Tātad puisis vēlas bārdu. Kā augt, ja tas nepalielinās? Ņemiet vērā, ka audzēšanas process ir ļoti ilgs un laikietilpīgs vingrinājums. Tāpēc jums ir jābūt pacietīgam.
Ja jauneklis stingri izlēma par šo lietu, tad uzreiz rodas jautājums: "Cik daudz audzēt bārdu?". Jums vajadzētu nogaidīt vismaz mēnesi bez skūšanās un saru apgriešanas. Pat ja šķiet, ka seja sāka izskatīties briesmīgi ar vājiem, vājiem matiņiem, jums nevajadzētu tos pieskarties. Neskatoties uz mīļoto nosodījumu, pārliecināšana, lai viss tiktu skūts, izsmiet citus, ka jums nav jāsaskaras, jums nevajadzētu pievērst uzmanību tam. Tā kā viss, kas jādara, vīrieši un jauni puiši ar gludu zodu apskaus jūsu jauno izskatu.
Otrais posms - apgriešana
Pēc veiksmīga laika gaidīšanas jūs jau varat redzēt nelielu rezultātu: parādās dabisks matu līnija. Jūs varat droši sākt apgriešanu. Pirmoreiz to darīt ir vēlams frizētavā. Tā kā, ja jūs to darāt pats, pastāv risks, ka kaut ko nepareizu un nepareizu. Turpmāko bārdas apgriešanu jau var veikt mājās ar trimmeri.
Bet bieži sejas veģetācija pārstāj augt vai sāk augt nevienmērīgi.
Par rugāju vērtību vai kāpēc tas tik ļoti piesaista sievietes
Mēs runājam par vieglu saru, nevis par bārdu. Ir svarīgi saprast atšķirību. Protams, daudzām sievietēm patīk otrā iespēja, bet daudz skaistākas sievietes dod priekšroku vīriešiem, kas nav vientuļi. Vēlams, apmēram trīs dienas. Kāds te noslēpums?
Lieta ir ne tikai stereotipos, bet arī idejās par īstu vīrieti, kas ir izveidojušās apziņas līmenī. Cilvēks ir saprātīgs, bet dzīvnieki, instinkti viņam ir raksturīgi. Sieviete izvēlas partneri, balstoties galvenokārt uz to, kādus pēcnācējus viņš var dot. Bieži vien izvēle notiek neapzināti un balstās uz izskatu.
Sari - cietības, pārliecības, vīrišķības pazīme. Viņa ir neapzināti saistīta ar ļoti „īsto vīriešu”, kurš spēj uzņemties atbildību ne tikai par meiteni, bet arī par nākotnes bērniem. Bārda ir cits jautājums. Bieži vien tas palielina vecumu un tiek uztverts kā veca cilvēka, veca vectēva atribūts. Tagad viņi mēģina lauzt stereotipus, bet to ir ļoti grūti izdarīt. Tāpēc tieši rugāji meitenes piesaista daudz vairāk. Jā, un tas ir praktiskāk, vieglāk uzturējams, audzēts daudz ātrāk un vienkāršāk.
Kāpēc vīrieši audzē sarus
Liekas, ka atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša: patīk pretējais dzimums. Bet patiesībā ir vairāk iemeslu:
- Tā kā tas ir tik moderns, cilvēks vēlas būt stilā un atbilst šai tendencei.
- Tā kā sariņi ir viņa dzīvesveida neatņemama sastāvdaļa,
- Tā kā jums patīk izskatīties šādi vai vienkārši vēlaties kaut ko mainīt pēc izskata,
- Jo vienkārši nav laika skūties, vai vienalga.
Neatkarīgi no tā, kāpēc jūs vadāt, galvenais ir tas, ka sejas mati izskatās labi kopti un glīti. Bet vispirms jums ir nepieciešams to audzēt. Redzēsim kā.
Kā paātrināt saru augšanu
Vienkāršākais ir pārtraukt skūšanos. Daudziem vīriešiem sejas mati aug ļoti ātri, un pirmās dienas beigās zods un vaigi sāks iedurt. Galvenais ir ievērot formu, lai sariņi vienmērīgi augtu. Matus, kas ir pārsnieguši vēlamo robežu, var vienkārši noskūties vai noņemt ar speciālu pinceti palīdzību.
Bet ko tad, ja sari neaug tik ātri, kā mēs vēlētos? Tas ir vienkārši: ir vairāki noslēpumi, kas palīdz paātrināt seksuālu neattīstītu izskatu.
- Kosmētika, lai palīdzētu. Aptiekās jūs bieži varat atrast rīkus, kas veicina ātru matu augšanu. Piemēram, diždadžu eļļa, kas visiem zināma. Tas aktivizē spuldzes, liek tām atdzīvoties un iziet uz gaismu. Labi palīdziet īpašiem vitamīniem matiem un nagiem. Pievērsiet uzmanību arī īpašiem aerosoliem, lai paātrinātu matu augšanu, īpaši Minoksidila losjonu.
- Tautas aizsardzības līdzekļi: pamost dzīvi. Mūsu cilvēki zina, kā sasniegt vēlamo. Lai uzlabotu matu stāvokli, viņi jau sen ir izgudrojuši īpašas maskas. Tos var iedalīt paātrinošos procesos, barojošos un sarežģītos. Ja jums nepieciešama strauja izaugsme, izmantojiet mājās gatavotas maskas, kurām pievienoti karsti komponenti. Piemēram, piparu, sinepju, sīpolu un ķiploku, pat degvīna tinktūra. Tās kairina ādas virsmu un pamodina tās spuldzes, kuras nevēlas iet ārā. Starp citu, šī darbība rada vēl vienu efektu: rugāji kļūst biezāki.
- Tautas aizsardzības līdzekļi: uzlabo uzturu. Ir vēl viens skatījums: lai veģetācija parādītos ātrāk, tai ir jābūt labi barotai. Uzklājiet uz ādas dažādas maskas un krēmus, kas bagātināti ar visām nepieciešamajām vielām - un redziet, cik ātri parādīsies matiņi. Produktiem medus, neapstrādātas vistas olas, želatīns, kā arī augļi un dārzeņi būs labas sastāvdaļas. Piemēram, straujai matu augšanai daudzas sievietes izmanto rudzu maizes drupatas un kefīra maisījumu. Šī recepte ir piemērota bārdai. Labākais rezultāts dos integrētu pieeju: pārtika + karsts komponents + regulāra lietošana.
Vēl viens svarīgs punkts: sejas apmatojums jāapvieno ar matiem uz galvas. Citiem vārdiem sakot, matiem un sariem vajadzētu papildināt viens otru, radot harmoniju, nevis nonākot konfliktā.
Vīrietim vajadzētu izskatīties droši un stilīgi. Patiesībā tas ir stereotips, un jums nevajadzētu paļauties uz to. Katra cilvēka tiesības ir būt pašam un izskatīties tā, kā viņam ir ērti. Tāpēc sari iesakām audzēt tikai tad, ja vēlaties.
Kāpēc mati aug slikti uz sejas
Viss ir tik vienkārši. Mati uz sejas aug ļoti ilgi (tikai 1-1,5 cm mēnesī), un tāpēc spēcīga puse
uz mūsu sabiedrības pastāvīgi meklē dažādus instrumentus, krēmus un ziedes, kas palīdz paātrināt bārdas augšanu.
Bet vai tiešām ir šādi rīki? Kas ir bārdas izaugsmes rīks? Par to noteikti runāsim, bet nedaudz vēlāk. Tagad es gribētu runāt par problēmām, ar kurām cilvēks var saskarties sejas matu augšanas laikā.
Ir daudz iemeslu, kāpēc sejas mati neaug. Un vissvarīgākais no tiem ir tautība. Jūs droši vien pamanījāt, ka vienas tautības pārstāvju vidū gandrīz visiem ir bieza un eleganta bārda, savukārt citiem tā aug ļoti lēni un starp viņiem ir grūti satikt bārdainu vīrieti.
