Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir viena no visizplatītākajām slimībām. To raksturo sausās, sabiezinātās, sarkanās ādas daļas uz ķermeņa daļām. Visbiežāk cieš elkoņi, ceļi, galvas āda. Arī slimību pavada vielmaiņas traucējumi, kas izraisa iekšējo orgānu darbības traucējumus.

Nav ārstējams, bet ārsti ir izstrādājuši īpašus profilakses pasākumus, diētas, kas palīdz samazināt recidīvu skaitu. Rakstā tiks aplūkots galvas ādas psoriāzes nodrošinājums.

Uztura pamati cilvēkiem ar galvas ādas psoriāzi

Psoriāzes diētu izstrādā ārsts individuāli katram pacientam, ņemot vērā slimības gaitu, stadiju, komplikāciju klātbūtni un citas saistītās slimības. Psoriāzes (90%) - šķiedrvielu, olbaltumvielu, atlikušo 10% - tauku, vieglo ogļhidrātu uztura pamats.

Populārākie ieteikumi:

1. Diēta ietver pārtikas produktus, kas ir bagāti ar E, C, B, omega-3 vitamīniem.
2. Maksimāli ievadiet ēdienkarti ēdienkartē.
3. Mazos gados veģetārisms nav ieteicams.
4. Nepieciešams apvienot neapstrādātu un vārītu pārtiku.
5. Lai izslēgtu produktus - alergēnus.
6. Atmest alkoholu, tabaku.
7. Pārtikas produkti, kas paņemti mazās porcijās, 5 - 6 reizes dienā.
8. Izmantojiet mērci, mērces, mērces, kuru pamatā ir augu eļļa, skābu ogas.
9. Ierobežojiet sāls, garšvielu, cukura patēriņu.
10. Pirms gatavošanas visi produkti tiek rūpīgi nomazgāti.

Aizliegts ēdiens

Stingri kontrindicēta:

• Citrusaugļi, ieskaitot citrusaugļu sulas.
• Kafija, tēja.
• Karstās garšvielas.
• Bagāts buljons no gaļas, zivīm.
• Kūpināti produkti, cepti, konservēti produkti, desas.
• Dažas gaļas un zivju šķirnes.
• Pākšaugi
• Kukurūza, pērļu mieži un miežu graudi.
• Majonēze, kečups, karstas mērces.
• Miltu izstrādājumi, baltmaize, konditorejas izstrādājumi.
• Alkoholiskie dzērieni.

Ieteicamā diēta

Izstrādātas vairākas pamata pieejas ēdienkartes sastādīšanā psoriāzes slimniekiem:

1. Badošanās dienas.
2. Medicīniskā badošanās.
3. Diēta pēc J. Pagano.
4. Diēta Uguns.

Mēs sapratīsim, ko katrs uzturs ir.

Terapeitiskā badošanās

Iecelts ne vairāk kā 1-3 reizes mēnesī. Kursa ilgums ir obligāts, nepārsniedz 30 stundas. Sagatavošana ietver sākotnējo ķermeņa attīrīšanu, pateicoties pārejai uz vieglāku pārtikas režīmu iepriekšējā dienā. Tad pilnīga bada tiek konstatēta 24 - 30 stundas, pēc šī perioda beigām - vieglas maltītes vēlreiz. Parastā diēta jāiet pēc dienas pēc badošanās.

Saskaņā ar slaveno medicīnas zinātnieku Džonu Pagano, Maltītes ir jāiekļauj „sārmainā” un „skāba” pārtikā.. Saskaņā ar viņa izstrādāto metodi ir jāievēro šādi ieteikumi:

• Pārtikas produktus pagatavo ar tvaiku vai vārītu.
• Katru dienu kapsulās ņem 3 ēdamkarotes lecitīna.
• Dzert apsildītu sārmu minerālūdeni.

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Ārstēšanai un atveseļošanai ir nepieciešama pareiza psoriāzes diēta, jo ir ļoti svarīgi zināt, ko var un ko nevar ēst ar psoriāzi, un psoriāzes uztura tabula, kurā uzskaitīti vajadzīgie pārtikas produkti un vitamīni, palīdzēs mums šajā jomā.

Uztura pamats, ja Jums ir psoriāze, ir uzturēt skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt sārmainā reakcijai jābūt daudz vairāk nekā skābai.

Tāpēc ikdienas uzturs psoriāzes produkti sastāv no 65-75% sārmu veidošanas un 25-35% skābes veidošanās. Pirmkārt, sārmu veidošana ir dārzeņi un augļi. Skābes veidojošie produkti ir proteīni, kas satur cieti, taukus un eļļas - gaļas produkti, graudaugi, krējums, siers, kartupeļi.

Pirmkārt pārtika psoriāzes ārstēšanai nozīmē lielu ūdens patēriņu, dienā ir nepieciešams izmantot 7-10 glāzes. Vēl labāk dzert tikai attīrītu destilētu ūdeni un svaigas sulas.

No daudzajām receptēm un diētām, kas plānotas un izvēlētas šīs slimības izpētes procesā, vēl saprotamāks un vieglāk saprotams. Psoriāzes diētas ēdienu galds un pareizas uztura devas izstrāde, kas pilnībā atbilst uztura vajadzībām.

Visas tabulas ar dažādām diētām atrodas lapas apakšā, mēģiniet izlemt, kura diēta psoriāzes gadījumā Jums būs piemērotāka.

Psoriāzes uzturs un uzturs

Tātad, daži noteikumi un ieteikumi Psoriāzes uztursun ko tas sastāv pareizu uzturu:

1. Ir nepieciešams, lai dienas devas trīs daļās sastāvētu no svaigiem dārzeņiem un augļiem. Pirmkārt, tas ir biešu, burkānu un kāpostu salāti. Arī diētas pamatā jābūt selerijām, sīpoliem, ķiplokiem, ķimenes, dillēm, gurķiem utt.
2. Vēl viena diētas daļa noteikti sastāv no olbaltumvielām (sēklām, neapstrādātiem riekstiem, olu baltumam, liesās gaļas).
3. Pēdējā daļa no ikdienas diētas psoriāzes gadījumā ir griķi, mieži, zirņi un pupiņas. Turklāt tiks izmantoti dabīgie saldumi - datumi, rozīnes, žāvētas aprikozes.

Ko nevar ēst ar psoriāzi

Pirmkārt, psoriāzes uzturam jābūt bez citrusaugļiem, šokolādes, pilnpiena ar augstu tauku saturu. Jūs nevarat ēst lielus medus un produktu daudzumus, ieskaitot sarkano pigmentu, piemēram, tomātus, piparus, zemenes un citus - tie ir produkti ko nedrīkst ēst ar psoriāzi nekādā veidā.

Psoriāzes pareiza uzturs garantē labu ādas stāvokli, tāpēc ir jānovērš skāba, pikantā, kūpināta, salda lietošana. Ir vērts pievērst uzmanību arī sāls patēriņam un mēģināt samazināt citu sāļu ēdienu patēriņu.

Psoriāzes aizliegtie pārtikas produkti ir tie, kuriem var būt alerģiskas reakcijas, kas ir ļoti nevēlamas psoriāzes ārstēšanā. Īpaša uzmanība jāpievērš alkohola lietošanai psoriāzes gadījumā, tā lietošanai ir jābūt stingri ierobežotai.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Visvairāk noderīga psoriāzes uzturā Tas ir augu eļļu izmantošana ar polinepiesātinātām skābēm sastāvā. Šīs skābes ir nepieciešamas, lai organismā nodrošinātu pretiekaisuma un antialerģiskus procesus.

Lai uzturētu aknas, ir nepieciešams ēst pārtikas produktus ar pietiekamu šķiedrvielu daudzumu. Šķiedra ir arī atslēga regulārām zarnu kustībām, uzturot minerālvielu līdzsvaru un nodrošinot normālu vielmaiņu.

Tāpēc svarīgi psoriāzes produkti Būs dažādi salāti ar augu eļļu, griķu un auzu biezputru, vinigreti, liellopu aknas, sieru, biezpienu.

Lai uzturētu asinsvadu sienas stiprumu, veselīgu ādu, nagus, ķermenim vienmēr ir vajadzīgi vitamīni, un ar psoriāzi viņu vajadzības palielinās daudzas reizes.

Diēta pacientiem ar psoriāzi jāietver arī A, B un D vitamīni. Papildus veseliem nagiem, matiem un ādai. vitamīnus psoriāzes ārstēšanai nervu sistēmu.

Psoriāzes uzturā jāiekļauj bietes. Tas satur B grupas vitamīnus, A provitamīnu un lielu daudzumu organiskā nātrija, joda, cinka, mangāna, daudz dzelzs, magnija utt.

Badošanās ar psoriāzi

Psoriāzes diēta ietver obligātu ķermeņa tīrīšanu un šajā mēs palīdzēs badošanās par psoriāzi (aptuveni 20 vai 30 stundas tukšā dūšā nedēļā).

Mēģiniet atcelt vienu dienu, kurā jūs neēdat un nedzersiet neko citu kā tikai destilētu ūdeni.

Pēc badošanās dienas, no rīta jūs varat ēst salātus ar bietēm, burkāniem un kāpostiem, dzert klostera tēju psoriāzei un pēc tam atkal turpināt regulāru grafiku.

