samazinās, un viss brīnumainais efekts pazūd. Matu izkrišana šajā periodā ir tāda, kurai jebkurā gadījumā būtu jānokrīt, bet fizioloģisku iemeslu dēļ tas aizkavējās. Viņi vienkārši sāk krīt diezgan strauji un lielos daudzumos, tāpēc situācija var baidīt jauno māti.
- Stresa faktors. Bērna piedzimšana, dīvaini, kā tas var likties, ir liels stress sievietei, kaut arī viņam ir plus zīme. Pielāgošanās jaunai sociālajai lomai, jaunas rūpes, miega trūkums, pat ņemot vērā mātes prieku, vājina ķermeņa spēkus. Ņemot vērā stresu, ādas stāvoklis var pasliktināties, imunitāte vājinās, pastiprinās matu izkrišana.
- Vitamīnu un minerālvielu trūkums. Tiek uzskatīts, ka bērna pārnēsāšanas laikā visas barības vielas tiek nosūtītas bērnam, un mamma saņem kaut ko pēc atlikušā principa. Zīdīšanas periodā tas pats notiek, tikai jaundzimušā bērna vajadzības ir daudz lielākas, tāpēc māte kļūst vēl mazāk.
Kā pārtraukt matu izkrišanu
Tūlīt tas ir jāsaka pilnībā apturēt matu izkrišanu nav iespējams. Tā matu daļa, kas bija paredzēts atstāt galvu, joprojām atstāj to. Tomēr tas nenozīmē, ka nevajadzētu rīkoties. Labākā attieksme šajā situācijā ir pastiprināts matu kopšanas un stiprināšanas līdzeklis visam ķermenim.
Personalizēts Santa Claus video sveiciens
- Fiziskajā līmenī ir vērts rūpīgi izskatīt matus: neķemiet mitrus matus, nevelciet tos saspringtā "astē", atsakieties biežai ķemmēšanai (īpaši ar metāla zobiem), neizmantojiet matu žāvētājus, gludekļus un cirtas, nekrāsojiet matus un nelietojiet;
- Kosmētiskās maskas, gan rūpnieciskas, gan mājās gatavotas, palīdz matu izkrišanai. Mājas masku receptes var viegli atrast internetā, bet jāņem vērā, ka jaunajām māmiņām parasti ir ļoti maz laika procedūrām un personiskajai aprūpei, un šādas maskas aizņem laiku: samaisa sastāvdaļas, uzklājiet, nomazgājiet laiku. Šajā ziņā veikalu piegādes ir ērtākas. No veikala ir ļoti efektīvas eļļas maskas, kas ir īpaši sagatavots ēterisko eļļu maisījums. Šādu masku galvenās sastāvdaļas ir A un E vitamīnu eļļas un degvīnu šķīdumi. Starp citu, A un E vitamīnu var pievienot kā šampūnu, balzamu un citu matu produktu risinājumu, padarot tos veselīgākus.
- Matu izkrišanas periodā ir vērts pārskatīt visus līdzekļus, kā tos rūpēties. Masu tirgus šampūni un balzami ir labāk pārcelt uz laiku un aizstāt ar īpašām terapeitiskām vielām, ko pārdod aptiekās. Šampūni ne tikai nodrošina vieglu kosmētisko efektu, bet arī, pateicoties aktīvajām sastāvdaļām, ietekmē galvas ādu, izraisot asins pieplūdi matu folikuliem un tādējādi uzlabojot to uzturu.
- Obligāts nosacījums, lai cīnītos pret matu izkrišanu, ir veselīga, laba uzturs.Galu galā, pārtikas produkti ir galvenais vitamīnu un uzturvielu avots. Izvēlnei jābūt olbaltumvielām, kalcija, augu eļļām, augļiem un dārzeņiem.
