Ziemas laikā mūsu ķermeņi nogurst, iznīcina visus vasarā uzkrātos vitamīnus. Pavasara avitaminoze un saules gaismas trūkums, pirmkārt, ietekmē ādu, nagus un matus. Ļoti daudzas meitenes pamana pastiprināta matu izkrišana dabiskais raksts ir pavasaris. Tas notiek vairāku iemeslu dēļ:

1. Dzelzs deficīts. Iespējams, ka nepietiekama uztura dēļ organismā to nepietiek (uzturā ir maz gaļas), smagas un ilgstošas ​​menstruācijas, mazkustīga dzīvesveida vai skābekļa trūkuma dēļ. Lai atrisinātu šo problēmu, jūs varat kādu laiku ēst hematogēnu, kas mums pazīstams kopš bērnības, un, protams, biežāk būt svaigā gaisā.

2. Slikts zarnu stāvoklis. Ja jums ir problēmas ar gremošanu, tā dēļ var ciest arī jūsu mati. Fakts ir tāds, ka ķermenis dažādos veidos atbrīvojas no toksīniem, un, ja viņš to nevar izdarīt ar kuņģa-zarnu trakta palīdzību, tas tiek darīts, piemēram, ar tauku dziedzeru palīdzību. Matu sīpoli un, attiecīgi, mati cieš. Tāpēc ir ļoti svarīgi ēst tādu ēdienu, kas neapgrūtina kuņģi, bet vienlaikus rada pilnības sajūtu, piemēram, auzu pārslu, griķu, kliju.

3. Hormoni. Kad tiek traucēta hormonu nelīdzsvarotība organismā, notiek vairākas izmaiņas, un neizbēgami cieš mati. Šajā gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.

4. Muguras problēmas kaklā. Piemēram, dzemdes kakla osteohondroze, kas rodas lielākajā daļā mūsdienu cilvēku, lielā mērā ietekmē matu stāvokli. Šīs slimības dēļ tiek traucēts asinsvadu tonuss, asinsriti. Nepietiekama galvas ādas barošana noved pie tādas parādības kā matu izkrišana.

5. Stress - visu nepatikšanu vaininieks. Šajā stāvoklī organisms neražo pareizo daudzumu hormonu, kas ir atbildīgi par matu augšanu un stāvokli. Rezultāts - matu ķekari uz spilvena un ķemme.
Ir arī citi matu zaudēšanas iemesli. Tas var būt antibiotiku, diurētisko līdzekļu lietošana, hronisku slimību saasināšanās, nepareiza kopšana, pārmērīgs stress matiem. Bet! Tie visi nozīmē barības vielu zaudēšanu organismā.

Galvenās matu un galvas ādas problēmas pēc ziemas

Polinepiesātināto taukskābju trūkums, mehānisks kairinājums ar galvassegām galvenokārt ietekmē galvas ādu. Lipīdu līdzsvara traucējumi izraisa necaurlaidības sajūtu, diskomfortu, lobīšanos un paaugstinātu jutību. Āda kļūst par mikroorganismu un toksīnu ieejas vārtiem, kas izraisa kairinājumu, iekaisumu, alerģiskas reakcijas un provocē dermatītu.

Problēmas risinājums. Salauzto epidermas barjeru var atjaunot, veicot vieglu tīrīšanu ar krēmiem un maskām, kas satur kompetentu mitrinošu sastāvdaļu un ar ādu saistītu lipīdu kombināciju. Piemēram, Izraēlas matu ārstēšanas klīnikā IHC Clinic trichologi izmanto unikālu biokapilāru metodi, kuras mērķis ir galvas ādas vienlaicīga tīrīšana, mitrināšana un barošana.

Vēl viena problēma, ko meitenes saskaras ar pavasara ierašanos, ir intensīvs matu struktūras zaudējums un pārkāpums. Blāviem, vājiem un trausliem matiem ir nepieciešams vitamīnu un oligoelementu pievads tieši problēmas avotā.

Problēmas risinājums. Mezoterapija, kuras pamatā ir dabisko komponentu injekcija, matu augšanas stimulanti - galvenais palīgs šajā gadījumā. Galvas ādas matainajā daļā ievadītie mezoterapeitiskie kokteiļi normalizē asinsriti, paātrina vielmaiņu šūnu līmenī, piesātina matus ar dzīvībai svarīgām vielām. Galvenais ir konsultēties ar ārstu, kurš varēs diagnosticēt, kāda veida matu izkrišana ir fizioloģiska vai patoloģiska. Tajā pašā IHC klīnikā pēc sākotnējās matu un ādas stāvokļa ārstēšanas un diagnostikas kompleksa tiek izvēlēts individuāls ārstēšanas kurss, lai novērstu matu izkrišanas pamatcēloņus.