Rezultāts pēc tukšā dūšā un diētas ar psoriāzi būs milzīgs, un pēc 2-3 nedēļām jūs varat sajust ķermeņa stāvokļa uzlabošanos. Neaizmirstiet, ka alkohols nav pieņemams.

Kad uzvedība pastāvīgi tiek ievērota psoriāzes diēta Jūs varat redzēt, kā mainīsies ādas stāvoklis, un vairs nebūs neērtību, kas kavē brīvu, mierīgu dzīvi bez acīmredzamām psoriāzes pēdām.

(: 47, vidēji: 4.17 no 5)

Psoriāzes uztura principi

Psoriāzes pārtiku veic saskaņā ar šādiem principiem:

• Pirmkārt, ir noteikts hipoalerģisks uzturs, kas izslēdz ļoti alerģisku pārtikas produktu, jo īpaši citrusaugļu un šokolādes, izmantošanu.
• katram pacientam jāatsakās no sliktiem ieradumiem,
• pārtika jālieto daļēji (vismaz 5 reizes dienā),
• ir jāizslēdz kūpināti pārtikas produkti, saldumi, marinēti gurķi,
• ar psoriāzes un ekzēmas attīstību, ir nepieciešams samazināt sāls patēriņu, t
• nepieciešams atteikties no pārtikas, pievienojot emulgatorus un konservantus, t
• psoriāzes un ekzēmas gadījumā jums vajadzētu ēst vairāk šķiedrvielu, kas ir sastopama neapstrādātajos dārzeņos
• labība būtu jāpiešķir labībai (īpaši grieķiem), t
• ir vajadzīgi fermentēti piena produkti ar zemu tauku saturu.

Diētas priekšrocības psoriāzes simptomu attīstībai

Psoriāzes un ekzēmas pareizas uztura priekšrocības ir:

• iedarbības ātrumu un efektivitāti, t
• normalizācija kuņģa-zarnu traktā,
• ātrs liekā svara zudums,
• ādas stāvokļa normalizācija.

Turklāt daudzu augļu un dārzeņu daudzuma patēriņš pārtikā bagātina organismu ar vitamīniem, un ūdens noņem toksiskas vielas un sārņus.

Kontrindikācijas diētas iecelšanai ir sirds, asinsvadu un nervu slimības, kas izskaidrojams ar to, ka no uztura izvēlnes tiek izslēgtas pārtikas sastāvdaļas, kas tieši ietekmē asinsvadu sistēmu. Gadījumā, ja šādiem pacientiem ir nepieciešams neitralizēt akūtu psoriāzes uzbrukumu ar pārtikas palīdzību, uzturs tiek pielāgots atbilstoši pacienta individuālajām īpašībām.

Pagano un Ogneva diētas pamati

Visbiežāk psoriātisko izpausmju diētu Ogneva un Pagano lieto, lai neitralizētu psoriātiskās izpausmes.

Abi autori uzskata, ka psoriāzes saasināšanās laikā ēdienkartē jānodrošina vajadzīgais skābes un bāzes metabolisms organismā, kas tieši ietekmē pacienta psihoemocionālo komponentu. Tādēļ ēdienkartē jāiekļauj vismaz 70% no pārtikas, kas veido sārmu, un pārējā - skābēm.

Pagano uzturs psoriasis ietver:

• ēst lielus graudaugu daudzumus (mieži, kvieši, prosa, griķi, klijas utt.), t
• Pagano ieteicamā psoriāzes attīstības diētā ieteica pievienot linu, saulespuķu, sezama un ķirbju sēklas,

• iekļaušana uzturā (vismaz 2 reizes nedēļā) zivis, kas sagatavotas, nepievienojot eļļu.

Saskaņā ar šo diētu tieši šie produkti organismā rada nepieciešamo skābi. Diēta Ognevas psoriāzes attīstībā apgalvo, ka šāds uzturs izraisa pārmērīgu sārmu veidošanos organismā.

Ognevas ieteiktais ekzēmas un psoriātisko izpausmju līdzsvarots uzturs ir jāapvieno ar augu izcelsmes zālēm un tautas receptēm. Pozitīva atgriezeniskā saite ir saņēmusi pareizu psoriāzes uzturu sieviešu vidū, iesaistot griķus, jo gan Ogneva, gan Pagano atzīmē labības labvēlīgo ietekmi uz gremošanas procesiem.

Diēta ar psoriāzes nagu formas izpausmēm ņem vērā arī skābes un bāzes līdzsvaru. Tas prasa izmantot 3 lpp. vairāk skābu produktu.

Diēta ar psoriāzes un ekzēmas sākšanos bērniem, papildus vispārējo ārstēšanas principu ievērošanai, prasa atjaunot imūnsistēmu, kas šajā vecumā vēl nav pietiekami veidota. Šajā gadījumā uzturu nevar ignorēt, jo tai ir viena no galvenajām lomām.

Vitamīni un minerāli

Psoriāzes ārstēšanā nepieciešama vitamīnu terapija. Līdz ar to diēta, lai atbrīvotos no psoriāzes, ir iekļauta pārtika ar paaugstinātu mikroelementu klātbūtni. Barošanas tabula nodrošina:

C vitamīns Šī viela ir nepieciešama organisma aizsargspējas saglabāšanai, un tā ir atrodama augļos un dārzeņos (kivi, paprika, savvaļas roze).

E vitamīns Sastāv no saulespuķu sēklām, tāpēc ir ieteicams dienā ēst mazu saulespuķu sēklu. Vitamīna labvēlīga iedarbība uz ādu, veicinot ārējo psoriātisko simptomu mazināšanos. Īpaši svarīga ir psoriāzes spēja sievietēm.

B vitamīna grupa Šī vitamīna trūkums traucē vielmaiņas procesu organismā, kas nelabvēlīgi ietekmē ādu. Tāpēc psoriātiskajiem pacientiem ir jābūt griķu putraimiem un mizotiem ēdieniem.

Cinks Uzturs, lai atbrīvotos no psoriāzes, būtu bagāts ar cinku, no kura atkarīgs olbaltumvielu sintēze, kas nepieciešama, lai paātrinātu brūces virsmu. Liels cinka daudzums satur ķirbju, sezama, jūras veltes.

Kalcijs. Kalcijs desensibilizē ķermeni, veic reģenerējošu funkciju, ti, paātrina ādas psoriātisko bojājumu sadzīšanu. Tādēļ ieteicams vismaz 2-3 reizes nedēļā pievienot produktus ar kalciju (ryazhenka, kefīrs, biezpiens).

Detalizēta ēdienkarte katru dienu

Ēdināšanas ēdienkartes sagatavošana nedēļai ļauj saprast, kādi pārtikas veidi ir visvairāk nepieciešami. Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst par ūdens režīma ievērošanu.

Psoriāzes pienācīga uzturs nodrošina šādu izvēlni:

Ekspertu atsauksmes apstiprina medicīniskās badošanās labo efektivitāti (ar ekzēmu un psoriāzi), kas palīdz normalizēt vielmaiņas procesu. Jāatzīmē, ka pacientu pārskati par šīs metodes efektivitāti ir pretrunīgi.

Vienai pacientu grupai diēta, lai atbrīvotos no psoriāzes ar terapeitisko badošanos, ir pozitīva ietekme, bet otra puse uzskata, ka šāds metode ir pārāk mīksts.

Tomēr katram pacientam ir jāievēro īpaša diēta, īpaši akūtu simptomu rašanās gadījumā, taču jāatceras, ka nav iespējams atbrīvoties no psoriāzes, izmantojot tikai medicīnisko izvēlni.

Terapija jāveic visaptveroši, ņemot vērā slimības gaitas individuālās īpašības.

Kāda slimība

Psoriāze ir ādas lipīga slimība. Kopā ar plaša sarkana izsituma izskatu, kas strauji aug, ir pārklāts ar pelēcīgi baltu patīnu. Nākotnē ir aktīva pīlings un plaisāšana, asiņošanas brūces. Psoriātiskās plāksnes rada lielu diskomfortu pacientam, tās niezi un sāp.

Ja jūs savlaicīgi neizmantojat slimības ārstēšanu, ir iespējamas komplikācijas un visa ķermeņa sakāve ar psoriāzi.

Galvas ādas psoriāze skar ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus. Ja sievietei grūtniecības laikā slimība ir pasliktinājusies, tad bērnam ir iespēja saslimt ar šo slimību tūlīt pēc dzemdībām. Ārsti apgalvo, ka ir tendence palielināties psoriāzes attīstībai zīdaiņiem un maziem bērniem.

Psoriāzes mehānisms cilvēka organismā nav pilnībā atklāts, tāpēc ikviens var pieskarties. Faktori, kas saistīti ar slimības izpausmi:

• iedzimtības faktors
• kuņģa-zarnu trakta traucējumi, disbakterioze, t
• imunitāti, ko vājina iepriekšējās infekcijas un hroniskas slimības, t
• alerģijas tieksme,
• hormonālie traucējumi
• problēmas ar endokrīno sistēmu.

Daudzi uzskata, ka psoriāze ir organisma reakcija uz nerviem, stresu, regulāru vilšanos un nervu sistēmas līdzsvara trūkumu kopumā.