Ja vēlaties uzlabot matu stāvokli, īpaša uzmanība jāpievērš šampūniem, ko lietojat. Biedējošs skaitlis - 97% slaveno zīmolu šampūnu ir vielas, kas saindē mūsu ķermeni. Galvenās sastāvdaļas, kuru dēļ visas problēmas, uz etiķetēm, tiek apzīmētas kā nātrija laurilsulfāts, nātrija sāls sulfāts, kokosulfāts. Šīs ķimikālijas iznīcina matu struktūru, mati kļūst trausli, zaudē elastību un izturību, krāsa izbalē. Bet vissliktākais ir tas, ka šī dubļi nonāk aknās, sirdī, plaušās, uzkrājas orgānos un var izraisīt vēzi, mēs iesakām neizmantot līdzekļus, kuros šīs vielas atrodas. Nesen mūsu redakcijas darbinieki veica analīzi par šampūniem, kas nesatur sulfātus, kur pirmo vietu ieguva uzņēmuma Mulsan Cosmetic līdzekļi. Vienīgais dabisko kosmētikas ražotājs. Visi produkti tiek ražoti saskaņā ar stingrām kvalitātes kontroles un sertifikācijas sistēmām. Mēs iesakām apmeklēt oficiālo interneta veikalu mulsan.ru. Ja šaubāties par kosmētikas dabiskumu, pārbaudiet derīguma termiņu, tas nedrīkst pārsniegt vienu gadu uzglabāšanu.
Piemēram, ķīnieši. Viņiem ir tāds organisms, ka bārda sāk parādīties tikai pēc 20 gadiem un tikai līdz 30 gadu vecumam var parādīties biezi sariņi. Un tiem, kas dzimuši Kaukāzā, kāda iemesla dēļ matus uz sejas (un ne tikai) aug ļoti ātri un no 16 gadu vecuma.
Par matu augšanu uz galvas, sejas un ķermeņa ir atbildīgi arī dažādi vitamīni (A, E, B grupa utt.). To trūkums var izraisīt šī procesa palēnināšanos. Un tas rodas nepareizas un sliktas uztura dēļ. Ja vēlaties audzēt bārdu un nezināt, kādu bārdu pirkt, tad vispirms pārskatiet diētu. Tam noteikti jābūt olām, riekstiem, spinātiem, gaļai, pilngraudu graudiem un citiem.
Ko gaidīt no bārdas
Tiem vīriešiem, kuri pirmo reizi vēlas izaudzēt bārdu, būtu jāzina, ka sejas mati sagādā daudz nepatikšanas un prasa īpašu piesardzību. Sākotnējās stadijās sejā var būt dedzinoša sajūta un kairinājums. Tas ir no ieraduma, un drīz tam vajadzētu pazust.
Tas ir jāturpina ķemmēt un veidot, lai tas izskatās gudrs un labi kopts, nevis kā siena kaudze. Bet tikai ar formas piešķiršanu ir nedaudz jāgaida. Tas ir jāapgriež tikai pēc 4-6 nedēļām, kad tas ir pieaudzis vismaz 2-4 cm, pretējā gadījumā jūs varat pilnībā zaudēt bārdu, kas tik ilgi aug.
Ir tādi gadījumi, kad vīrietis no neparastām sajūtām mēģina atbrīvoties no tā, kas viņam uzaudzis uz sejas. Un tas notiek diezgan bieži. Tāpēc jums ir jācenšas pārvarēt šo vēlmi, nevis datumus, kad viņu kārdinājumi sevi kontrolē. Pretējā gadījumā jūs joprojām nevarat izaudzēt skaistu un pievilcīgu bārdu.
Kā augt bārdu pakāpeniski
Skaista un gara bārda nav vienas dienas darbs un nepavisam nav tas pats, kas augt rugājiem. Kā un kāda veida veģetācija aug jūsu sejā, ietekmē daudzi faktori:
- hormonu daudzums
- pareiza uztura
- veselīgs dzīvesveids
- iegūt pareizu vitamīnu daudzumu utt.
Sākt augt matiem uz sejas vajadzētu būt pēc pubertātes, kad zēns fizioloģiski kļūst par vīrieti. Lai palielinātu bārdu pusaudža vecumā, tas ir gandrīz neiespējami, ķermenis vēl nav gatavs. Nav ieteicams stimulēt papildu zāles, medikamentus, tabletes vai hormonus. Rezultāts joprojām būs slikts, matiņi augs nevienmērīgi. Jums ir jāsasniedz rezultāti, kas ātri neizdodas, jāaudzē bārda - lēns process, kas prasa laiku, pacietību un acīmredzamu vēlmi.
Veģetācijas augšanu ir iespējams nosacīti sadalīt trīs posmos:
Pirms bārdas augšanas jums jāpārliecinās, ka jums ir iespēja sasniegt biezus sejas matus. Atliekiet skuvekli 1-2 nedēļas un apskatiet matu augšanu, vai nav plikas vietas, "tukšas" vietas. Ja viņi ir klāt, jums jākonsultējas ar speciālistu frizētavā, iespējams, nāksies atteikties no idejas. Dažos gadījumos labāku augšanu var panākt ar īpašu želeju, losjonu, eļļu, šampūnu palīdzību. Ja viss ir kārtībā, dodieties uz 2. posmu.
Periods, kas var likt jums atteikties no šīs idejas un satraukties, tāpēc sakrājiet gribu dūrē. Jums būs jāievēro, lai:
- Veģetācija pievienoja "svaru" zodam, izvairoties no tā uz kakla. Ādamam jābūt vai nu noskūtam, vai arī ar īsiem sariem.
- Nelietojiet laukumu zem apakšlūpas, savlaicīgi sagrieziet to.
- Pēc ēšanas labi jānomazgā, jo mati uz sejas lieliski absorbē visas smakas un ilgstoši tās saglabā.
Matu apmatojums notiks visos virzienos, īpašnieks izskatās nedaudz ārprātīgs un spilgts. Uz ādas ir nieze, bet tas pāriet pēc 1-2 nedēļām. Šajā posmā jums jāsāk apgriezt bārdu, piešķirot tai formu, pakāpeniski saīsinot matiņus sānos. Kad viņi nolēma izaudzēt bārdu, jums jābūt pacietīgam, jāgaida brīži, kad vēlaties atmest visu.
To jau var saukt par pilnu bārdu, kas kļūs par jūsu lepnuma priekšmetu. Ņemiet vērā, ka sejas matiem nepieciešama vēl rūpīgāka kopšana nekā uz galvas; tie ir jāmazgā un jāķemmē katru dienu. Lai uzlabotu izskatu, bieži izmantojiet īpašas eļļas, vasku vai losjonus. Regulāri sagrieziet bārdu un ūsas, lai tas būtu ne tikai matu kauss, bet gan īsts cilvēka sejas rotājums.
IZVĒLIES BRANCH VIEW
Ja kāds cer, ka, ja uz sejas ir sejas apmatojums, nepieciešams mazāk laika vai par to jārūpējas, tad sagatavojieties vilšanās gadījumiem - sari prasa ikdienas un rūpīgu kopšanu. Pretējā gadījumā jūsu izskats iegūs neglīts un trūcības trūkumu, tāpēc jums vienmēr jārūpējas par sariem.
Katram sejas veidam ir sava veida saru, tāpēc ir nepieciešams noteikt tā formu. Sejas apmatojuma forma ir atkarīga no sejas un tā, kā tā aug - reizēm tas vaigā aug uz vaigiem vai kaula. Ja jūs nevarat palielināt matu augšanu šajās vietās, tad jums vajadzētu pārdomāt viņu attieksmi pret sejas apmatojuma klātbūtni.