- Nav lieki atbalstīs organismu ar vitamīnu preparātu palīdzību.jo īpaši tādēļ, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, parasti piesardzīgi izturas pret daudziem pārtikas produktiem, atsakās no augļiem un dārzeņiem, vai ēdiet tās minimālā daudzumā. Zīdīšanas laikā Jūs varat lietot tādus pašus vitamīnus kā grūtniecības laikā (Multi-tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Turklāt jūs varat lietot kalcija piedevas (Kalcijs D3) un jodu (Ydomarin, kālija jodīds). Tomēr ķermeņa pārslodze ar tabletes nav tā vērta. Narkotiku nepieciešams dzert kursus, dodot aknām atpūtu no paaugstinātās slodzes.
Ja matu izkrišanas process turpinās pārāk ilgi vai ir ļoti intensīvs - ir lietderīgi konsultēties ar speciālistu. Parasti masāža un mezoterapija ir paredzēti, lai apkarotu matu izkrišanu.
Vidēji matu izkrišana sākas 3-4 mēnešus pēc dzemdībām un ilgst 2-3 mēnešus. Nepieciešams veikt pasākumus pret aktīvo prolapsu, ievērojot ļoti svarīgu nosacījumu - mātes mierīgo emocionālo fonu. Atpūta un pozitīva attieksme - atslēga uz jebkuru problēmu.
Mēs lasām papildu noderīgas publikācijas par pēcdzemdību periodu:
Skatiet videoklipu
Sveiki meitenes! Šodien es jums pastāstīšu, kā man izdevās iegūt formu, zaudēt 20 kilogramus un beidzot atbrīvoties no rāpojošiem tauku cilvēkiem. Es ceru, ka informācija būs noderīga jums!
Vai vēlaties vispirms izlasīt mūsu materiālus? Abonējiet mūsu telegrammas kanālu
Matu izkrišana pēc piegādes: ārstēšana
Kopumā ir neiespējami pretoties matu izkrišanai pēc dzemdībām kaut kas, kas šo problēmu atrisinātu būtībā. Tomēr matu izkrišana var tikt samazināta, ja to apstrādā ar paaugstinātu taupību. Vienkāršākā attieksme pret matu izkrišanu pēc dzemdībām ir labāka aprūpe. Piemēram, jums nevajag ķemmēt tos, kamēr tie ir slapji (galu galā, šobrīd tie ir trauslākie). Labāk ir neizmantot ļoti plānus matus, tie ir pārāk cieši vilkti ar matiem. Tāpat ir ieteicams atturēties no matu veidošanas astes vai citā veidā, kā matus stingri izvilkt. Attiecībā uz dažādiem žāvētājiem vai gludināmajiem gludekļiem - tie arī būtu jāatstāj.
Viens no nedaudzajiem veidiem, kā ārstēt matu izkrišanu pēc dzemdībām ir vitamīnu lietošana. Sāksim ar B grupas vitamīniem. B grupas vitamīnu saturošu pārtikas produktu iekļaušana sievietē, kas tikko dzemdējusi, var palīdzēt viņai tikt galā ar pēcdzemdību matu izkrišanu. Viens no šo vitamīnu efektivitātes iemesliem ir saistīts ar to, ka tie ir tieši iesaistīti barības vielu un skābekļa piegādi, kas nepieciešami matu augšanai. Piemēram, B6 un B12 vitamīni ir ļoti svarīgi, lai ražotu sarkanās asins šūnas, kas organismā ved barības vielas un skābekli. Un papildus diētām, kas sastāv no B grupas vitamīniem, ārsti iesaka arī izmantot šampūnus, kas satur biotīnu, kas ir arī šī vitamīnu kompleksa daļa.
Vēl viens vitamīns, ko eksperti iesaka ārstēt matu izkrišanu pēc dzemdībām, ir C vitamīns. Antioksidējošā iedarbība var aizsargāt matu folikulus un stimulēt matu augšanu. Turklāt C vitamīns ir nepieciešams kolagēna ražošanai, kas ir svarīga daļa no asinsvadu struktūras, kas kalpo kā transporta sistēma, caur kuru barības vielas un skābekli, kas atrodas sarkanās asins šūnās, nonāk galvas ādā.