Tas ir svarīgi! Slimība tiek ārstēta kompleksā. Darbību gaita ietver ārējo un iekšējo zāļu lietošanu, vitamīnu terapiju un alternatīvu metožu izmantošanu imūnsistēmas stiprināšanai. Psoriāzes pacienta uztura korekciju uzskata par sākotnējo pasākumu ceļā uz atveseļošanos.

Novērst kaitīgos produktus

Attiecībā uz galvas ādas psoriāzi, dietologi iesaka izmest daudzus ēdienus un gatavošanas paņēmienus. Starp aizliegtajiem produktiem bija:

• karstas garšvielas, sīpoli, ķiploki un mārrutki,
• kartupeļi,
• kviešu miltu makaroni un konditorejas izstrādājumi,
• saldumi, ieskaitot šokolādi,
• daži graudaugi (mieži, kukurūza, mieži, mannas putraimi), t
• kartupeļi,
• pupas, zirņi,
• tomāti, tomātu sula, tomāti, kečups,
• cūkgaļa, zoss, pīle un citas taukainas gaļas šķirnes, t
• kūpinātas gaļas, desas,
• marinādes, mērces,
• konservi
• ceptas olas,
• piena un piena produkti ar augstu tauku saturu, t
• tauki,
• pārtikas produkti ar ĢMO, konservanti, t
• medus, zemenes, citrusaugļi un citi alerģiski produkti, t
• piens, saldējums, siers,
• tumšas ogas (upeņu, plūmju, melleņu),
• kafija, gāzētie dzērieni,
• alkohols un alkoholiskie dzērieni, t
• baklažāni, pipari,
• margarīns un sviesta aizstājēji, izplatīti.

Cepti, sālīti, pikanti un kūpināti ēdieni tiem, kas cieš no galvas ādas psoriāzes, ir stingri aizliegti. Ja omlete, tad tikai tvaiku, ja gaļa - tad zema tauku satura diētiskās šķirnes. Aizliegts lietot arī uztura bagātinātājus.

Veselīga pārtika

Uzturā ar galvas ādas psoriāzi Eksperti iesaka pievienot šādus ēdienus un ēdienus:

• zema tauku satura vārīta gaļa, t
• liesās zivis (heka, menca, līdaka, asaris, t
• svaigi dārzeņi vai tvaicēti
• svaigi augļi un sulas, izņemot citrusaugļus, t
• kliju maize,
• ūdenī vārītas putras (izņemot miežus, kukurūzu un miežu graudus), t
• piena un fermentēti piena produkti ar zemu tauku saturu, t
• olīveļļa un citas augu eļļas, t
• kompoti, vāji brūvēta tēja.

Uztura galvenais uzsvars ir uz pārtiku un zemu tauku saturu ēdieniem, kas pagatavoti galvenokārt tvaicējot vai gatavojot ēdienus.

Svarīgs punkts! Kuņģa-zarnu trakta un ķermeņa sistēmu normālai darbībai nepieciešams dzert vismaz 2 litrus attīrīta ūdens.

Diēta Pagano

John Pagano ierosināja vienu no populārākajām psoriāzes slimnieku veselīgas ēšanas koncepcijām. Amerikāņu zinātnieks ir apvienojis stingru diētu un ārstniecisku procedūru kompleksu. Ierosinātā koncepcija praksē ir pierādījusi savu efektivitāti un ārsti veiksmīgi izmantojuši 20 gadus.

John Pagano psoriāzes ārstēšanas posmi:

1. Dziļa ķermeņa tīrīšana. Šajā stadijā ir svarīgi izkraut zarnas ar mono diētām un izņemt toksīnus un toksīnus no ķermeņa ar enterosorbentu palīdzību. Zinātnieks uzstāj uz visaugstāko augļu diētu. Otrais variants: ābolu (citrusaugļu) mono diēta 3 dienas vai daudzveidīgs uzturs, bet 5 dienas.
2. Veselīga pārtika. Pagano sadalīja pārtiku divās grupās. Pirmais - tas, ko nevar izmantot, otrais - kas ir nepieciešams.
3. Fiziskā aktivitāte uzlabot asinsriti un atjaunot mugurkaula izlīdzināšanu. Pēc zinātnieka domām, slikta cirkulācija ir vēl viens ādas ādas slimību cēlonis.
4. Ādas kopšana. Šajā posmā ieteicams izmantot skaistumkopšanas salonu pakalpojumus, lai maksimāli uzlabotu un attīrītu ādu. Tvaika pirts, vanna, sauna palīdzēs ķermenim un ādai atbrīvoties no toksīniem.

Diēta saskaņā ar Jānis Pagano ieteikumiem jāiekļauj 70–80% sārmu veidojošu pārtikas produktu (tie ir augļu sulas, dārzeņi un augļi, ūdens) un 20–30% skābes veidojošu pārtikas produktu, piemēram, gaļas ēdieni, graudaugi, piena un piena produkti, zivis, olas. Pagano diētas princips nav traucēt ķermeņa skābes un bāzes līdzsvaru un novērst pārslodzi.

Populārās diētas iezīmes:

1. Jūs nevarat pārēsties. Ēšana ir ieteicama sadalīšanai 5-6 pieejās.
2. Bagātīgs dzēriens katru dienu, vismaz 1,5 litri attīrīta vai sārmains minerālūdens bez gāzēm.
3. Papildus ūdenim ķermenim katru dienu jāsaņem zāļu tējas, svaigas dārzeņu un augļu sulas.
4. Lai atjaunotu sārmu līdzsvaru, lecitīns tiek pievienots dienas devai granulās (1 tējk. Trīs reizes dienā, 5 dienas nedēļā).
5. Lai nodrošinātu normālu zarnas darbību, katru rītu sākas ar 1 ēd.k. l olīveļļa.
6. Pārtikas kombinācijai jābūt pareizi. Piemēram, nav pieļaujams vienlaicīgi izmantot sieru, pienu, jogurtu ar citrusaugļiem, gaļu ar cieti saturošiem pārtikas produktiem, augļus ar maizi vai graudaugu putru.
7. Tauki, krāsvielas, pārtikas piedevas, cukurs, sāls un karstās garšvielas - tas ir inde organismam, tie ir jāatsakās.
8. Vairāk šķiedru. Lietderīgi ar psoriāzi būs mandeles, pilngraudu graudi, vārīti ūdenī, maize ar klijām.

Uz Pagano diētu ar psoriāzi devās glābšanai, izmantojiet dietologu ieteikumus. Viņi iemācīs jums apvienot pareizos produktus, veikt ikdienas uzturu, ņemot vērā organisma īpašības.

Svarīgs punkts! Pārtikas alergēni vispirms tiek izslēgti no diētas, pat ja tos atļauj Pagano galds.

Uguns uzturs

Krievu dermatologs Svetlana Mikhailovna Ognevaya ierosināja savu jēdzienu par uzturu galvas ādas psoriāzē. Tās attīstībai ir dažas atšķirības no Pagano diētas, bet vispārēji princips, ka ķermeņa skābe-bāze līdzsvars ir tāds pats.

Uguns sadala visus produktus grupās:

1. Sārmu veidojošie un skābes veidojošie produkti, t
2. Produkti ir atļauti, aizliegti un tie, kas nav jāizmanto.

Priekšnosacījums ir 1,5–2 litru tīra vai sārmaina gāzēta ūdens izmantošana. Ir vērts atzīmēt, ka aukstais ūdens ir vislabāk absorbēts, dzer pusstundu pirms ēšanas.

Uzturs par diētu Ognevoy ir Dažas funkcijas:

1. Svaigu augļu sulu lietošanai nav ierobežojumu.
2. Ēst augļi ir nepieciešami bez mizas.
3. Melnā tēja, kafija, kakao jāaizstāj ar zāļu tējām, novārījumu zāļu bez cukura.
4. Pilnīgs alkohola, sodas, tauku, cepta, salda un sāļa noraidīšana.
5. Sagatavojiet ēdienu cepeškrāsnī, izmantojot cepšanas uzmavu vai dubultā katlu, spiediena plīti.
6. Sporta aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā un stabils emocionāls fons ir uzticami palīgi ātrai atveseļošanai.
7. Diēta jāievēro ne tikai ārstēšanas laikā, bet arī nākotnē.
8. Ir atļauta vienreizēja aizliegto pārtikas produktu uzņemšana, bet ne ārstēšanas periodā, nevis tukšā dūšā.
9. Ja jūs pilnībā ievērojat diētas noteikumus un ārsta ieteikumus, tad nepastāv nepieciešamība pēc papildu vitamīna terapijas.

Uzmanību! Ja vēlaties sasniegt ilgstošu slimības remisiju (līdz 10 gadiem), neizjauciet diētu.

Pirmdiena

1. uzņemšana: prosa biezputra, kas pagatavota ar ķirbju biezeni (250 g) un ½ tējk. dabīgais medus, svaigs ābols un kumelīšu tēja,

2. triks: divi banāni vai bumbieri.

3. deva: porcija borscht uz ūdens (ne vairāk kā 350 ml) ar divām kliju maizes šķēlītēm, 100 g vārītas liesās gaļas un žāvētu augļu kompota.

4. triks: glāze taukainu jogurtu vai kefīru, bez cukura un piedevām.