KĀ ĀTRI AUGSTIET HIPLE SUKU UZ SEJAS MĀJAS APSTĀKĻOS: NORĀDĪJUMI 14., 15., 16., 17., 18. VASARAS VEIDIEM UN PIEAUGUŠIEM VĪRIEŠIEM
Par iemesliem matu trūkumam uz galvas, eksperti sauc par testosterona hormona trūkumu un iedzimtu nosliece. Un, ja ir grūti pretoties iedzimtībai, tad var pārvarēt testosterona pieaugumu. Tam jums ir nepieciešams:
- mainīt diētu, tostarp dažus pārtikas produktus, kā arī nemainot vitamīnu un mikroelementu piegādi,
- pārtrauciet dzeršanu, īpaši alu - šis dzēriens ievērojami samazina vīriešu hormonu līmeni,
- izņemt no uztura pārtikas produktiem ar augstu kofeīna saturu - tēju, kafiju, šokolādi,
- mainīt savu dzīvesveidu un iekļaut sporta aktivitātes savā ikdienas darbā - tās veicina testosterona līmeņa paaugstināšanos, kā arī palīdz samazināt ķermeņa lielumu,
- novērstu maksimālu stresa situāciju rašanos
- izmantot saru kopšanas diždadža eļļu. Vispirms to uzklāj 2-3 stundas un pēc tam jānomazgā.
- progresīvos gadījumos lietojiet medikamentus, ko izrakstījis speciālists, jo sejas matu augšanas trūkums pieaugušam cilvēkam ir tikai ķermeņa traucējumu sekas.
Tomēr vispirms mēs darīsim visu, lai audzētu skaistu saru, nelietojot zāles.
LABA PĀRTIKA: VESELĪGA MATU SPĒLĒŠANA
Cilvēka uzturā, kurš vēlas augt strautiņus ātri, ir jābūt šādām vielām:
- Kalcijs ir daudz tajā piena produktos, vistas olās, biezpienā un liellopa gaļā,
- cinka riekstiem, saulespuķu sēklām, pupiņām, zivīm jābūt klāt jūsu uzturā;
- Biotīns - tā augstākais saturs ir reģistrēts austeres, pupas, zivis, ziedkāposti, aknas, graudaugi, olas.
Ja neesat pārliecināts par vitamīnu un mikroelementu pilnīgu piegādi organismā, izmantojiet vitamīnu kompleksus, lai tos papildinātu.
SKAISTĀKĀ KRISTĪTE PAR ŽOKĀM: TIESĪBU FORMĒŠANA UN UZTURĒŠANA
Ir svarīgi ne tikai augt biezu kluci, bet arī rūpēties par to.
Trimmeri ir lielisks līdzeklis bārdas un ūsu kopšanai
Lai skaisti veidotu sejas apmatojumu, rīkojieties šādi:
- kādu laiku neskūties - tas ir atkarīgs no sejas apmatojuma augšanas ātruma. Ja bārda aug atgriezumos, nesteidzieties no tā atbrīvoties - pārējie matu folikuli pakāpeniski kļūst aktīvāki, un pareiza bārdas kopšana izlīdzinās visus sejas apmatojuma apmērus,
- atlasiet saru formu un noskūties visu likteni, kurā veģetācija ir kļuvusi lieka,
- Neaizmirstiet noskūt kaklu un novietot zem zoda, kur nedrīkst būt matiņu - bārda iegūs glītu izskatu,
- iegūstiet trimmeri ar sprauslām, kas saglabās vienādu garumu visā saru zonā un veidos skaistu rugāju uz sejas,
- katru nedēļu lietojiet pīlinga ādu, lai nomierinātu atmirušo ādu,
- mazgāšanai izmantojiet vēsu ūdeni,
- Neaizmirstiet izgatavot matu maskas, lai bārdai būtu labi kopts izskats.
Šie vienkāršie noteikumi ļaus jums izveidot savu unikālo tēlu, no kura tas elpo vīrišķību.
Pareiza aprūpe
Jūs zināt, kā izaudzēt bārdu, tagad runāsim par aiziešanu. Par to jums regulāri jārūpējas, sagrieziet matiņus uz zoda un vaigiem, saglabājot kontūru, sagrieziet vietās, kur tas ir nepieciešams. Meitenes priecājas par vīriešiem ar neuzmanīgu, brutālu rugāju.
Bet tas nekādā ziņā nenozīmē, ka jūs vienkārši varat augt viengadīgu bārdu, nevis vispār skūties. Neuzmanīgs rugājs radīt nav tik viegli, jums ir nepieciešama īpaša prasme. Ja cilvēks ir nepieredzējis šajā jautājumā, tad jums vajadzētu uzticēties profesionālim, lai dotos uz salonu šādam matu griezumam vai apgriešanai. Bārdas veidu var paņemt pēc konsultēšanās ar meistaru.
Ko darīt, ja bārdas nepalielinās
Laikmets vīriešiem ar gludu seju aizmugurē. Šodien spēcīgāka dzimuma pārstāvji dod priekšroku nedaudz rupjš un drosmīgs attēls, kura neatņemama sastāvdaļa tiek uzskatīta par bārdu. Ja jūs nolemjat pievienoties bārdainajai līgai, jums būs nepieciešami sulīgi un labi kopti sejas mati. Par to, kā atrisināt problēmu mājās, tiks runāts šajā materiāla daļā.
- Jauda. Sabalansēts uzturs tiek uzskatīts par visvieglāk pieejamo un vienkāršo veidu. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Tie nodrošinās ķermeni ar "C" vitamīnu un pektīnu. Arī olbaltumvielu barība, kas pievienota ar bagātīgu dzērienu, ir noderīga. Samaziniet saldumu un ēdienu ēdienu lietošanu.
- Pareiza ādas kopšana. Sejas matu augšanas ātrums un blīvums ir atkarīgs no ādas stāvokļa. Piemēram, apsārtums vai lobīšanās palēnina saru parādīšanos. Regulāri mitrina ādu un baro ar vitamīniem. Apmeklējiet kosmetologu vai izveidojiet savas maskas. Bārdas augšana paātrinās un regulāru ādas apstrādi ar tvaiku. Dodieties uz saunu biežāk.
- Dzīve bez stresa. Stresa situācijas kavē sejas apmatojuma augšanu, padara tos trauslus un trauslus. Nostipriniet sporta un elpošanas vingrošanas garu. Spēcīgs miegs palīdzēs tikt galā ar stresu. Gulēt vismaz 8 stundas dienā. Tas ir pietiekami, lai ķermenis atpūstos un atgūtu.
- Hormonālais līdzsvars. Biežs rugāju trūkuma iemesls uz sejas ir testosterona trūkums. Tikai ārsts var atrisināt hormonālas problēmas. Mājās tas ir neliels hormonu līmeņa pieaugums. Tas palīdzēs sportam un lielai seksuālajai aktivitātei.
- Cīņa pret sliktiem ieradumiem. Fakts, ka nikotīna un alkohola ietekme uz ķermeni ir negatīva, nav apstrīdams. Nikotīns neietekmē matu folikulus, bet tas pasliktina asinsrites sistēmas darbību, kas slikti ietekmē matu folikulu uzturu. Tajā pašā laikā alkohols samazina matu atjaunošanos un veicina matu izkrišanu. Ja jūs sapņojat par skaistu bārdu, pārtrauciet dzert un atsakieties no cigaretēm.
Kādus līdzekļus sejas matu augšanai izvēlēties
Kad vīrietis vēlas izaudzēt sejas apmatojumu, viņš to vēlas izdarīt ātri un vēlams dažu dienu laikā. Bet diemžēl to nav iespējams izdarīt, tāda ir mūsu ģenētika. Un, lai paātrinātu procesu, viņi sāk meklēt dažādus rīkus un padomus, lai ātri atrisinātu problēmu.