Visbeidzot, cits vitamīns, kam ir svarīga loma matu izkrišanas ārstēšanā pēc dzemdībām, ir E vitamīns. Tas ir zināms galvenokārt tā antioksidantu īpašībām, bet tā nav tās vienīgā priekšrocība. Papildus tam, ka E vitamīns ir atbildīgs par ķermeņa aizsardzību pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, E vitamīns aizsargā arī šūnu membrānas visā ķermenī un veicina asinsvadu veselību. Tas viss palīdz nodrošināt nepārtrauktu barības vielu un skābekļa piegādi galvas ādai un matiem.
Kāpēc tas notiek
Trešajā grūtniecības trimestrī sievietes hipofīzes sāk augt vairāk estrogēnu. Tas ietekmē matu un ādas veselīgu izskatu. Tāpēc šajā laikā matu izkrišana apstājas, un to apjoms palielinās par aptuveni trešdaļu. Pēc dzemdībām šī hormona daudzums mātes organismā pakāpeniski samazinās un pēc 4-6 mēnešiem tā līmenis atgriežas sākotnējā likmē. Attiecīgi palielinās matu izkrišanas intensitāte. Un, tā kā dzimšanas brīdī tie ir daudz lielāki nekā parasti, tie arī uzkāpa vairāk.
Faktiski tie matiņi, kuriem grūtniecības pēdējos mēnešos bija jāmainās, intensīvi izzūd, bet hormonu izmaiņu dēļ organismā un augšanas fāzu traucējumi šajā periodā neizkrita.
Aptuveni sešus mēnešus pēc piedzimšanas hormoni normalizējas un intensīvi zaudē pavedienus. Ja tas nenotiek, tad sievietei jāvēršas pie speciālista - trihologa. Tomēr, kā liecina statistika, šādi gadījumi ir izolēti. Un vairumā gadījumu problēma izzūd, kad ķermenis atgūstas pēc piegādes.
Nevienmērīgs matu izkrišana, atsevišķu baldness kabatu klātbūtne uz galvas jāinformē sieviete. Parasti pēc dzemdībām mati intensīvi mainās uz visu galvas ādas virsmu. Ja kādā vietā viņi pilnīgi nav klāt un plikšņu plankumi veidojas, jāpārbauda ārsts. Viņš parasti iesaka vairogdziedzera izmeklēšanu un nosaka virkni testu, lai noteiktu precīzu diagnozi.
Vēl viens iemesls matu vājināšanai pēc dzemdībām ir D vitamīna, magnija un kalcija līmeņa samazināšanās sievietes ķermenī. Milzīgs vitamīnu un mikroelementu daudzums, mātes ķermenis atteicās no bērna augšanas un attīstības, tāpēc viņu trūkums galvenokārt ietekmē zobu stāvokli, galvas vāku, nagus un ādu. Viens no pirmajiem soļiem, kas vērsti uz galvas sīpolu stiprināšanu, ir tādu produktu ieviešana, kuriem ir liels vitamīnu un mikroelementu saturs mātes uzturā. Un pirms īpašu zāļu kompleksu lietošanas, māsu sievietei jākonsultējas ar pediatru, lai apstiprinātu zāļu drošumu bērnam.
Ko meklēt
Jāatzīmē, ka sieviete var patstāvīgi samazināt matu izkrišanas intensitāti un paātrināt jaunu augšanu, ja viņa pievērsīs pietiekamu uzmanību savai shēmai un uzturs, kā arī rūpīgi sekos ārstu ieteikumiem par matiem.
- Sievietēm pēc dzemdībām obligāti jābūt liesai gaļai, zivīm, graudaugiem, piena produktiem, dārzeņiem un augļiem.
- Hroniska miega atņemšana un stress rada lielu ietekmi uz matu stāvokli.
- Dodot lielāko daļu sava laika bērnam, mamma nespēj dot tik lielu uzmanību kā iepriekš. Šajā sakarā sievietes bieži pārkāpj matu kopšanas pamatnoteikumus, kas nekavējoties ietekmē viņas izskatu.