5. deva: svaigi dārzeņu salāti, kas pagatavoti ar olīveļļu, sautētas sēnes (100 g) un dabīgs sulas.

1. Auzu pārslas ar priežu vai mandeļu riekstiem, banānu un 200 ml svaigi spiestas sulas.
2. Divi āboli.
3. Rīsu dārzeņu zupa, šķēle maizes, vārītas zema tauku satura zivis un zāļu tēja ar citronu.
4. Glāze kefīra vai jogurta ar zemu tauku saturu.
5. Salāti ar svaigiem kāpostiem un gurķiem, pagatavoti ar olīveļļu, vārītas zivis (100 g) un to kaltētais auglis.

1. Dārzeņu biezenis, kliju maizes šķēle un kumelīšu tēja.
2. Banānu vai ābolu.
3. Dārzeņu salāti cepta zivs (250 g), šķēle ar zemu tauku saturu, viegli pagatavota tēja ar citronu.
4. 200 ml jogurta.
5. Miežu biezputra ar olīvām, dārzeņu salātiem un glāzi cukurniedru biezpiena buljona.

1. Rīsu biezputra ar tvaicētiem dārzeņiem, 3 šķēles žāvētu aprikožu un ābolu sulas.
2. Divi bumbieri vai banāns.
3. Borska (bietes) ar divām pilngraudu maizes šķēlītēm, vārītu trušu gaļu (tītara), zāļu tēju.
4. Augļu želejas (150 ml) vai žāvētu augļu kompots.
5. Salāti ar kāpostiem un tomātiem, vārītas zivis, kliju maizes šķēle, tēja ar citronu.

1. Vārītas olas (2 gab.), Dārzeņu salāti un svaiga ābolu sula.
2. Banāns un glāze žāvētu augļu kompota.
3. Borss uz ūdens, divas šķēles maizes, porcijas sēņu (100 g) un kumelīšu tēja.
4. Glāze bumbieru sulas un ābolu.
5. Griķu putra ar ceptām zivīm un dārzeņiem, šķēle maizes un zaļā tēja.

1. Auzu pārslas ar nedaudz rozīnēm, zaļā tēja ar citronu, 50 grami svaigu vīnogu vai banānu.
2. Ābolu un žāvētu augļu kompots.
3. Vārīti brokoļi ar divām tvaicētām zivju kotletēm, 2 šķēles kliju maizes, zaļā tēja.
4. Ābolu sula un banāns.
5. Krējuma zupa ar dārzeņiem, 2 šķēles maizes, vārītas zivis un zāļu tēja.

Kas ir psoriāze

Noslēpumaina psoriāze ir ne-lipīga autoimūna slimība, kas izpaužas kā ekzēmas simptomi, raksturīgas plāksnes uz ādas. Tas notiek agrā vecumā. Faktiski tas ir pastāvīgs sensibilizācija, augsts organisma alerģiskais stāvoklis. Tāpat kā jebkurš alerģisks līdzeklis, tas tiek labots ne tikai ar medicīnisko terapiju, bet arī ar diētu. Katras dienas psoriāzes uzturs tiek izvēlēts, ņemot vērā vispārējos noteikumus, kā arī organisma individuālās īpašības.

Psoriāzes uzturs

Diēta psoriasis skalpa ir daļa no ārstēšanas, sadzīšana ķermeņa. Ievērojot uztura normas, veselīga ēdiena patēriņš kombinācijā ar bagātīgu dzeršanu (priekšroka ir tīram ūdenim toksisku vielu izskalošanai), paasinājums notiek divu līdz trīs dienu laikā. Nākotnē izvēlnes atbalstīšana palīdz novērst mikroelementu - kalcija, magnija, dzelzs, vitamīnu B, A, C - uzturvērtības nelīdzsvarotību.

Sievietēm

Sieviešu psoriāzes uzturam jāietver paaugstināts dzelzs saturs, jo katru mēnesi rodas asins zudums. Īpaša uzmanība jāpievērš diētai, atbilstoša diēta ir jāmaksā grūtniecības, zīdīšanas laikā. Dzelzs tiek atrasts tādos atļautos pārtikas produktos kā banāni, trušu gaļa, liesa liellopu gaļa, griķi, griķu milti. No pēdējiem jūs varat pagatavot konditorejas izstrādājumus, kas nav sliktāki par aizliegtajiem konditorejas izstrādājumiem no veikala, un dažādot ēdienu.

Vīriešiem

Galvas psoriāzes vīriešu diēta ir vērsta uz olbaltumvielām, kuras spēcīgāks dzimums būtu jāizmanto vairāk nekā sievietes. Lieliska ēdienu receptes izvēle būs vārīta vista un cepta, zema tauku satura siers, tītars. Dažreiz ir atļauts pievienot olas, ja nav atbildes uz organismu. Vīriešiem patīk ēst daudz, bet ar šo slimību jums ir nepieciešams ēst daļēji, mazās porcijās.

Diēta psoriāzes pacientiem

Dermatoloģija un dietoloģija iet roku rokā. Pārtikas alerģijas un autoimūnās slimības labi reaģē uz zāļu terapiju kombinācijā ar pareizu uzturu. Vispārējais princips ir veselīgs uzturs bez ātrās ēdināšanas, alkohola, pārtikas ar augstu glikēmijas indeksu, taukaini un cepti. Cilvēki baidās no "garlaicīgas", "svaigas" izvēlnes, taču tas nekādā gadījumā nav - jūs varat gatavot garšīgus, daudzveidīgus.

Pagano diēta

Viens no labākajiem pasaulē atzina Pagano diētu psoriāzes ārstēšanai. Pagājušā gadsimta vidū amerikāņu dermatologs, kas specializējies psoriāzes problēmā, attīstīja savu uztura sistēmu. Līdz šim tas ir populārs, un ārsta nosaukums ir kļuvis par sinonīmu efektīvai alerģisko stāvokļu korekcijai, ātri atbrīvojoties no slimības saasināšanās. Šie principi ir:

1. Dzert daudz ūdens. Pagano nosaka tēju ar ingveru un ūdeni.
2. Vismaz divi un pusi litru dienā dienā pieaugušajiem.
3. Rupja šķiedra zarnu attīrīšanai.
4. Svaigas sulas, izņemot dzērienus no sarkaniem augļiem, ogām. Labi piemērots dārzeņiem, izņemot tomātus.
5. Pievienots lecitīns.

Kā ārstēt psoriāzi

Psoriāzes ārstēšana ir sarežģīta un tai ir ilgtermiņa raksturs, jo nav iespējams pilnībā atbrīvoties no slimības: ar terapijas palīdzību pacienti var mazināt simptomus un paasinājuma periodus. Izrādās, ka atlaišana ar šo slimību tiek uzskatīta par veselīgu stāvokli. Visaptveroša ārstēšana var ietvert šādas procedūras:

1. Psoriāzes lokālā terapija ar ziedēm.
2. UV starojuma metodes.
3. Sistēmiska terapija psoriāzes ārstēšanai: zāles injekcijām vai iekšķīgi.
4. Diēta ir nepieciešama jebkura psoriāzes veida profilaksei.

Kādai jābūt psoriasis iedarbībai

Diēta psoriāzes gadījumā ir nepieciešama, jo šī slimība ir saistīta ar vielmaiņas traucējumiem. Ierobežojot garšvielas, dzīvnieku taukus, sāļus ēdienus, cilvēks izkrauj aknas un kuņģa-zarnu traktu. Psoriāzes diēta ir bagātināta ar proteīna produktiem un vitamīniem, piemēram:

1. E vitamīns veicina ādas atjaunošanos, kas ir nepieciešama psoriāzes ārstēšanai, ir iekļauta saulespuķu sēklu, augu eļļas sastāvā.
2. C vitamīns. Nostiprina imūnsistēmu, atrodams lielos daudzumos augļos un dārzeņos.
3. B vitamīns Atjauno psoriāzes traucējumus, to var atrast griķos, klijās un pilngraudu maizī.

Ieteicamais ēdiens

Uzturam ieteicams lietot divus uzturs ar psihias psihēmu, ko izstrādājuši uztura speciālisti Pagano un Ogneva. Eksperti ievēro teoriju, ka, lai izvairītos no slimības saasināšanās organismā, nepieciešams atbalstīt skābes un bāzes līdzsvaru. Diēta atšķiras tikai proporcionāli 2 produktu grupām, uz kurām tās ir balstītas.

Psoriāzes cēloņi

Šīs slimības jebkuras formas cēlonis ir patoloģiskas izmaiņas vielmaiņas un šūnu dalīšanās procesos. Ir vērts uzsvērt, ka psoriāze ir neinfekcijas slimība, un to nevar inficēt ne mājsaimniecības, ne gaisa pilieni. Daudzi zinātnieki to piedēvē autoimūnām slimībām, jo ​​ķermenis reaģē uz dažādiem iekšējiem un ārējiem stimuliem, ko izraisa ādas neparasta augšana un šūnu dalīšanās. Process tiek paātrināts no parastās ādas atjaunošanās cikla 25 dienām līdz 5 dienām slimības gadījumā. Jaunas šūnas ir slāņotas uz veciem, veidojošiem iekaisuma centriem, sabiezējumiem, rozā papulām, kas klātas ar epitēlija garozām. Viņi mēdz apvienoties, veidojot lielus sarkanus plankumus.