Protams, jūs varat doties uz aptieku un iegādāties īpašu krēmu bārdas augšanai. Bet vai tā tiešām būs efektīva? Atbildi uz šo jautājumu jūs nevarat sniegt nevienam, izņemot sevi, pēc tam, kad esat to izmēģinājis pats.
Aptiekās tiek pārdoti gan krievu, gan amerikāņu krēmi. Pēdējie ir daudz dārgāki nekā pirmie, bet, ja vietējie medikamenti nepalīdz, daži sāk apgūt amerikāņu līdzekļus. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, pērkot tos, un rūpīgi izpētīt to sastāvu.
Ir tas, ka lielākā daļa amerikāņu ražotāju pievieno minoksidīnu saviem produktiem. Šis rīks lieliski cīnās ar baldness, ievērojami paātrina matu augšanu, bet arī veicina to bojājumus. Minoksidīns ir aktīva viela, kas iekļūst dziļi epidermā un sāk strādāt matu folikulos.
Pēc šī rīka lietošanas pārtraukšanas mati sāk izbalēt, sadalīties un pārstāt augt, jo matu folikuli pārstāj darboties (kāpēc viņiem vajadzētu strādāt, kā citi var visu darbu izdarīt viņu labā?). Tādēļ jums nevajadzētu lietot šos rīkus, jo īpaši tāpēc, ka Fino nav apstiprinājis mininoksidīnu.
Arī Krievijas tirgū tiek pārdoti dažādi aerosoli, kuru sastāvā ir arī aktīvās sastāvdaļas. Un, ja jūs joprojām izlemjat izmantot narkotikas, lai sasniegtu savu sapni, vislabāk ir nopirkt smidzinātāju bārda augšanai. Tas ir vieglāk uzklājams, salīdzinot ar krēmu, turklāt tas uzsūcas ātrāk un neatstāj taukainu.
Ja jūs nevēlaties eksperimentēt un riskēt, tad bārdas audzēšanai varat izmantot tautas līdzekļus. Lai arī tie ir mazāk efektīvi, tie tomēr ir droši.
Tautas līdzekļi sejas matu augšanai
Tautas aizsardzības līdzekļi nedod tik ātru rezultātu, taču viņu darbības ir daudz garākas, jo to mērķis ir stiprināt un uzlabot vielmaiņas procesus pašās sīpolās.
Un vispopulārākā metode ir diždadžu un rīcineļļas izmantošana. Tie satur komponentus, kas ne tikai pamodina matu folikulus, bet arī nodrošina viņiem visu nepieciešamo, kā arī novērš matiņu sadalīšanos un to sadalīšanu.
Ir neiespējami pateikt, kura eļļa ir efektīvāka dadzisam vai kastrētam bārdam, jo abi no tiem ir noderīgi un sniedz tieši tādus pašus rezultātus. Jūs varat tos izmantot individuāli, 20 minūtes uzliekot nelielu daudzumu eļļas problemātiskajai zonai divas reizes dienā. Un jūs varat sajaukt šīs eļļas vienādās proporcijās un lietot kā paredzēts.
Jūs varat izmantot kefīru vai ryazhenka. Tie vienkārši jāpieliek ādai, uzmanīgi berzējot, un jāatstāj 20-30 minūtes. Pēc tam bārdu vienkārši jānomazgā ar šampūnu.
Varat arī izmantot regulāru majonēzi, bet ne rūpniecisko ražošanu, ko pārdod jebkurā pārtikas preču veikalā, bet gatavo mājās. Tas ir daudz noderīgāks un nesatur sastāvā esošos konservantus, kas palielina produkta derīguma termiņu.
Tas ir ļoti viegli sagatavots. Pēc garšas jums jāņem tējkarote sinepju, 4-5 olu baltumus, sāli un piparus (maskai jums tie nav jāpievieno). Tas viss ir jāsajauc un jāsaputo ar maisītāju. Un tad (bez pārtraukuma) jums ir nepieciešams pakāpeniski pievienot parastu augu eļļu dzeltenuma maisījumam. Masa pakāpeniski sāks iegūt baltu krāsu un kļūs biezāka. Pēc pagatavošanas majonēzi nekavējoties uzklāj uz sejas ādas, kur mati aug un atstāj uz 20-25 minūtēm.
Un jūs varat arī izmantot bezkrāsainu hennu. To vienkārši atšķaida nelielā siltā ūdens daudzumā, līdz krēmveida masa tiek iegūta un uzklāta uz problēmu zonu 20 minūtes. Henna satur daudz barības vielu. Tas ne tikai palīdz nostiprināt matu folikulus, bet arī paātrina matu augšanu.
Veidi, kā paātrināt sejas matu augšanu. Tomēr jums nevajadzētu izmantot visu. Izvēlieties kādu no metodēm un izmantojiet to regulāri. Ja tas ir farmaceitisks krēms, tad tas jālieto saskaņā ar instrukcijām. Ja tā ir eļļa, tad katru dienu. Maskas tiek uzklātas 2-3 reizes nedēļā. Bet atcerieties, ka neatkarīgi no izvēlētās metodes tas prasa laiku.
Šķīdums ar eikalipta eļļu
Izmēģiniet eikalipta eļļu. Tas veicina bārdas augšanu, ja samitrina bārdu ar eikalipta malā un ūdens vai speciālu krēmu šķīdumu.
Lai sagatavotu eikalipta šķīdumu mājās, ņemiet 1/5 no eikalipta eļļas un 4/5 no silta ūdens. Mitrina vati ar šķīdumu un ar mitrināšanas kustībām uzklāj ādu. Ja rodas ādas kairinājums, pārtrauciet šķīduma lietošanu.
Walkthrough
Kāpēc sākt nav ātri - jums jābrīdina uzreiz! - nevis vienkāršs process pieaug sejas mati? Tiek pieņemts, ka jūs jau esat stingri nolēmis veikt šo soli, un nav nepieciešams paskaidrot, kāpēc tas vispār vajadzīgs. Tāpēc tas iet tieši uz punktu.
Amlas eļļa un sinepes
Pagatavo Amla eļļas un sinepju šķīdumu. Amla tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām dabīgajām eļļām, kas būs labvēlīga matu folikulām.
Samaisa apmēram 60 ml. Amla sviestu ar 3 ēdamkarotēm sinepju pulvera. Pārvietojieties uz mīkstu masu. No šī maisījuma izveidojiet bārdas masku un nenoskalojiet 20 minūtes. Maisījums ir piemērots lietošanai 2-3 dienu laikā.
Papildus amla un sinepju maskai varat izmantot jojobas eļļu un vīnogu sēklu eļļu. Eļļas izklājiet tieši uz ādas un datējiet tās kādu laiku, lai tās absorbētos. Pietiks ar 15-20 minūtēm.
Ja ir grūti sagatavot šādus savienojumus, jūs varat iegādāties gatavu eļļu bārdu augšanai ar visu eļļas kompleksu.
Malta kanēļa un laima sula
Bārdas augšanai mēģiniet uzklāt malta kanēļa un laima sulas šķīdumu. Šo maisījumu vajadzētu smērēt uz ādas 2 reizes dienā, lai stimulētu matu augšanu.
Lai pagatavotu maisījumu, ņem 1 ēdamkaroti maltas kanēļa un 2 ēdamkarotes kaļķu sulas. Uzvelciet uz bārdas 25 - 30 minūtes.
Medikamenti, bārdas augšanas stimulatori
Zinātne jau sen ir iemācījusies stimulēt matu augšanu, izmantojot īpašas zāles. Lielākā daļa no tām ir pieejamas un tās var iegādāties pat students. Tomēr es ļoti iesaku konsultēties ar trihologu, kurš jūs pārbaudīs un ieteiks, kādas zāles jūs varat lietot.