Aprūpes noteikumi
Tātad, iepazīsimies ar matu kopšanas pamatnoteikumiem, kuru īstenošana palīdzēs samazināt apkārtējo faktoru kaitīgo ietekmi uz matiem, palielinās matu stiprumu un augšanas intensitāti.
Nemazgājiet galvu ar neapstrādātu krāna ūdeni. Tas satur lielu daudzumu dažādu sāļu, fosfātu, perhlorskābes un citu kaitīgu vielu. Pēc mazgāšanas ar cieto ūdeni dzīslas zaudē dabisko spīdumu un maigumu, kļūst trauslas un blāvas, sāk sadalīties un pasliktināties. Mīkstina krāna ūdeni, izmantojot šādas metodes:
- vāra to
- ļaujiet nostāvēties 6-12 stundas (vai pat labāk no iepriekšējās dienas vakara) un stundu pirms lietošanas, paskābiniet ūdeni ar citronu sulu vai pievienojiet dažus pilienus amonjaka,
- pievienojiet ūdenim glicerīnu vai borakskaroti.
Ja cirtas mazgā tikai ar mīkstu ūdeni, tās būs mīkstākas un elastīgākas.
Nemazgājiet matus ar karstu ūdeni. Augstas temperatūras ūdens nelabvēlīgi ietekmē matus, padarot to sausu, trauslu un blāvu. Optimālākais galvas mazgāšanai ir ūdens, kura temperatūra ir 35-40 oC. Ir kļūdains viedoklis, ka tauku šķiedras jāmazgā tikai ar karstu ūdeni. Faktiski, pat 35-40 grādos šampūni ir labi noņemti no matu eļļas plēves.
Ir rūpīgi jāizvēlas šampūns. Izvēloties šampūnu, jums nevajadzētu vadīties pēc skaistām etiķetēm un reklāmas solījumiem, bet rūpīgi izpētīt produkta sastāvu. Fakts ir tāds, ka šampūns var būt ļoti efektīvs matu tīrīšanas ziņā, bet tajā pašā laikā satur agresīvas sastāvdaļas, kas iznīcinās to struktūru. Vai otrādi, būt diezgan nekaitīgai, bet pilnīgi bezjēdzīgai un neefektīvai. Tāpēc vissvarīgākais ir izvēlēties tādu šampūnu, kas atbilst zelta vidusmēra noteikumiem: labi notīriet matus un tajā pašā laikā kaitē to minimālajam līmenim. Tā kā komponentu nosaukumi parasti ir rakstīti svešvalodā, jāatceras, ka drošākie ir šampūni, kas satur TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, kas iegūti, izmantojot tējas koka ekstraktus. Šampūni ar nātrija Lauril sulfātu / nātrija Laureth sulfātu tiek uzskatīti par kaitīgākiem. Bet, ja starp šampūnu sastāvdaļām ir vārds „amonija” dažādās vielu kombinācijās, tad gudrāk ir atteikties no šāda līdzekļa.
Bieži vien sievietei ir jāizmēģina daudzi dažādi rīki, pirms viņa var atrast sev pareizo. Ja izvēli ir grūti izdarīt, jūs varat vērsties pie profesionālām sērijām (kas ir daudz dārgākas nekā parastie šampūni) vai sagatavot produktu pats pēc individuāla receptes.
Tā kā pēc dzimšanas sievietes ķermeņa hormonālais līdzsvars mainās visu laiku, ar to arī mainās slēdzenes stāvoklis. Tādēļ pirmo sešu mēnešu laikā ir ļoti grūti izvēlēties kādu no šampūnu zīmoliem.
Nepieciešams pareizi izvēlēties gaisa kondicionieri. Matu uzturēšanai un stiprināšanai varat izmantot medicīniskos balzamus un maskas, kuru izvēle tagad ir diezgan liela. Lai vāji sausa mati būtu mazāk sajaukti un elektrificēti, tiem vajadzētu būt pēc tam, kad viņi izmanto gaisa kondicionieri. Tas padara cirtas vieglākus, atvieglo ķemmēšanu. Jūs varat veikt šādu augu eļļu maskas kā olīvu, dadzis, smiltsērkšķi. Tie arī novērš matu izkrišanu un mitrina galvas ādu.