Kā atrisināt problēmas ar matiem

Problēmu parādīšanās ar matiem pavasarī ir marķieris, ka ķermenim kopumā trūkst barības vielu un mikroelementu. Pirmkārt, laika posmā no marta līdz maijam cilvēki zaudē matus beriberu dēļ. Vitamīni, piemēram, biotīns, pantenols, E, A un C, ir īpaši nepieciešami, jo tie nodrošina normālu dzīvībai svarīgu procesu norisi matu struktūrā. Tomēr gan pareizas mezoterapijas iecelšanai, gan vitamīnu ieteikšanai trihologs izrakstīs asins analīzes. Pēc asins analīzes atšifrēšanas ārsts redz, kuriem elementiem organismā trūkst, un piešķir atbilstošos multivitamīnu kompleksus. Dažos gadījumos ar matu izkrišanu ieteicams lietot arī vazodilatatorus, sedatīvus, imūnmodulatorus.

Un, protams, padarīt matus greznus un stiprus gada romantiskākajā laikā palīdzēs pareizi izvēlētu matu kopšanas līdzekļu lietošana. Lai precīzāk noteiktu, kādus aizsardzības un kopšanas līdzekļus vislabāk izmantot, ieteicams veikt matu un galvas ādas profesionālu diagnostiku. IHC klīnikā ārsti izrakstīs zāļu klīnisko līniju, kas satur aktīvākās terapeitisko komponentu koncentrācijas un kas ir pamata sērija uzturošajai terapijai ārstēšanas laikā un pēc tās. Papildus klīniskajai līnijai trihologs ieteiks uzticamākās profesionālās mājas aprūpes sērijas, apvienojot nepieciešamās “celtniecības” sastāvdaļas, vitamīnus un īpašus fermentus, lai saglabātu to vitalitāti.

Ja sekojat vairākiem šiem vienkāršajiem, bet prasīgajiem profesionāļu ieteikumiem, jūs varat atrisināt matu problēmu galveno cēloni, aktivizēt ķermeņa aizsargājošās un atjaunojošās funkcijas, līdzsvarot psihoemocionālo fonu un padarīt matus par jūsu galveno rotājumu šajā pavasarī.

Kāpēc mati izkrīt pavasarī? 4 iemesli un 4 veidi, kā to risināt

Gada pārejas periodā matiem ir grūti, un nekas pārsteidzošs nav fakts, ka tie var zaudēt spīdumu un gludumu un izkrist vairāk nekā vasarā. Kāpēc tas notiek? Izlasiet par 4 izplatītākajiem cēloņiem un 4 veidiem, kā to novērst.

1. Jūs sēdējat uz diētām. Ja jūs stipri ierobežojat uzturu un skaitāt katru kaloriju, visticamāk, jūsu ķermenis nesaņems pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Ēdiet sabalansētu uzturu ir svarīgs noteikums tiem, kas sapņo par bieziem un spīdīgiem matiem. Uzturā vajadzētu būt gaļai, mājputnu gaļai, zivīm, olām, jūras veltēm, piena produktiem, dārzeņiem un augļiem.

2. Jūs pārāk bieži krāsojat matus. Temperatūras pazemināšanās un pārāk izžuvis gaiss telpās ar centrālo apkuri jau ir diezgan nopietna slodze matiem, kas strauji zaudē mitrumu. Un, ja jūs esat agresīvu procedūru cienītājs (krāsošana, iztaisnošana vai ilgviļņi), jūsu mati ir vēl grūtāki. Ir jāatsakās no procedūrām, kas var izžūt vai sabojāt matus, un, ja jūs nevarat iztikt bez krāsošanas, dodieties uz saudzējošām krāsām ar eļļu un dabīgiem pigmentiem.

3. Jūs turpinat sliktos ieradumus. Smēķēšana, alkohols, nepietiekams miegs, nogurums un stress - tie visi ir spīdīgu un biezu matiņu ienaidnieki. Vai vēlaties, lai jūsu mati spīdētu? Atsakieties no sliktiem ieradumiem un pārejiet uz veselīgu dzīvesveidu.

4. Jūs nepievēršat pietiekamu uzmanību aprūpei. Ja mati ir labā stāvoklī, tad vasarā to pilnīgi pietiek ar labu šampūnu un kondicionieri. Bet pārejas sezonā matiem nepieciešama papildu aizsardzība. Nepieciešama visaptveroša aprūpe - vislabāk ir izvēlēties augstas kvalitātes kosmētiku, kas var nodrošināt visaptverošu matu un galvas ādas kopšanu - piemēram, Selentsin.