Minoksidils
Ir īpaša terapeitiska viela, kas aptur matu izkrišanu un stimulē matu augšanu - minoksidils (minoksidils). To lieto matu augšanai uz galvas, bet visu bārdu vai retināšanas vietu augšanai tas ir piemērots. Protams, jums ir tāds, ka mati aug nevienmērīgi, saliņas vai pušķi, un pat ne sariem. Minoksidils var palīdzēt šajā situācijā.
Šīs zāles lietošana samērā nav grūta. Jūs izspiežat narkotiku uz ādas un masējat to ar masējošām kustībām. Tomēr zāļu koncentrācija un lietošanas biežums jānoskaidro pie ārsta. Bieži vien ir blakusparādības, tāpēc noteikti konsultējieties ar ārstu.
Finasterīds
Tirgū ir vēl viena zāle, kas stimulē bārdas augšanu - finasterīds. Šīs zāles palielina vīriešu hormonu līmeni, un vīriešiem to lieto baldness.
Finasterīds palielina hormonu līmeni organismā par 10-20%, kas stimulē strauju matu augšanu uz ķermeņa, galvas un bārdas. Zāles ir pieejamas tabletēs un ir diezgan vienkārši lietojamas.
Vēlreiz es jūs brīdinu, ka pirms zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu, jo tam ir blakusparādības: impotence, libido vājināšanās, ejakulāta apjoma samazināšana. Vēlaties izmantot iespēju? Es ceru, ka ne.
Papildinājumi un B vitamīni bārda audzēšanai
B vitamīni ir svarīgākās vielas, kas iesaistītas matu augšanā.
B1 vitamīns, viņš ir tiamīns, atbalsta matu augšanu. Tiamīns ir iesaistīts tauku un olbaltumvielu metabolismā, kas nepieciešami matu un galvas ādas barošanai. Tiamīns atrodams graudaugos, pākšaugos, zaļajos dārzeņos ar lapām, alus raugu, gaļu, olām, biezpienu.
B vitamīnu nodrošināšana lielākā mērā notiek caur gremošanu un asinīm. Visas maskas, želejas un šampūni ar B grupas vitamīniem ir mazsvarīgas lietas, jo vitamīni nelielā daudzumā tiek absorbēti caur ādu.
Visus B vitamīnus var iegādāties no pārtikas vai iegādāties aptiekā, specializētos sporta veikalos kā papildinājumus.
Kā paātrināt stublāju augšanu, un vai tā ir taisnība, ka jo biežāk skūšanās, jo vairāk jūs audzēsiet bārdu? Šajā kontā ir daudz mītu, tad mēs apsvērsim visjaunākās metodes, kas ļauj jums saprast "kā paātrināt bārdas augšanu":
- Tīra un mitra. Ja bārda neaug, tad jums jāpievērš uzmanība ādas tīrībai. Netīrumi, tauki un atmirušās šūnas rada necaurlaidīgu barjeru, caur kuru matiem ir grūti augt. Sejas matu augšanas faktors - regulāras higiēnas procedūras. To nav grūti izdarīt, ādu ieteicams mazgāt ar vieglu līdzekli, dažas ziepes rada sausuma un necaurlaidības sajūtu, atmirušās ādas šūnas var noņemt ar skrubi, un losjons palīdzēs noturēt ādu mitru.
- Razor leju. Tipiska vīriešu punkcija - ja bārda nepalielinās, tad jums ir jāvirzās, lai palielinātu skūšanās procedūru skaitu. Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats - skūšanās nav veicinoša metode, lai paātrinātu bārdas un ūsu augšanu, tāpēc sejas apmatojums jums kādu laiku jāatstāj mierā un jāļauj sariem izaugt līdz 1–3 cm.
- Uzlabota masāža. Matu folikulu stimulēšana var notikt ar mājas pašmasāžas palīdzību. Kas jums jādara, kādas kustības būs atbilstošas, jūs varat noskatīties tematisko video tīmeklī. Apsveicamā masāža divreiz nedēļā 10-15 minūtes.
Tikai būdams pacietīgs un darījis visu iespējamo, tu vari kļūt par šika un bieza bārda īpašnieku.
Kas ir piemērots?
Lai saprastu vīrieti, vai saru atbilst viņa tēlam, ir vērts saprast šādu sejas apmatojuma priekšrocības un trūkumus. Saru priekšrocības ir šādi kritēriji:
- Tas ir apvienots ar visiem attēliem drēbēs un apavos un vīriešu izskata tipiem,
- neizskatās eksotiski un šokējoši, tāpat kā daudzu veidu bārdas,
- sariem nav nepieciešama tik liela aprūpe kā bārdai,
- jums nav skūties katru dienu, izvairoties no nobrāzumiem, griezumiem un kairinājuma,
- sarus var viegli un ātri izaudzēt,
- stublājs dod vīrišķības un brutalitātes tēlu
- Jūs varat noskūties un modelēt sarus bez īpašām zināšanām un prasmēm.
Turklāt, ja bārda piesaista tikai noteiktu sieviešu loku, tad rugājus novērtēs gandrīz visi vājākā dzimuma pārstāvji. Šajā gadījumā sariem ir trūkumi, piemēram, tai ir iedurtie matiņi, kas var kairināt meitenes ādu, sariem ir nepieciešama aprūpe, pretējā gadījumā viņa padarīs necilu cilvēku no vīrieša.
Kuru skatu izvēlēties?
Pirms izlemt, kā noskūties kādu cilvēku, lai atstātu to no stublāja vai kā to audzēt no nulles, jums ir jāizlemj, kādi ir stublāji. Tāpat kā bārdas gadījumā, var būt vairāki saru veidi, tas viss ir atkarīgs no vīriešu vēlmēm un modes tendencēm. Vienīgais “pareizais” sariņš patiesībā neeksistē, katrs cilvēks var brīvi dot savu iztēli un radošo vēstījumu.
Populārākie un daudzpusīgākie saru veidi ir šādi:
- Cietie sariņi - šāda veģetācija var būt dažāda garuma (līdz 5 mm), bet vienmēr vienmērīga un viendabīga. Tas ir visvieglāk augt, ne arī īpaša aprūpe, tai nav nepieciešama papildus tīrīšanai un savlaicīgai frizūrai.
- Saru pūka - saīsināts saru izskats, kas harmoniski iederas jebkurā attēlā un visu veidu vīriešiem, atšķiras ar izsmalcinātību un precizitāti.
- T-veida sari - sava veida kazu bārdas, bet īsāks un, kad matiņus atstāj ap lūpām, degunu un zodu, un vaigiem paliek gludi.
- Stubble aizaugusi - standarta saru garumu var nedaudz pārsniegt, radot tīšu izskatu.
- Skriešanas sari - tā garums ir precīzi aprobežots ar sākuma bārdu, piešķirot vīriešam neizkropļojumu un brutalitāti.
Bārddziņi var modelēt arī klucīšus, imitējot populāras bārda sugas. Piemēram, saru enkurs, Bretta un Balbo, Burnsides un Chinstrap. Atšķirība būs tikai minimālais matu garums, bet formas un līnijas būs jāatkārto pēc iespējas precīzāk, it kā bārddzinis veidotu bārdu vīrietim.
Kā ātri augt biezos sarus?
Sari izskatās visizdevīgākie, ja cilvēks dod priekšroku tīriem un īsiem matu griezumiem uz galvas, lai nebūtu pārslogots attēls. Lai piemērotu prasmes, kā pielīdzināt un modelēt kluci, cilvēks vispirms ir jāaprīko ar nepieciešamajiem instrumentiem, proti:
- trimmeris, kurā ir dažas sprauslas,
- skuveklis,
- skūšanās līdzekļi
- pēc skūšanās ādas kopšanas līdzekļi.