Labi nostiprina garšaugu novārījumu no garšaugiem, ko var izskalot pēc matu mazgāšanas. Kumelīte ir pieņemams un efektīvs veids, kā izdarīt šādus novārījumus. Ne mazāk labi nostiprinājās cirtas novārījumu no lapām un nātru kāta, dadzis.
Mazgāšana un ķemmēšanas tehnika
Sliktāka matu veselība var būt nepareiza mazgāšanas tehnika. Trichologi tiek lūgti ievērot šādus ieteikumus, kad mazgājat galvas:
- nenomazgājiet matus zem straumes no dušas, jo šampūna nepārtraukta putošana neļauj to pilnībā nomazgāt, kas izraisa matu tauku ātrumu un blaugznas uz ādas,
- Neievietojiet koncentrētu šampūnu uz galvas, bet vispirms atšķaidiet to palmu ar nelielu daudzumu ūdens un putu,
- Nepārsniedziet ilgāk par nepieciešamajām laika maskām, balzāmiem,
- Neaizmirstiet mitrus matus, nevelciet cieši sasietus virzienus,
- ķemme ķemmi ar zobu noapaļotajām malām;
- dzelzs ķemmes aizstāj koka vai plastmasas,
- neizžāvējiet matus pārāk stipri ar matu žāvētāju, gludināmo dzelzi, bet labāk ir pārtraukt to lietošanu uz brīdi,
- veiciet ikdienas masāžas galvas ādu simtiem citu kustību ķemmi,
- uz laiku atteikties no laku, putu, želeju, krāsu un putu izmantošanas veidošanai vai vismaz minimizēt to izmantošanu.
Ja māte katru dienu pievērsīs pietiekamu uzmanību savai veselībai, tad laika gaitā viņa pamanīs, ka viņas mati aiziet arvien mazāk. Kad organisms piedzimst pēc dzemdībām, arī matu stāvoklis uzlabosies. Ja iepriekš minētie ieteikumi nepalīdz samazināt nokrišņu intensitāti un tas turpināsies pat pēc 6 mēnešiem, tad sievietei ir labāk meklēt palīdzību no kvalificēta speciālista.
1. Fizioloģiskā alopēcija grūtniecības laikā
Dzemdību periodā hormonālās korekcijas dēļ sievietes ķermenim ir būtiskas izmaiņas. Papildus augošajam vēderam ir arī matu augšanas paātrinājums, to biezuma palielināšanās, un kopumā mati izskatās daudz labāk, turklāt lielākā daļa grūtnieču apgalvo, ka viņiem gandrīz nav matu izkrist.
Pēc dzemdībām sieviešu hormonālais fons normalizējas, un rezultātā cirtas pakāpeniski kļūst tādas pašas kā pirms grūtniecības.
Sakarā ar mazāku matu folikulu piegādi, kam jāatgriežas pie atpūtas stāvokļa, notiek nāves un matu zaudēšana.
2. Stress un pārspriegums
Dzemdības vienmēr ir stress sievietes ķermenim. Šai sarežģītajai fizioloģiskajam procesam tiek pievienotas nākotnes bezmiega naktis, nogurums, pēcdzemdību depresija, pārmērīgs darbs un, protams, imūnsistēmas strauja samazināšanās. Visas šīs un daudzas citas nelielas problēmas var būt viens no galvenajiem faktoriem, lai zaudētu lielu daudzumu matu.