Ir vairākas populāras teorijas par slimības etioloģiju. Vienā no tām tiek ņemti vērā divi atsevišķi psoriāzes varianti:

• Pirmais notiek imūnsistēmas pārkāpumu rezultātā iedzimtības ietekmē, apgalvojot, ka tas ir 25 gadus vecs.
• Otrais izpaužas vecākā vecumā no 35 līdz 40 gadiem, kas bieži skar cilvēka nagus un locītavas, nevis galvas ādu.

Saskaņā ar citu teoriju psoriāze ir iegūtā imūnsistēmas slimība, ko izraisa tādi faktori kā

• stresa situācijās
• neveselīga pārtika,
• dažādas infekcijas
• alkohola lietošana
• nepiemērotu klimatu

Saskaņā ar šo teoriju slimība ir sistēmiska, kas nozīmē, ka tā var izplatīties no ādas dziļi ķermenī, kā rezultātā persona var iegūt psoriātisko artrītu.

Parauga izvēlne nedēļai

Nedēļas diena diēta

Brokastis

Uzkodas

Pusdienas

Pēcpusdienas tēja

Vakariņas

Auzu milti uz ūdens

Gaļas bumbiņas ar makaroniem

Tējas marmelāde

Kāposti un ābolu salāti

Pizhenka ar ķirbju

Biešu un ābolu salāti

Borska ar zemu tauku saturu

Tvaicēts kotletes

Plekste uz pāri

Vārīta vistas gaļa ar sautētiem kāpostiem

Makaroni ar dārzeņu garšu

Tukšā diena uz biezpiena, āboliem, kefīriem vai dārzeņiem

Vārīta ola - 2 gab.

Pankūkas ar krējumu

Jēra gaļa ar ceptiem cukini

Auzu pārslas ar riekstiem

Griķi ar gulašu un zirņiem

Diēta slimības ārstēšanā

Psoriāzes ārstēšanai jābūt sarežģītai:

• vispārēja ārstēšana (medikamenti),
• lokālā terapija (ziedes), t
• fizioterapija (UV starojums), t
• spa procedūras,
• īpaša diēta.

Neskatoties uz medicīnas centieniem šīs slimības ārstēšanā, tāds brīdis kā galvas ādas psoriāzes uzturs joprojām ir ārkārtīgi svarīgs. Ir labi zināms, ka daži produkti, alkoholiskie dzērieni izraisa procesa pasliktināšanos un saasināšanos. Citi, gluži pretēji, palīdz nomierināt slimību un ilgstoši atbrīvoties. Tāpēc jautājums par to, ko ēst psoriāzes gadījumā, nav nekādas dīkstāves. Papildus vispārējiem ieteikumiem, atļauto un aizliegto produktu sarakstiem, diētas ir izstrādātas, pamatojoties uz zinātniskiem pierādījumiem par produktu ietekmi uz vielmaiņu. Pacienti, kuri praksē ir izmēģinājuši šīs diētas, apstiprina to iedarbību.

Dr. Pagano uztura ārstēšana

Šis amerikāņu ārsts ir izstrādājis savu sistēmu, lai dabiski attīrītu un ārstētu pacientu no psoriāzes, neizmantojot narkotikas. Viņu veiksmīgi pārbaudīja miljoniem cilvēku. Uzturēšanas princips ar šo paņēmienu ir tādu produktu izvēle, kuri uztur normālu skābes un bāzes līdzsvaru. Pirms tam zarnas ir jātīra no nevajadzīgām un kaitīgām vielām, kas tajā uzkrājas gadiem ilgi, apstrādājot ar rafinētu, taukainu, ilgi uzglabātu pārtiku, konservētu pārtiku un alkoholu no piesārņota gaisa. Tas ļauj atjaunot pareizu zarnu darbību, uzturvielu un vitamīnu asimilāciju, normalizē zarnu mikrofloru un atsāk imūnsistēmu.

Pagano diētas rezultāti izpaužas mēneša laikā, bet ilgstošai remisijas iedarbībai tas aizņem apmēram sešus mēnešus. Vislabāk, ja šī diēta kļūst par dabiskas psoriāzes slimnieka dzīves daļu.

Video: diēta psoriāzes pacientiem

Christina, 28 gadi: Mammai ir psoriāze: plāksnes parādās ne tikai zem matiem, bet arī uz ādas, kas atrodas ārpus matainās daļas robežām. Pastāvīgi stingra diēta, tā neievēro, bet vienkārši ierobežo aizliegtos produktus, bet, ja svaru lokalizācijas vieta ir arī līkumi un ceļi, tas strauji novērš visus apdraudējumus. Tāpēc psoriāze atkāpjas.

Olga, 35 gadus vecs: mans tēvs saņēmis mantojuma psoriāzi un parādījās tikai tuvāk 30, jo bija spēcīgas jūtas par darbu. Ar pēdējo, viss bija labi, bet slimību nevarēja izārstēt. Es sāku izmantot Dr. Pagano metodi: šis sīki izstrādātais uzturs patiešām palīdz psoriāzei, jo paši bojājumi sāk dziedēt. Es ieteiktu, jo simptomus var mazināt.

Svetlana, 42 gadi: es esmu slims ar psoriāzi kopš jaunības, tāpēc es daudz zinu par uzturu. Nesen es pārgāju uz Ogneva metodi - ir produktu saraksts, tāpēc sagatavojiet to, ko vēlaties. Šādai diētai psoriāzes gadījumā nav grūtību, jo es esmu vienaldzīgs pret saldumiem, un ir viegli izslēgt pārējo. Exacerbations notiek reti, un tāpēc ārstē mājās.

Diētas galvenie aspekti

Šī diēta ir paredzēta 7 dienas. Ir nepieciešams aprēķināt īpašu diētu, kurā organisms pakāpeniski dziedē. Terapeitiskās diētas princips ir patērēt vismazāko kaloriju ar vislielāko labumu organismam. Lai iegūtu veiksmīgus rezultātus, ir nepieciešams veikt kosmētiskās procedūras kopā ar diētu, lai attīrītu ādu no traipiem. Tāpat ieteicams izvairīties no stresa, trauksmes, jo tā var izraisīt slimības rašanos.

Pagano diētas posmi

Šīs terapeitiskās diētas galvenais mērķis ir pielāgot uzturu, lai atjaunotu skābes un bāzes līdzsvaru. Šajā procesā ir nepieciešams sārma.

Visu uzturu var iedalīt šādos posmos:

1. posms Tajā ietilpst tikai ābolu izmantošana 3 dienas. Turklāt šajā posmā ir jāveic šādas klases un procedūras, kas palīdz attīrīt un dziedēt ķermeni:

• tīrīšanas klizmas,
• vanna un sauna,
• dziedinoša un relaksējoša masāža
• joga, pilates, callanetics,
• regulārs vingrinājums (skriešana, peldēšana vai pastaigas).

Nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt ķermeņa stāvokli. Tā kā viņš saņem nelielu skaitu kaloriju, viņš nevar tikt galā pat ar nelielām slodzēm.

4. dienā diētai pievieno 0,5 litru nesaturoša jogurta, lai atjaunotu zarnu mikrofloru.

2. posms Šajā posmā ir nepieciešams ierobežot jaudu. Nedēļas laikā tika izveidota īpaša izvēlne. Tomēr patērētajai pārtikai jāsaglabā maksimālais uzturvielu daudzums. Lai atjaunotu skābes un bāzes līdzsvaru, jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur vitamīnus un olbaltumvielas.

Ir īpaši izstrādāta tabula ar produktiem, kas ir atļauti ar šo diētu.

3. posms Šajā posmā ķermenis ir detoksicēts. Ir nepieciešams tīrīt ādu specializētos medicīnas centros vai skaistumkopšanas salonos.

Precīza pievienošanās katram posmam palīdzēs mazināt slimības simptomus un panākt ilgstošu remisiju.

Neierobežojiet diētas ilgumu, jo tas tiek aprēķināts, ņemot vērā visas svarīgās uzturvielas un mikroelementus. Parasti šāds ēdiens ir paredzēts 30 dienas. Pēc tam ieteicams turpināt lietot Pagano diētas produktus.

Vispārīgi ieteikumi

Lai iegūtu vislabākos rezultātus, jums jāievēro šie noteikumi:

1. Jums ir nepieciešams ēst mēreni un nevis pārēsties. Ieteicamās maltītes.
2. Lai saglabātu visas nepieciešamās vielas, jums ir nepieciešams pagatavot pārtiku bez taukiem.
3. Lai izvairītos no problēmām ar krēslu, ieteicams lietot šķiedrvielu bagātus produktus.

Kāda diēta būs efektīvāka, lai pamudinātu ārstu. Viņš noteiks slimības smagumu un pastāstīs, kā to efektīvi risināt.

Izturības iezīmes

Šis efektīvais uzturs ir vērsts uz pilnīgu kaitīgu elementu tīrīšanu, kas izraisa dažādu patoloģiju, tostarp psoriāzes, attīstību. Līdztekus pārtikas atteikumam ir nepieciešams veikt tīrīšanas klizmas.

Badošanās izraisīs gremošanas procesa pārtraukšanu. Tā rezultātā iekšējie orgāni tiek izkrauti, un ķermenis attīrīšanai saņem papildu enerģiju.