Pēc tam ātri un pareizi izvelciet sari saskaņā ar sekojošiem norādījumiem:
- Ir nepieciešams atteikt skuvekli vairākas dienas.
- Ja cilvēks nēsā bārdu, jums ir jāizmanto trimmeris, lai skūtu ar īsu vāciņu.
- Maksimālais saru skaita pieaugums ir līdz 12 mm mēnesī.
- Matus uz kakla vajadzētu noskūt līdz Ādama ābolam.
- Tālāk, izmantojot skuvekli, lai izveidotu saru zonu, noņemiet liekos matus uz vaigiem, tvertnēm.
Pēc skūšanās jāmazgā seja ar vēsu ūdeni, uzklājiet losjonu vai gēlu pēc skūšanās, lai novērstu kairinājumu. Tagad atliek tikai rūpēties par viņu sejas matiem, lai nesabojātu nepakļāvīga nokrāsa. Lai noskaidrotu, kā skuvēt bārdu, lai atstātu sarus, varat konsultēties ar frizieri vai izmantot trimmeri ar sprauslu līdz 5 mm.
Ko darīt, ja sari neaug?
Tikai daži vīrieši ir laimīgi ar sejas matiem. Citi nepārtraukti domā, kā paātrināt matu augšanu, kā padarīt sarus stingrākus, kā padarīt sarus biezākus un viendabīgākus utt.
Populārākie un efektīvākie veidi, kā stimulēt saru augšanu:
- ēteru eļļas - lavandas, apelsīnu, ciedra, rozmarīna, pačūlijas, sita,
- augu eļļas - dadzis, ritentiņš, olīvu un sinepju t
- jūras sāls, zemes sejas skrubim.
Kādu dienu jūs varat veikt mājas ādas pīlinga procedūras, šim nolūkam ņemt ēdamkaroti sāls, jebkura ētera, 5 pilienus un ēdamkaroti bāzes augu eļļas. Tad berzējiet sejas ādu, kur sariem vajadzētu augt, pēc tam produkta paliekas nomazgā ar ziepēm un siltu ūdeni. Otrajā dienā jāpiešķir eļļas maska, par to ēdamkarotei diždadža eļļas pievieno 1–3 pilienus ētera, iemasē ar plaukstām un iemasē ādā ar masāžas kustībām.
Pīlinga maska tiek turēta uz sejas apmēram 5-10 minūtes, reizēm uz ādas. Bet eļļas maska jālieto uz sejas apmēram stundu un, lai uzlabotu tās efektivitāti, tam pievieno sarkano piparu šķipsniņu. Šādas procedūras ir jāveic, lai saru padarītu biezākas, sistemātiski 3-6 mēnešus. Sari ir labāk noskūties 1-2 nedēļu laikā pēc ārstēšanas, jo matiņi uzlabosies tikai pēc laika.
Kā rūpēties un saglabāt piemērotību?
Kā saskaņot stubru, pēc tam, kad tas sāka augt, daudzi vīrieši nezina un pirmajos mēģinājumos veic vairākas kļūdas. Šim nolūkam jums ir jārūpējas par sejas ādu un veģetāciju, kā arī jālieto trimmeris ar noteiktu sprauslu. Īpašais trimmeris arī novērš saru pārvietošanos bārdā, pagarinot laiku. Tiklīdz matu garums ir lielāks par 5 mm, jums ir jāpārvelk sari ar trimmeri ar šādu sprauslu.
Trimmeris ir jāpārvieto, saīsinot un modelējot sarus no apakšējās lūpu līdz zoda līnijai, pēc tam no deguna uz cilvēka augšējo lūpu, uz vaigiem no tempļiem, no zoda apakšējā punkta līdz kaklam un arī no kakla līdz abiem vaigiem. Šādā veidā var panākt vienmērīgu un vienmērīgu saru struktūru. Rūpes par sariem būs jāveic ik pēc dažām dienām, kad mati aug.
Sari ir ideāla alternatīva bārdai, jo to var viegli un ātri audzēt, jebkurā laikā bez nožēluma, lai skūtu vai mainītu formu un garumu. Neliels sejas veģetācija ir piemērota visiem cilvēkiem bez izņēmuma, izņemot blondīnes un tos, kuru mati aug reti un nevienmērīgi. Šajā gadījumā jūs varat izmantot kosmētiskās procedūras un līdzekļus, lai paātrinātu bārdas augšanu un palielinātu tās biezumu. Jūs varat uzņemt stublāju katru dienu vai pāris dienas, tam nav nepieciešama īpaša aprūpe.
Bārdas izaugsmes atbalsts
Tiem, kas meklē iespējas, kā sabiezēt bārdu, stiprināt tās izaugsmi, ir jāizmanto daži līdzekļi. Jūs varat tos sadalīt trīs galvenajās grupās:
- Zāles. Tos var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
- Tautas receptes. Kā likums, tas ir pilnīgi nekaitīgs cilvēku veselībai un palīdz dabiski veidot bārdu.
- Kosmētika. Viņi pilda gandrīz tādu pašu funkciju kā tautas aizsardzības līdzekļi, bet tie ir dārgāki un tiek pārdoti specializētos veikalos. Priekšrocība ir tā, ka nav nepieciešams pagatavot, brūvēt, uzstāt utt.
Diždadzis un rīcineļļa bārdām
Jūsu bārdas izskats tieši būs atkarīgs no tā, cik daudz laika jūs pavadāt, rūpējoties par to. Nav nepieciešams iegādāties dārgas zāles. Uzlabot sejas matu stāvokli palīdzēs eļļa bārdas augšanai, kā likums, izmantojiet rīcineļļu vai diždadzi. Tālāk ir sniegtas dažas mājās gatavotas receptes šiem produktiem:
- Burdock eļļa pati par sevi ir laba ietekme uz matiem. Ir nepieciešams to lietot reizi dienā pirms gulētiešanas, uzklājot ar ķemme uz bārdas. No rīta tas ir jānomazgā. Ir lietderīgi izmantot ne tikai kā aprūpi, bet arī kā veidu, kā straujāk augt bārdu.
- Samaisa ritentiņu, dadzis eļļu. Pirms lietošanas seju tvaicējiet 5 minūtes. Sasmērējiet marli ar maisījumu un uzlieciet kompresi uz zoda, vaigiem, turiet ne ilgāk kā 2 stundas.
- Vēl viena iespēja - sarkano piparu (šķipsniņu), rīcineļļa, diždadža eļļas maisījums 2 tējkarotes. Uzklājiet maisījumu uz sejas un turiet vismaz 15-30 minūtes. Eļļas satur barības vielas, un pipari stimulē asinsrites uzlabošanos. Noskalot ar siltu ūdeni.
Jūs varat atrast īpašu instrumentu bārdas audzēšanai krējuma formā - Black Phomthong. Tas sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām, kas stimulē sīpolu darbu, paātrina augšanu: pienu, sezama eļļu, zaļo tēju, muskatriekstu, klitoriju. Krēmā nav bīstamu vielu, hormonu, kas varētu ietekmēt cilvēku veselību. Ražotājs norāda, ka šis krēms ir labi kombinēts ar Minoxidil, samazina šīs zāles blakusparādību smagumu.
Forumos varat atrast ieteikumus, kā lietot ziedes ar hormoniem, lai augtu veģetācija uz sejas. Jāatceras, ka šādi līdzekļi var izraisīt hormonālus traucējumus organismā un izraisīt blakusparādības. Ieteicams tos izmantot tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.
Ko darīt, ja bārda neaug
Pastāv vīriešu kategorija, kas vienkārši nevar audzēt bārdu ģenētisko īpašību vai dzīvesveida dēļ. Šajā gadījumā jums jānosaka vājās izaugsmes cēlonis un vispirms tas jānovērš. Kā likums, aizķeršanās ir testosterona sekrēcijas trūkums, vitamīnu trūkums. Sāciet ar dzīvesveida izmaiņām:
- Pielāgojiet uzturu, ēdiet vairāk pārtikas ar augstu olbaltumvielu daudzumu.