3. Anēmija grūtniecības laikā
Dzemdību periodā asins viskozitāte ievērojami samazinās, bet asins daudzums, gluži pretēji, palielinās, kas ir tiešs veids, kā samazināt hemoglobīna līmeni. Ar kompleksu vitamīnu uzņemšanu un pareizu uzturu hemoglobīna līmeņa normalizēšanās asinīs pēc dzemdībām notiek daudz ātrāk. Taču, ja grūtniecības laikā rodas problēmas, piemēram, pirmsdzemdību periodā, parasti novēro zemu hemoglobīna līmeni. Tas pats iemesls var būt nopietns asins zudums dzemdību laikā.
Vairums ekspertu uzskata, ka tas ir dzelzs deficīts - tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem, kas izraisa pārmērīgu matu izkrišanu. Aizliegums lietot dzelzs piedevas pēc dzemdībām ir pamanījis matu un ķermeņa pasliktināšanos kopumā. Parasti tas notiek pēc bērna piedzimšanas, kam diagnozēta dzelte, un papildu dzelzs uzņemšana šajā gadījumā, protams, nav pieņemama, ja bērns neatrodas mākslīgā barībā.
4. Vitamīnu un minerālvielu trūkums
Sakarā ar būtisku vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas nepieciešams veselīgai matu augšanai, ir novērots ievērojams matu izkrišanas pieaugums. Visbiežāk šo elementu trūkumu sievietes ķermenī izraisa barošana ar krūti. Ir zināms, ka pirmajos mēnešos pēc dzemdībām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, var būt aizliegts lietot dažus produktus, lai izvairītos no diatēzes (pārtikas alerģijas) bērnam.
Nepietiekama vitamīnu un citu elementu uzņemšana no uztura, ņemot vērā uztura ierobežošanu, tiek novērota avitaminoze. Šādās situācijās vitamīni un minerālvielu bilance papildina kompleksus vitamīnus. Bet tikai ārsts to paraksta, un pēc pirmās tabletes uzņemšanas ir nepieciešams uzraudzīt bērna reakciju.
5. Endokrīnās patoloģijas un traucējumi
Parasti endokrīnās sistēmas traucējumi rodas sievietēm, kam diagnosticēta policistiska olnīcu sindroma (PCOS). Lai noteiktu precīzu diagnozi un ārstēšanu, nepieciešams sazināties ar ginekologu un endokrinologu.
Endokrīnās sistēmas traucējumu simptomi:
- mati nokrīt vairāk nekā gadu pēc piegādes,
- svara normalizācijas trūkums pēc piegādes ilgu laiku,
- problēmas, kad bērns tiek uztverts atkārtoti.
6. Androgenētiska alopēcija pēc dzemdībām
Šajā situācijā baldness ir saistīts ar ģenētisko noslieci. Visbiežāk šī parādība vērojama godīgā dzimuma laikā menopauzes laikā. Tomēr hormonālo pārmaiņu vai traucējumu dēļ, kam var attiecināt gan grūtniecību, gan dzemdības, šis process var attīstīties arī agrāk.
Androgenētiskās alopēcijas simptomi:
- matu izkrišana gadu vai ilgāk,
- jaunu matu augšanas trūkums uz vietas samazinājās
- cirtņu retināšana, tās kļūst pamanāmākas, parādās trauslums, kas palīdz pakāpeniski saīsināt garumu,
- pamanāms atvadīšanās, dažreiz viņi saka, ka tas ir izgaismots,
- ievērojami samazināt matu blīvumu.
7. Vispārējā anestēzija un ķeizargrieziens
Cilvēka ķermenis negatīvi ietekmē anestēziju un jebkuru ķirurģisku iejaukšanos. Tajā pašā laikā matu izkrišana pēc ķeizargrieziena ir viena no anestēzijas sekām.
Protams, ne vienmēr ir iespējams izvairīties no šīs ķirurģiskās iejaukšanās, bet jāatceras, ka ar šādu piegādi sievietes ķermenis ir vājāks nekā dabiskā dzemdēšanā, jo atveseļošanās process ir daudz ilgāks.
Video "Kāpēc mati izkrist pēc dzemdībām?"
Informatīvs video ar atbildēm uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par alopēciju pēc dzemdībām, kā arī profesionāla trihologa ieteikumiem.