Badošanās laikā ir nepieciešams dzert sulas un augu izcelsmes. Augu uztveršana baro šūnas un veicina vispārēju tīrīšanu. Buljoni tūlīt uzsūcas kuņģī, bet gremošanas process nesākas. Rezultātā tiek aktivizēti audu fermenti. Ar pēdējo palīdzību toksīni tiek izvadīti caur limfātisko sistēmu un pēc tam caur zarnām.

Nāves galvenie aspekti

Šī procedūra ilgst 2 stundas, tāpēc ieteicams uzsākt medicīnisko badošanos vakarā pirms gulētiešanas, piemēram, pulksten 19:00:

1. Pirmkārt, 50 g magnija sulfāta jāizšķīdina 150 ml ūdens. Iegūtais šķīdums ir piedzēries. Lai nomazgātu, izmantojiet augu novārījumu, pievienojiet medu un citronu sulu, lai izvairītos no kuņģa kairinājuma.
2. Tad jums ir nepieciešams gulēt. Aknu apvidū, labajā pusē, jums ir jāievieto apkures spilventiņš. Tātad, gulieties vienu stundu.
3. Šajā un nākamajā stundā jums ir nepieciešams dzert 5-6 glāzes augu buljona.
4. Piedzēries un gulēt.

Rītausmā, ne vēlāk kā 7:00, zarnas ir rūpīgi jāiztīra ar sāls šķīduma klizmu (atšķaidiet soda un sāls tējkarotes 2 litru silta ūdens). Šis klizmais tur 3 reizes.

Šī tīrīšanas procedūra būs jāveic nepārtraukti tukšā dūšā. Pēc tīrīšanas jums jāpārtrauc ēšana un jādodas uz sulām un īpašiem augu novārījumiem.

Lai sagatavotu pēdējo vienādās daļās, ir jāizmanto: melisa, miltu, piparmētru, timiānu, kumelīšu, mātīšu, salviju, kliņģerīšu, kārklu, mežrozīšu utt. Augus no šī saraksta var izvēlēties jebkurā kompozīcijā. Tos sajauc un ielej 3 litrus verdoša ūdens un infūzē 30 minūtes. Pēc stikla ar iegūto infūziju pievienoja 2 ēdamkarotes citrona sulas un tējkarote medus.

1. Dienas laikā jums jāizdzer vismaz 2 litri šī buljona. To var mainīt ar dārzeņu vai augļu sulām. Tomēr sulas daudzumam jābūt ne vairāk kā 3 glāzēm.
2. Produktu saraksts sulu ražošanai: āboli, kāposti, pastinaki, redīsi, ogas, citrusaugļi, burkāni.

Tīrīšana ilgst no 7 līdz 15 dienām. Diēta ilgums būs atkarīgs no pacienta stāvokļa. Tajā pašā laikā var novērot šādas blakusparādības: nekontrolējama slikta dūša un vemšana, plāksne valodā, kas pastāvīgi jānoņem.

Deguna izdalīšanās no deguna un mitra klepus norāda uz ārstēšanas efektivitāti. Šajā gadījumā tukšā dūšība jāturpina, līdz šīs pazīmes pazūd. Rūpīgi jādod diēta, pakāpeniski pievienojot ēdienkarti, lai izskalotu augļus.

Lai pilnībā attīrītu ķermeni, ieteicams tukšā dūšā lietot ik pēc trim mēnešiem 1-2 gadus.

Psoriāzes cēloņi

Šodien ir zināmi šādi psoriāzes cēloņi, proti:

Nopietni vielmaiņas traucējumi.

Šo procesu var izraisīt dažādi faktori, no kuriem visbiežāk ir aizraušanās ar stingru diētu svara zudumam.

Būtisku vielu trūkums organismam, vitamīniem, mikroelementiem izraisa iekšējo nelīdzsvarotību.

Cilvēka ķermenis ir ciklisks mehānisms, kurā viena orgānu sistēmas darbs ir cieši saistīts ar citiem. Tāpēc būtisku mikroelementu trūkums noved pie ķermeņa šoka, kas savukārt izpaužas daudzos ārējos pārkāpumos: matu bojājumiem, nagiem, ādai.

Ilgtermiņa medikamenti, jo īpaši antibiotikas rada arī visnegatīvākās sekas. Antibiotikas, kas iznīcina patogēnu floru, vienlaikus iznīcinot labvēlīgo mikrofloru, kas ir cilvēku veselības katastrofa.

Pārmērīga ēšanas tauku, cepta pārtika. Uzturam jābūt harmoniskam, kas lielā mērā sastāv no viegli sagremojamiem ogļhidrātiem, olbaltumvielām un tikai nelielā daļā tauku, un veseliem taukiem (dzīvnieku un augu eļļām), bet ne kancerogēniem. Franču kartupeļu, bārbekjū un citu lieko daudzumu ikdienas patēriņš ir psoriāzes rašanās faktors.

Hronisks nogurums, miega trūkums un īpaši bieži uzsver izraisa arī daudzas slimības, tostarp psoriāzi.

Problēmas ar kuņģa-zarnu traktu arī dermatoloģiskās slimībās.

Tādējādi mēs varam secināt, ka, lai pārvarētu psoriāzi, vispirms jānovērš tās rašanās cēlonis: ja tā lieto antibiotikas, pārtrauciet to lietošanu un iztīriet asinis, ja tā ir nervu stress, normalizē dzīvi un piešķir tai ķermenim nepieciešamo atpūtu. Otrkārt - tā ir pareiza uzturs, no kura tieši atkarīgs cilvēka veselība, jaunatne un skaistums.

Uztura pamatnoteikumi

Psoriāze ir dermatoloģiska slimība, kas izpaužas kā iekšējas problēmas: atsevišķu orgānu sistēmu darbības traucējumi, vielmaiņas traucējumi, būtisku vielu trūkums. Kādas ir pirmās psoriāzes izpausmes uz galvas, lasiet šeit. Īpašu lomu spēlē uzturs galvas ādas psoriāzē.

Šādā gadījumā jums ir pilnībā jāpārskata diēta.

Tam vajadzētu būt 90% šķiedrvielu, olbaltumvielu un tikai 10% ir piešķirts taukiem un viegli sagremojamiem ogļhidrātiem.

Ir svarīgi patērēt pēc iespējas vairāk vitamīnu, proti:

• sulas
• zāļu tējas
• dārzeņu sautējumi, graudaugi,
• dzērieni no žāvētiem augļiem,
• musli
• piena un fermentēti piena produkti.

John Pegan diēta

Amerikāņu ārsts, dietologs, dermatologs, Džons Pagano 20 gadus ilgušajā medicīnas praksē ir radījis unikālu terapeitiskās uztura metodi psoriāzes ārstēšanai.

Šī tehnika ir harmoniski līdzsvarojot skābes un bāzes vidi. Ādas pārkāpumi, ko izraisa organisma skābju un sārmu līdzsvars.

Lai atjaunotu ķermeni, ir nepieciešams normalizēt šo līdzsvaru, kas ir tieši saistīts ar uzturu.

Tas nozīmē, ka jums ir jāaprēķina, cik daudz skābes veidojošu un sārmu veidojošu pārtiku ēd un pārrauga to līdzsvaru.

Tātad uz skābes veidošanās ārsts veica graudus (rīsi, griķi, kvieši, kviešu loma), zivis, augļus. Uz sārmu veidošana piena produkti, liellopu gaļa, dārzeņi, zaļumi. Saskaņā ar Pagano, uzturā ir jābūt augļiem un dārzeņiem, zaļumiem un pākšaugiem. Tas ļauj arī nelielu daudzumu citrusaugļu.

Līdzsvarots uzturs ar piena produktu pārsvaru

Šī diēta ir izstrādāta uz vienu nedēļu. Tā sastāv no šādas izvēlnes:

Pirmdiena:

1. Brokastis - olu omlete, tēja ar pienu.
2. Pusdienas - piena zupa.
3. Vakariņas - biezpiens.

Otrdiena:

1. Brokastis - rīvētu burkānu deserts ar krējumu.
2. Pusdienas - dārzeņu zupa, griķi ar vārītu gaļu.
3. Vakariņas - dārzeņu pudiņš.

Trešdiena:

1. Brokastis - augļu salāti.
2. Pusdienas - okroshka par kefīru.
3. Vakariņas - vārītas zivis ar sautētiem kāpostiem.

Ceturtdiena:

1. Brokastis - glāze burkānu sulas, maize.
2. Pusdienas - dārzeņu zupa.
3. Vakariņas - izlaist, nomainiet tās ar augu tēju un augļu sulām.

Piektdiena:

1. Brokastis - musli ar pienu un sviestu.
2. Pusdienas - borss ar liellopu gaļu.
3. Vakariņas - griķu putra ar pienu.

Sestdiena:

1. Brokastis - biezpiena pudiņš.
2. Pusdienas - olu omlete ar dārzeņiem.
3. Vakariņas - garām.

Svētdiena:

1. Brokastis - glāze augļu sulas (vēlams burkāns)
2. Pusdienas - dārzeņu zupa ar kotletes.
3. Vakariņas - dārzeņu salāti ar kukurūzas vai pupiņu pievienošanu.