- Reģistrējieties sporta sadaļā vai sporta zālē. Vingrojums stimulē testosterona veidošanos, kas ietekmē sejas matu augšanu.
- Palielināt dārzeņu un augļu patēriņu.
- Iegūstiet daudz atpūtas, bez alkohola un cigaretēm.
- Savlaicīgi izvairieties no stresa vai maziniet to.
Formas izvēle
Ir lietderīgi vērsties pie profesionāla friziera - viņš izvēlēsies bārdas, tvertņu un ūsu veidu, kas vislabāk atbilst jūsu galvaskausa un stila formai. Varat arī lejupielādēt īpašu programmu no interneta, kas ļauj jums izmēģināt dažāda veida bārdu uz jūsu sejas tiešsaistē. Kā iepriekš minēts, jums ir jāvirzās uz sejas un vaigu kaulu formas un attēla.
- Garena, plāna seja - sulīgs bārds palīdzēs izlīdzināt leņķiskās iezīmes, gandrīz jebkura forma darīs, labāk ir atteikt tikai garu, ķīļveida bārdu.
- Kvadrātveida vaigu kauli - un šajā gadījumā, gluži pretēji, jums ir jācenšas panākt ķīļveida bārdu, tad vizuāli seja izskatīsies proporcionālāka.
- Apaļa seja - ieteicama bārda ar kvadrātveida vai trīsstūrveida malu. Noapaļotas malas ir kontrindicētas.
Padoms. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažos uzņēmumos nav sagaidīts biezs sejas mats. Tāpēc vēlreiz nosveriet, ka prioritāte ir bārds, piemēram, kokgriezējs vai karjers un laba alga.
Higiēna un bārdas aprūpe
Tas var šķist acīmredzams, taču jums ir jāuztur sava bārda tīra un mitra. Tauku uzkrāšanās, netīrumi, ādas lobīšanās var kavēt sejas matu veselīgu augšanu. Tiklīdz sāciet audzēt bārdu, pieņemiet šādus noteikumus:
- Nomazgājiet seju un bārdu ar siltu ūdeni no rīta un vakarā, izmantojot maigi mazgāšanas līdzekļus, lai izvairītos no kairinājuma. Ja jūsu darbs ir saistīts ar fizisku darbu vai bieži vien sviedri, biežāk nomazgājiet bārdu. Mūsu interneta veikalā var iegādāties īpašu ziepju vai cieto bārdas šampūnu. Tas sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām un spēj lieliski mazgāt cietos matus uz bārdas.
SHAMPOOS UN MĪKSTOŠI SĀKUMI MŪSU INTERNETA VEIKALĀ
Pareiza uzturs
Dzert daudz ūdens. Lai mati augtu bez kavēšanās, ir nepieciešams, lai jūs pilnībā apmierinātu ķermeni ar ūdeni. Ārsti iesaka dzert 2 litrus ūdens, kas ir apmēram 1 glāze tīra ūdens stundā.
Ja bārda nepalielinās, mēģiniet dzert vairāk ūdens.
Ar proteīniem un eļļām bagāts uzturs palīdzēs jums straujāk augt bārdu. Paši mati daļēji sastāv no olbaltumvielām un ir pārklāti ar taukiem un eļļām, tāpēc tie ir jāstiprina veselīgai augšanai. Ēdiet vairāk gaļas, zivis, pupiņas, olas un riekstus.
Pareiza uzturs - atslēga uz labu bārdu!
Ēd dārzeņus un augļus, kas satur A, C un E vitamīnus. Šo vitamīnu pareizais līdzsvars veicina labvēlīgus apstākļus matu augšanai uz bārdas.
- A vitamīns (retinols) - uztur normālu galvas ādu un matus. Retinola trūkums cilvēka ķermenī izraisa blaugznas un sausus matus. Šis vitamīns ir atrodams tādos dārzeņos kā: burkāni, brokoļi, zaļie dārzeņi ar lapām, ķirbju, gaļas un zivju.
Produkti, kas satur A vitamīnu - C vitamīns (askorbīnskābe) - stiprina imūnsistēmu. Askorbīnskābe paātrina asinsriti, tādējādi barojot matu folikulu ar barības vielām. C vitamīnu var atrast kartupeļos, kāpostos, citrusaugļos, ābolos, tomātos.
Produkti, kas satur C vitamīnu - E vitamīns (tokoferols) - uzlabo asinsriti. Tokoferols ir atbildīgs par skābekļa un citu barības vielu transportēšanu cilvēka ķermenī. Ar E vitamīna trūkumu mati zaudē spīdumu, kļūst trausli un sadalās. E vitamīns vai tokoferols ir atrodams riekstos, zirņos, zaļajos dārzeņos ar lapām, augu eļļās.
Produkti, kas satur E vitamīnuIerobežojiet savu saldumu. Cukurs pēc definīcijas ir kaitīgs mūsu ķermenim. Ar cukura pārpalikumu mati kļūst vāji un plāni, tāpēc viņiem nevajadzētu izkustēties. Ielieciet mazāk tējkarotes tējas, neēdiet gāzētos dzērienus, neēdiet saldumus konfektes vai bāros.
Iet uz sportu
Mēģiniet izmantot - tas veicinās testosterona augšanu. Fiziskās aktivitātes veicina normālu asinsriti un uztur normālu metabolisma līmeni. Es saku, ka visas barības vielas, vitamīni un piedevas sasniedz galamērķi ātrāk un paātrina matu augšanas procesu.
Viegli rīta vingrinājumi un pastaiga 3–5 km attālumā. diena veicinās matu un bārdas augšanu.
Spēlējot sportu, tiek ražots testosterons, kā rezultātā bārda aug.
Mazāk stresu
Mūsdienu apstākļos ir grūti izturēt stresu, bet tas ir jādara. Stress ir matu izkrišanas cēlonis, kas var kavēt matu augšanu uz bārdas.
Psiholoģiskais un pārmērīgais fiziskais stress var kaitēt Jūsu imūnsistēmai, kas savukārt samazinās bārda augšanas ātrumu.
Viņi saka, ka stress palīdz ar meditāciju vai jogu. Varbūt jums vajadzētu kaut ko izmēģināt, lai atbrīvotos no satraukuma un atpūstos.
Atpūtieties un atpūsties, lai jūsu mati neizkristu un nestu bārdu
Nodrošiniet veselīgu miegu
Veselīga un pilnīga miegs ir galvenais elements, lai saglabātu visas ķermeņa funkcijas, ieskaitot bārda augšanu.
Miega laikā mūsu šūnas atjaunojas, un palielinās matu augšanas ātrums. Ja jūs gulējat mazāk nekā 6 stundas dienā, par kādu veselīgu sapni mēs runājam? Ārsti iesaka vismaz 8 stundas miega.
Nogulieties vismaz 8 stundas, lai ātri augtu bārdai
Iegūstiet spēku un pacietību
Nākamā problēma vīriešiem ir mēģināt pēc iespējas ātrāk augt bārdu. Vienu rītu nav iespējams pamosties ar audzētu bārdu. Jums tikai jāsaprot, ka, ja bārda nepalielinās, tad jums tikai jāgaida. Varbūt jūs esat pārāk jauni, un jūsu ķermenis vienkārši nav gatavs. Tikmēr bārda aug, jūs varat sajust niezi noteiktās ādas daļās. Apmēram nedēļu pēc pēdējā skūšanās. Turklāt tas būs vieglāk, jo palielināsies matu garums.