Cīņa par skaistumu vai ko darīt, ja pēc dzemdībām izkrīt mati
Iespējams, pirms ārstēšanas uzsākšanas un kaut kādā veidā labojot situāciju, ir nepieciešams noskaidrot precīzu alopēcijas cēloni. Maz ticams, ka tas tiks darīts patstāvīgi, tāpēc ir ieteicams meklēt palīdzību no trihologa. Pēc īpaša eksāmena nokārtošanas speciālists uzzinās iemeslu, veiks precīzu diagnozi un izrakstīs ārstēšanu.
1. Hormoni - ko darīt ar viņiem?
Vairogdziedzeris ir orgāns, kas atbild par hormonu ražošanu. Bet bērna nēsāšanas laikā olnīcas, korpusu un placentu sasaista ar vairogdziedzeri. Pēc dzimšanas visi šie orgāni nonāk tā sauktajā miega režīmā, atpūtas režīmā. Lai stabilizētu ķermeņa stāvokli pēc dzemdībām, lielāka uzmanība jāpievērš vairogdziedzera darbībai.
Lūdziet padomu no endokrinologa vai vismaz terapeita. Lai uzturētu pareizu vairogdziedzera darbību, var parakstīt joda preparātus, kā arī diētu, kas ietver vairāk maltītes un produktus ar jodu. Ar šīs vielas palīdzību hormoni ir viegli normalizējami.
Bet ir situācijas, kad destabilizācija ir diezgan akūta un prasa radikālāku iejaukšanos, proti, hormonālas zāles un fitohormonus.
Spēcīgi hormonālie traucējumi par sevi parasti norāda ar šādām pazīmēm:
- asas un spēcīgas svārstības
- stresa valstis un emocionāla pārmērība,
- smagas pietūkuma izpausme (seja, kājas un rokas), t
- bieža reibonis,
- asu izskatu, akne,
- sāpīgas menstruācijas, cikla traucējumi.
Lai apstiprinātu vai atspēkotu šo problēmu, jums jāiziet noteikti laboratorijas testi.
Apstiprinot minējumus, jūs nekad nevarat mēģināt atrisināt problēmu. Tā kā pat joda pārpalikums var negatīvi ietekmēt Jūsu ķermeņa stāvokli un mazuļa veselību. Pēc rūpīgas izmeklēšanas hormonu terapiju drīkst parakstīt tikai endokrinologs.
Nepareiza hormonu terapija var izraisīt nopietnas sekas.
2. Stresa risināšana
Jūsu emociju kontrole un pieredzējuša psihologa konsultācija palīdzēs pārvarēt stresu.
Jāatzīmē, ka stresam ir netieša ietekme ne tikai uz cilvēka nervu sistēmu, bet arī uz tās izskatu. Lai izvairītos no matu folikulu spriedzes, ievērojiet vienkāršas vadlīnijas, kuru rezultātā ievērojami palielinās matu izkrišana pēc dzemdībām.
- Galvas mazgāšanai ir ideāls ūdens istabas temperatūrā. Pārāk auksta vai pārāk karsta ūdens izmantošana var nelabvēlīgi ietekmēt matu stāvokli.
- Nelietojiet dabiskus matu sukas. Labākais risinājums būtu koka ķemme vai ķemme, kas izgatavota no dabīgiem sariem. Tāpat nav nepieciešams ķemmēt matus uzreiz pēc mazgāšanas, jo mitri mati ir jutīgāki pret traumatizāciju.
- Minimizējiet matu žāvētāja un stila izstrādājumu izmantošanu līdz minimumam. Ja jums ir steidzami jāizžāvē mati, tad izmantojiet tikai aukstu gaisa plūsmu vismaz 20 cm attālumā, lai nodrošinātu lielāku drošību, ieteicams arī aizsargāt matus ar īpašu putu vai veidojošo aerosolu.
- Pagaidiet, kamēr matu krāsošana. Krāsošana ir papildu stress matiem ķīmiskās reakcijas rezultātā. Tas radīs vēl lielāku trauslumu un matu izkrišanu.