Svētdiena

1. Olas (200 g), šķēle maizes, dārzeņu salāti un kumelīšu tēja.
2. Stikls ar zemu tauku saturu kefīru vai augļu želeju.
3. Dārzeņu zupa ar miežiem, 2 šķēles kliju maizes, ceptais lasis piedurknē un žāvētu augļu kompots.
4. Divi āboli vai banāns.

Dārzeņu salāti ar ķīniešu kāpostiem, vārītas zivis un 2-3 šķēles maizes, glāze svaigi spiestas sulas.

Piedāvātais uzturs ir aptuvens, jūs varat dažādot augļu sulas un dārzeņu salātus, izmantot dažādas zivju šķirnes, pagatavot ēdienus pārim vai cep cepeškrāsnī.

Pareiza galvas ādas psoriāzes uzturēšana ir iespēja uzlabot iekšējo orgānu darbību, novērst ķermeņa pārslodzi un slimības recidīvu. Diēta pirmie mēneši, šķiet, ir īsts tests, bet nākotnē situācija uzlabosies un kļūs parastu. Domājiet par labu, būt mazāk nervu un atpūsties vairāk ārā!

Kādi pārtikas produkti nevar ēst ar psoriāzi

• Psoriāzes uztura pamatnoteikumi
• Produkti, kurus nevar lietot ar psoriāzi
• Ieteicamie veselības aprūpes produkti psoriāzes ārstēšanai
• Diēta D. Pagano pamati

Psoriāze ir izplatīta slimība, kas skar dažādas ķermeņa daļas. Slimībai ir ne tikai nepievilcīgs izskats, bet arī kopā ar nepatīkamiem simptomiem.

Izsitumi uz ķermeņa parādās dažādu iemeslu dēļ, bet pēc ārstēšanas notiek remisija. Tās ilgums atšķiras no vairākām nedēļām līdz sešiem mēnešiem. Tomēr, lai uzturētu labu veselību, ir nepieciešams ēst labi.

Kas nevar būt psoriāzē un kas var būt - atbilde uz šo jautājumu tiks sniegta rakstā.

Produkti, kurus nevar lietot ar psoriāzi

Kādi pārtikas produkti nevar ēst? Psoriāze ir bieži sastopama slimība, kas zināma medicīnā jau vairākus gadu desmitus. Ārsti rūpīgi pētīja slimību, tāpēc viņiem ir liela pieredze ārstēšanā. Parasti medikamentu terapija papildina pareizi sastopamo ikdienas izvēlni. Tomēr ir svarīgi zināt bīstamos produktus, kas ir aizliegti ādas patoloģijā.

1. Dažādas garšvielas. Šie produkti satur daudzas aromātiskas vielas un ēteriskās eļļas, tās visas ir nopietnas alergēnas un var izraisīt slimības attīstību. Šie ēdienu komponenti stimulē niezi, dedzināšanu un skartās ādas iekaisumu, kas izraisīs nopietnus paasinājumus. Ir nepieciešams atteikties no ķīniešu virtuves (ruļļos, ​​suši), jo tajā ir daudz garšvielu. Cilvēki, kas cieš no psoriāzes, jūs nevarat izmantot šīs garšvielas:

• sarkanie un melnie pipari,
• muskatrieksts,
• koriandrs,
• paprika
• neļķēm

Ir svarīgi zināt, ka visvairāk pikantajām vielām ir auga ziedi, pumpuri vai stublāji. Tomēr lapās un saknēs nav daudz šo komponentu. Pacienti ar psoriāzi var lietot sīpolus, ķiplokus un mārrutkus. To skaitam jābūt minimālam. Patērējot šos augus, jums ir jākontrolē labklājība, ja izsitumi ir pasliktinājušies, tad jums tie jāatsakās.

1. Rieksti ir nopietns alergēns. Viņiem ir aizliegts patērēt veselus un kā piedevas ēdieniem un konditorejas izstrādājumiem. Jāņem vērā zemesriekstu sviests. Kategoriski nav iespējams lietot šādus riekstus:

• zemesrieksti,
• lazdu rieksti
• parastie, valrieksti.

1. Sāļi, kūpināti un pikanti pārtikas produkti. Visi šie ēdieni neļauj pilnībā uzsūcas noderīgas sastāvdaļas gremošanas orgānos. Šī disfunkcija izraisa tūlītēju reakciju uz ādu psoriāzes formā.
2. Citrusaugļi. Parasti ārsti pieļauj citrusaugļu uzņemšanu, bet ierobežotos daudzumos. Ir aizliegts ēst šo augļu ar smilšpapīru, jo tas satur ēteriskās eļļas. Ir svarīgi atteikties no dabīgām sulām no apelsīniem, citroniem un mandarīniem, jo ​​svaigais augs izdzīvoja no necaurlaidīgiem augļiem.
3. Gaļas tauku sugas. Cūkgaļa un speķis satur daudz arahidonskābes. Veselam cilvēkam šī viela ir pilnīgi droša. Tomēr alerģijas slimniekiem tas izraisa iekaisuma procesus organismā, kas uzreiz izpaužas izsitumos uz ādas.
4. Alkoholiskie dzērieni. Kāpēc ne dzert? Pat neliels alkohola patēriņš samazina aknu darbību, kas noved pie tīrīšanas funkcijas pasliktināšanās. Pakāpeniski uzkrājas toksīni organismā, kas izraisa ādas izsitumus. Turklāt alkohols novērš vitamīnu un labvēlīgo sastāvdaļu iekļūšanu organismā, kas ievērojami samazina imūnsistēmu un vielmaiņas procesus.

Ieteicamie veselības aprūpes produkti psoriāzes ārstēšanai

Ar psoriāzi uz sejas un ķermeņa ir vairāki produkti, kas ir vienkārši nepieciešami, lai uzturētu un uzlabotu psoriāzes vispārējo stāvokli. Tālāk sniegts saraksts ar noderīgiem produktiem, kas nepieciešami cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes. Parasti ārsti iesaka šādus pārtikas produktus, kas nepieciešami veselības uzlabošanai:

• jūras un upju zivis,
• svaigi augļi (kivi, āboli),
• olas,
• saulespuķu sēklas
• žāvēti augļi (datumi, plūmes, rozīnes), t
• dārzeņi (bietes, ķirbji, redīsi, kartupeļi, burkāni, kāposti, tomāti) un zaļumi,
• biezpiens, bet ar nelielu tauku saturu,
• dabīgas svaigas sulas un augļu dzērieni,
• kviešu klijas,
• gaļa no zema tauku satura šķirnēm, t
• veselīga melnā maize
• zema tauku satura piena produkti (piens, kefīrs), t
• ingvers.

Diēta D. Pagano pamati

Pagano diēta ir unikāla tehnika, kas efektīvi ārstē pacientus ar psoriāzi bez medikamentiem. Tas ir balstīts uz iekšējo sārmu līdzsvaru, kas ļauj novērst slimības pazīmes. Pareizu uzturu saskaņā ar šo principu var apkopot tabulā, kas atvieglos terapiju, jo diētai vajadzētu kļūt par pacienta dzīves veidu.

Ķermeņa attīrīšana

Tajā ietilpst trīs dienu tīrīšanas diēta ar obligātu ikdienas klizmu:

• Brokastīs - dzeriet 200 ml ūdens, paskābinātu ar ēdamkaroti citrona sulas.
• Dienas laikā ēst ābolus neierobežotā daudzumā.
• Dzert tīru tīru ūdeni, vismaz 1,5 litri.
• Naktī ēst 20 gramus olīveļļas.

Nākamajā dienā jums jāsāk ar dabisko jogurtu.

Psoriāzes ārstēšana ar badošanos

Psoriāzi, kas radusies galvas ādā, kā arī citās ķermeņa daļās, var pārvarēt ar radikāliem līdzekļiem - badu.

Bads ir labs mūsu ādai, jo tā laikā ķermenis sāk intensīvi attīrīt no toksīniem, toksiskām vielām, slimām un patoloģiskām šūnām. Tas attiecas arī uz psoriāzes ādas izpausmēm. Pateicoties badošanai, pastiprinās imūnsistēma, attīra zarnas un locītavas, atjauno ādu, uzlabo asinsriti.

Lai veiktu šādu ārstēšanas metodi, piemēram, badošanās, ir jākonsultējas ar ārstu un, ja nepieciešams, jāuzrauga vispārējais veselības stāvoklis, izlabojot badu.
Ir pamata ieteikumi, uz kuru pamata jūs varat veikt individuālu terapeitiskās badošanās plānu:

1. • Sagatavošanās badošanai, kas sastāv no zarnu iepriekšējas tīrīšanas ar caurejas līdzekļiem.
   • Atbilstošs tīra dzeramā ūdens daudzums (vismaz 1,5-2 litri dienā).
   • Fiziskās aktivitātes uzturēšana - pastaigas svaigā gaisā, vieglais darbs veicina ķermeņa ātru uzlabošanos. Šeit jums vajadzētu klausīties jūsu labklājību un neko nedarīt ar spēku.
   • Ūdens apstrāde ir ļoti noderīga šāda veida ārstēšanai, novēršot sausu ādu un to attīrot. Tas var būt duša, silta vanna, peldēšanās dabīgos ūdeņos siltajā sezonā.
   • No higiēnas pasākumiem eksperti iesaka ikdienas klizmas un skalot muti ar novārījumu un sodas šķīdumu - attīrīšanai no izdalītiem izdedžiem.
   • Apģērbs ir izgatavots no dabīgiem audumiem - kokvilnas, lina un gultas veļas.
   • Izbēgšana no badošanās perioda ir ne mazāk svarīga kā terapeitiskā atturēšanās no pašas pārtikas, pirmajā dienā tās ir ar sulu sajauktas sulas. Otrajā - varat ēst ogas un augļus 4-5 reizes dienā. 3. dienā jūs varat ēst žāvētus augļus ar medu, 4. dienā - putras, uz ūdens, ar augu eļļu, tad lēnām paplašinot diētu.