Jums ir jākoncentrējas uz kaut ko citu, lai izaugsme būtu ātrāka. Jūs novirzīsieties no šīs problēmas un neaizmirstiet bārdu katru stundu. Izbaudiet atvaļinājumu, dodieties kempingā, dariet kādu darbu ... pazaudējiet sevi neapdzīvotajā salā un būsiet kā bārda kā filmas "Outcast" varonis Tom Hanks lomā.
Kamēr bārda aug, izvēlieties bārdas un ūsas formu un stilu.
Jums ir jākoncentrējas uz kaut ko citu, lai izaugsme būtu ātrāka.
Kopšanas noteikumi audzēšanas laikā
Rūpes par bārdu jāsāk no pirmajām nedēļām.Ir pāragri to apdares un mazgāt ar šampūnu. Bet āda niezās, kad mati sasniegs 1,5-2 cm garumu, jūs varat mazināt niezi ar mitrinošām eļļām un losjoniem. Alkohola saturošie produkti ir pilnībā jāiznīcina. Tāpat nav ievainots noņemiet šalles un džemperus ar apkakli, papildus berzējot ādu.
Pielāgojiet un sagrieziet
Šim nolūkam iegādājāties īpašu mašīnu vai trimmeri. Jums būs nepieciešamas arī šķēres, ķemme ar biežiem zobiem un, iespējams, taisns skuveklis. Un prasmes strādāt ar visiem šiem instrumentiem. Jums joprojām ir jāmācās, jo jums regulāri jārūpējas par savu bārdu. Bet vispirms jūs varat sazināties ar ekspertiem un uzņemties no tām meistarklases.
Svarīgi darīt: sagrieziet matiņus uz sāniem, veidojot vēlamo formu un atlaižot kaklu Ādama ābola rajonā un zemāk. Uzsvars tiek likts uz apjoma radīšanu zoda zonā. Mati zem apakšlūpas, aug netīri sadriskāt, jums nekavējoties jāpārņem kontrole un regulāri jāapgriež.
Mēs koncentrējamies uz malām
Šo procesu var sākt no 2-3 mēnešiem bārdas audzēšanas, kad mati jau ir diezgan garš, tos var mazgāt, ķemmēt un likt. Tiek uzskatīts, ka šoreiz bija pietiekami, lai apgūtu trimmera lietošanas prasmes, mācības par sevi, draugiem, brāļiem, kucēniem. Ja tas nenotiek, labāk sazināties ar frizieri. Pretējā gadījumā pastāv liels risks sabojāt visu, ko bija tik grūti izaudzēt.
Ieteikums: modernākie trimmeru modeļi ir aprīkoti ar lāzeru un fona apgaismojumu. Pateicoties šādām mikroshēmām, bārdu var viegli noregulēt pat slikti apgaismotā vietā, un pārpalikuma noņemšanas risks ir samazināts līdz nullei - tikai koncentrējieties uz lāzera zīmi.
Aizēnojošās līnijas
Ja jūsu sejas mati nav ļoti biezi pēc dabas, jūs varat atstāt līnijas uz vaigiem dabiski, neatkarīgi no tā, kā jūs ēdat. Un skatīties tikai to, ka atsevišķi matiņi netika izlaisti paredzētajām robežām. Ja sari aug biezi un bagātīgi, tad vaigu zona ir jāatbrīvo. Pretējā gadījumā jūs drīz izskatīsies kā arābu atbrīvošanas kustības dalībnieks - nebūs pārsteigts, ja jūs tagad, un pēc tam lūdziet dokumentus metro un aicināt jūs meklēt muguras telpā. Garus matiņus izņem ar rakstāmmašīnu vai trimmeri, paliekas tiek noskūtas ar skuvekli.
Iemesli, kāpēc bārda neaug
Dažreiz gadās, ka jūs darāt visu pareizi, bet tomēr bārda neaug - vismaz tā, kā vēlaties. Sari iziet cauri salām, aug nevienmērīgi, tikai vienā pusē. Vai arī tas pilnībā pārmeklē un veido kailus plankumus. Ko darīt šajā gadījumā? Tiesības, uzziniet, kāpēc tas notiek. Var būt vairāki iemesli.
Veselības problēmas
Visas hroniskās slimības, vielmaiņas traucējumi ietekmē matu augšanu kopumā, ne tikai uz sejas, bet arī uz galvas un ķermeņa. Tāpēc vispirms norunājiet vizīti pie ārsta un pārbaudiet sevi. Jebkurā gadījumā tā būs izdevīga tikai tāpēc, ka mēs runājam par jūsu veselību. Jums ir jāapmeklē terapeits un dermatologs, iespējams, būs jākonsultējas ar citiem šauriem speciālistiem.
Dzīves veids
Jautājums, protams, attiecas vispārīgāk uz ķermeņa stāvokli, bet, ja jūs nopietni sajaucat ar jautājumu, tad jums jāpievērš uzmanība stresam.
No viņa - visas dzīves problēmas, neapstrīdams fakts. Ja jūs pastāvīgi saspringts, pārmērīgs un miega trūkums, jums ir problēmas personiskajā dzīvē, nav pārsteigts, ka jūsu bārdas nevēlas augt. Tāpēc, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, atbrīvojieties no stresa un negatīvisma - tas ir obligāti.
Kā to izdarīt? Ir vairāki veidi:
- paņemiet atvaļinājumu, paņemiet pārtraukumu un gulējiet miegu
- pirkt tabletes ar vieglu sedatīvu darbību,
- meditēt.
Ko vēl jūs varat darīt: pārtrauciet cigarešu smēķēšanu un pievērsiet uzmanību diētām. Ne badošanās, ne pārmērīga tauku un asu lietošana neveicina rugāju augšanu uz sejas. Kādam vajadzētu būt uzturā obligāti, tāpēc tā ir gaļa un zivis, piena produkti, rieksti un garšaugi. Svarīgi ir nodarboties ar sportu: fiziskās slodzes laikā metabolisms paātrinās un atbrīvojas no matu augšanas atbildīgais hormons testosterons.
Tas ir sarežģītāks šeit, jo jūs ar gēniem nebūsim cīnīties. Ja nevienam no jūsu radiniekiem nekad nav bijis biezi mati uz galvas un ķermeņa, tad jūs, visticamāk, viņi paši neparādīsies. Jums vajadzīga palīdzība - lai sāktu lietot vitamīnu piedevas un tautas aizsardzības līdzekļus. Ja vēlaties ātru rezultātu, Minoxidil palīdzēs (es to aprakstīju zemāk). Un, ja viņš nepalīdz, konsultējieties ar ārstu. Radikālākais veids, kā atrisināt problēmu, ir matu sīpolu pārstādīšana. Bet, iespējams, ir vieglāk atteikties no vēlamā Hemingvejas tēla un būt apmierināti ar gludi skūtiem vaigiem.
Ko darīt, ja bārda neaug
Jūs nokārtojāt testus un noskaidrojāt, ka viss ir labi ar veselību (lai gan šāds rezultāts mūsu dienās ir reti, noteikti būs pāris līdzīgi un ne briesmīgi, bet atstāti novārtā). atklāja, ka arī ģenētika ir viss, kas apšaubīja radiniekus. Ir pienācis laiks pāriet uz rīcību: jums jāpalīdz bārdai augt ātrāk un biezāk. Kā to panākt mājās?
Vitamīna terapija
Tie mikroelementi, kurus saņemat no pārtikas, acīmredzami nav pietiekami, tāpēc jums vajadzētu meklēt piemērotu vitamīnu kompleksu. Nepieciešams tu viela:
- biotīns vai H vitamīns,
- zivju eļļa vai vitamīni E un D,
- B vitamīni,
- magnijs un kalcijs.
Visas zāles varat iegādāties atsevišķi un izdzert sauju kapsulu un tablešu. Bet ir vieglāk un ērtāk izvēlēties vienu kompleksu papildinājumu. Šeit es rakstīju sīkāk par vitamīniem.