3. Vitamīni matu izkrišanai pēc dzemdībām
Alopēcijas profilaksei pēc dzemdībām ieteicams ievērot noteiktu diētu, kurā bērna reproduktīvā vecumā ir daudz gaļas un zivju ēdienu. Jo daudzveidīgāks ir uzturs, jo noderīgāki ir nākotnes māte un bērns.
Labāk ir dot priekšroku produktu tvaika apstrādei, jo ar šādu temperatūras efektu visi vitamīni paliek tajos, turpretī ir lielisks dezinfekcijas efekts.
Produkti, ko ieteicams lietot gan grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām:
- olīveļļa,
- sviests,
- neapstrādāti un cepti āboli,
- siers,
- zema tauku satura biezpiens.
Visi produkti ir jālieto mērenā veidā. Meitenēm, kurām ir tendence pēc matu izkrišanas pēc dzemdībām, ieteicams uzturēt lielāku diētu, lai nodrošinātu lielāku vitamīnu daudzumu.
Sakarā ar plašo farmakoloģisko zāļu izvēli, šodien aptiekās var atrast vitamīnu kompleksus grūtniecēm un zīdīšanas periodā. Tie ir ideāli piemēroti matu un visa ķermeņa stāvokļa uzlabošanai.
Turklāt ir vitamīni, kas ir tieši paredzēti, lai apkarotu baldness, trauslus nagus. Bet, barojot bērnu ar krūti, ir rūpīgi jāizpēta norādījumi un jākonsultējas ar pediatru, lai bērns nekaitētu.
Vispārīgi ieteikumi
Protams, lai uzlabotu matu stāvokli, nepieciešams izvēlēties vispiemērotāko kosmētikas līdzekli. Izvēlieties dabiskos šampūnus, kuru mērķis ir veicināt izaugsmi un cīņu pret matu izkrišanu. Labāk ir izmantot profesionālus šampūnus.
Nelietojiet, neizmantojot balzamus un matus matiem. Neaizmirstiet izmantot neizdzēšamus balzamus, jo tie nodrošina aizsardzību pret ārējiem faktoriem, tādējādi novēršot papildu trauslumu un zaudējumus.
Maskas var tikt izmantotas kā gatavas, iegādātas un pašas. Pat mūsdienās matu eļļas maskas tiek uzskatītas par visefektīvākajām. Viņi baro galvas ādu, piegādājot visvairāk nepieciešamo vielu matu folikulu, folikulu.
Kokosriekstu eļļa, mandeļu, kviešu dīgļa, olīvu un rīcineļļa ir īpaša ietekme. Lai atvieglotu matu mazgāšanu pēc maskām, var izmantot nelielu daudzumu šampūnam pievienotu sinepju pulveri.
Ēteriskajām eļļām ir arī liels efekts, ko var pievienot šampūnam ar katru matu mazgāšanu. Vislabāk ir dot priekšroku šādiem estriem:
Pēdējam vajadzētu būt uzmanīgiem, īpaši vasarā. Labāk to nelietot no rīta, jo tas var izraisīt pārmērīgu ultravioleto staru iedarbību.
Diemžēl vēl nav iespējams izgudrot universālu līdzekli matu izkrišanai pēc dzemdībām. Katrs organisms ir individuāls, tāpēc pieejai jābūt tādai. Bet, rīkojoties ar šo problēmu, jūs varat to ātri risināt.
Video "Kā atbrīvoties no matu izkrišanas pēc grūtniecības un dzemdībām?"
Informatīvs video ar padomu emuāru autoriem, lai palīdzētu samazināt pēc grūtniecības un dzemdībām zaudēto matu daudzumu.
Paaugstināta prolaktīna cēloņi un sekas sievietēm: kas ir hiperprolaktinēmija un kas to izraisa?
Bagātīgas siekalošanās iemesli sievietēm un vīriešiem: iespējamās slimības un ko darīt?