Vai mati izkrist?

Bieži vien pacienti, kas cieš no šīs slimības, ir ieinteresēti jautājumā - vai var būt matu izkrišana ar psoriāzi? Jāatzīmē, ka masveida baldness nenotiek. Ja notiek šāds process, tas ir nenozīmīgs daudzums, jo matu folikuli ir dziļi un slimība viņus neietekmē.

Vai psoriāze ir lipīga?

Šī bailes ir saistītas ar neparastu psoriāzes izskatu un tās vēsturi. Senos laikos psoriāze kļūdaini tika uzskatīta par lepra slimības formu. No iepriekš minētajiem psoriāzes rašanās iemesliem ir skaidrs, ka šī slimība nevar būt infekciozo slimību kategorijā. Tāpēc atbilde uz jautājumu, vai ir iespējams noslēgt psoriāzi, viens - nē.

Galvas ādas psoriāzi pavada raksturīga izsitumi, ko raksturo plankumi vai biežāk plāksnes, sākot no gaiši rozā līdz brūnai sarkanai. Vairumā gadījumu izsitumu elementi ir infiltrēti no minimāli taustāmās paceltās pacēluma virs veselīgas ādas līmeņa līdz smagai infiltrācijai vairāk nekā 1 mm.

Sākotnējās stadijās var būt tikai difūzas, bez iekaisuma izpausmēm un skaidrām robežām, bagātīga pīlings blaugznu veidā. Tam ir liela līdzība ar citām galvas dermatozēm, kas ļoti sarežģī diferenciālo diagnozi un psoriāzes ārstēšanu uz galvas.

Visbiežāk sastopamais psoriāzes simptoms ir “psoriātiskā korona” - procesa pāreja no matainās daļas līdz pieres blakus esošo zonu gludai ādai, virs virsmām un aiz tām, uz auss krūšu aizmugures virsmu, pakauša un kakla aizmugures virsmu.

Atkarībā no simptomu apgabala un smaguma pakāpes skalpa ir 3 pakāpes:

1. Gaisma - tās galvenā izpausme ir mazu atsevišķu bojājumu parādīšanās uz galvas, kas pārklāti ar maziem izmēriem,
2. Smaga psoriāze pilnībā ietekmē galvas ādu, svaru lielums ir daudz lielāks, un tie ir daudz biezāki nekā vieglas slimības gadījumā.

Klīniskie pētījumi liecina, ka vairumā pacientu nevar izdalīt nevienu atsevišķu faktoru, kas varētu izskaidrot slimības sākumu. Visbiežāk ir vairāki no šiem iemesliem kombinācija, kas dod pamatu psoriāzes noteikšanai polietoloģiskajai slimībai.

Atšķirība starp psoriāzi un seboreju dermatītu

Psoriāzes un seborejas dermatīta diferenciālās diagnostikas pazīmes:

1. Psoriāzes gadījumā, atšķirībā no diabēta, kam raksturīga izteiktāka izsitumu elementu infiltrācija acantozes un epidermas hiperproliferācijas dēļ.
2. Izsitumi psoriāzē bieži pārsniedz galvas ādas mataino daļu, uz pieres (tā saukto "psoriātisko vainagu"), uz kakla, auskari.
3. Psoriāzes pīlings ir sauss, ar cukura diabētu svari ir mazāki.
4. Diabēta gadījumā rodas izteiktāka nieze.

Tāpat ir rūpīgi jāpārbauda un jāklausās pacientam par naglu un locītavu bojājumiem, kuru klātbūtne var runāt par psoriāzi un būtiski ietekmēt turpmāko terapijas taktiku.

Galvas ādas psoriāzes ārstēšana

Kad tika diagnosticēta galvas ādas psoriāze, ārstēšanas nolūkā tiek piemērots pasākumu kopums, tostarp:

• vispārējā terapija
• lokāla ārstēšana
• fizioterapija,
• Spa procedūras.

Viegla galvas ādas psoriāzes gadījumā un, ja nav progresēšanas, vairumā gadījumu pietiek ar vietējo preparātu ārstēšanu - šampūni, želejas, ziedes, darvas uc -. Vienlaikus pastāvīgi progresējoša iekaisuma procesa terapija var prasīt plašāku dažādu grupu farmakoloģisko preparātu arsenālu un fizioterapeitiskās metodes.

Šampūns galvas ādas psoriāzes ārstēšanai

Vai ir iespējams izārstēt psoriāzi uz galvas ar šampūniem? Parasti nepietiek ar ļoti efektīva šampūnu izmantošanu. Tomēr īpašo dziedniecisko līdzekļu lietošana kompleksā terapijā ir priekšnoteikums ārstēšanas panākumiem.

1. Friderm tar - medicīniskais dermatoloģiskais šampūns, kas satur rafinētu akmeņogļu darvu.
2. Neutrogena T / Gel satur arī darvu, kam ir tādas pašas īpašības kā Friderm darījumam. Tas ir šampūns, kam ir vislielākās pozitīvas atsauksmes.
3. Šampūns "Tanah tar" satur ļoti attīrītu bērza darvu, bioadditīvu kompleksu - provitamīnu B5, alantoīnu.
4. Squafan S Laboratories Biorga šampūns ir paredzēts galvas ādas higiēnai akūtas nomākšanas laikā (pīlings). Satur salicilskābi, resorcinolu, sarkanā kadiķa ēterisko eļļu.
5. Ducray Curtiol S - keratoregulējošais šampūns, kas satur curtiolu, salicilskābi, cinka tiosalicilātu. Novērš desquamation, nomierina niezi. Var izmantot kombinācijā ar kerato regulējošo krēmu Curtiol S.

Visi šie šampūni palīdz mazināt iekaisuma procesu, mazināt vai mazināt niezi, bet šampūnu lietošana vien nav efektīva - ārstēšanai jābūt visaptverošai.

Vietējā ārstēšana vienmēr veicina zāļu efektivitāti. Progresīvajā psoriāzes stadijā noderēs 2% salicilskābes un borskābju salidola ziede. Ja ir eksudatīvs komponents un izteikts iekaisums, tad jums būs nepieciešami krēmi un ziedes ar kortikosteroīdiem.

1. Hidrokortisons,
2. Lorindena,
3. Lokoid,
4. Prednisols,
5. Advantan,
6. Sinaflan,
7. Travokort,
8. Dermoveit (spēcīgākais).

Šīs ziedes sastāv no bērza, priedes, kadiķa un akmeņogļu darvas. Var veikt ziedes un ielīmēt.

Spa procedūras

Jūsu uzturēšanās laikā slimnīcās nepieciešams apmeklēt šādas procedūras:

• helioterapija,
• dubļu terapija
• ūdeņraža sulfīdu vannas un peldēšana ūdeņraža sulfīdu atsperēs.

Apstrāde tiek veikta Krimas, Pyatigorsk, Soču kūrortos, kas palīdz samazināt recidīvu biežumu un panākt ilgtermiņa remisiju.

PUVA terapija

PUVA terapija ir fizioterapeitiska ārstēšanas metode, ieskaitot fotoaktīvās zāles (psoralēnu) un ādas apstarošanu ar ilgstošas ​​UV starojumu.

Pietiekami ilga pieredzes pieredze un atgriezeniskā saite no ekspertiem pierāda PUVA terapijas efektivitāti dažādu dermatoloģisko slimību (ieskaitot psoriāzi) ārstēšanā, īpaši ilgstoša kursa un citu terapeitisko metožu neefektivitātes gadījumā. Saskaņā ar statistiku pozitīva ietekme tiek sasniegta aptuveni 80-85% gadījumu.

Matu kopšanas noteikumi

Lai panāktu labāku matu un galvas ādas stāvokli, jums ir jāievēro galvenie aprūpes noteikumi, kā arī ārsta ieteikumi:

1. Lai mazgātu galvu tikai ar ieteicamo īpašo šampūnu.
2. Ķemmējiet matus ar dabīgu saru ķemme.
3. Sistemātiski apstrādājiet galvas ādu ar dezinfekcijas maisījumiem.
4. Ķemmējiet matus ļoti uzmanīgi, uzmanīgi, nekaitējot galvas ādai.
5. Mēģiniet izžūt matus dabiski, neizmantojot matu žāvētāju.
6. Par galvas psoriāzi jāizvairās no sarežģīta stila, kas prasa dažādu stila izstrādājumu izmantošanu.

Skatiet videoklipu: Biežāk sastopamās sēnīšu slimības raidījumā "Laimīgs un vesels" (Maijs 2024).