Specializēto kosmētisko līniju Selentsin izstrādāja vietējie trihologi kopā ar Francijas laboratoriju speciālistiem. Līdzekļi matiem Selentsin ir paredzēti, lai sistemātiski risinātu matu izkrišanas problēmu un atjaunotu to blīvumu.

1. Jūsu problēma: matu blīvuma samazināšanās. Šī ir diezgan izplatīta problēma, kas ziemā var pasliktināties. Šādiem gadījumiem ir izveidoti peptīdu matu kopšanas līdzekļi.

Jūsu izvēle: Specializēts losjons matu blīvuma atjaunošanai Selentsin Peptide Active "Save your hair" balstās uz peptīdu Capilectine un PROCAPIL® kompleksu, kas ir profesionāls komponents DMAE, bioaktīvie ekstrakti pundurpalma un atstāj ginkgo biloba paredzēts matu blīvuma atjaunošanai ar ilgstošu izkrišanu un retināšanu.

- Atjauno matu blīvumu tikai četros mēnešos bez izņemšanas un bez injekcijām

2. Jūsu problēma:sezonāls vai reaktīvs matu izkrišana. Šāda problēma gada pārejas periodā, ar ko saskaras daudzas meitenes. Temperatūras svārstības, sauss iekštelpu gaiss un citi nelabvēlīgi faktori var izraisīt matu izkrišanu. Palīdzēs nākt antioksidanti un matu augšanas stimulatori.

Jūsu izvēle:Selentsin Hair Therapy stingrinošs losjons un intensīva maska, kuras pamatā ir patentētais franču komponents Anageline®, antioksidants un dabīgais matu augšanas stimulators - kofeīns, tradicionālie ekstrakti no matu izkrišanas, matu kopšanas komponenti - keratīns, kolagēns un vitamīni.

- Tikai divu mēnešu laikā matu izkrišana apstājas

3. Jūsu problēma: lēna matu augšana.Ja jūs sapņojat par grezniem gariem matiem, un jūsu mati, šķiet, atsakās augt, pievērsiet uzmanību stimulantiem ar kofeīnu, keratīnu un vitamīniem.

Jūsu izvēle:Selentsin Active Pro stimulējošs losjons, ko izstrādājusi Krievijas zinātnieku komanda sadarbībā ar Francijas laboratoriju Naturex. Losjona noslēpums ir aktīvais komponents Seveov®, kas iegūts no Peru maca augu bumbuļiem. Šis komponents palīdzēs jūsu matiem augt ātrāk.

Selentsin Active Pro - stimulē matu augšanu par 93%

4. Jūsu problēma: mati izskatās sausi, blāvi, nav labi kopti.Šī ir viena no biežākajām sūdzībām. Iespējams, fakts ir tāds, ka aukstajā sezonā parastie līdzekļi vienkārši nespēja tikt galā ar savu uzdevumu. Lai mati būtu gludi un mirdzoši, nepieciešama intensīva kopšana.

Jūsu izvēle:Selentsin matu terapijas šampūns un balzams satur unikālo patentēto komponentu Anageline ®, kas iegūts no saldās baltās lupīnas, spēcīgu antioksidantu kofeīnu un tradicionālos diždadžu un nātru ekstraktus. Šis sastāvs padarīs matus veselīgus, spīdīgus un stiprus.

Kopā ar Selentsina kosmētiku matiem nevajadzēs Photoshop!

Ko darīt, ja mati izkrīt?

Ja šo uzturvielu nav pietiekami, tad jums ir jāpapildina to rezerves. Tas jādara gan ārpusē, gan iekšpusē.

Pirmkārt, jums jāsabalansē uzturs. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar A, B, E, C vitamīniem, selēnu, kalciju, dzelzi, silīciju, olbaltumvielām un omega-skābēm. Jūsu uzturā vienmēr jābūt klāt riekstiem, liesām zivīm, olīveļļai, sēnēm, gaļai, dārzeņiem, augļiem, salātiem, šokolādei, olām, piena produktiem utt.

Otrkārt, jums jānodrošina matu pareiza uztura ārpusē. Šī perfektā tautas maska ​​stimulē matu augšanu. Jūs varat tos pagatavot no tā, kas jums ir virtuvē.

Sīpolu un ķiploku sula pret matu izkrišanu

Šī recepte ir vairāk piemērota tiem, kas nebaidās no asām smaržām. Ja jūs joprojām riskējat izmēģināt šo masku, tad ņemiet vienādu daudzumu ķiploku sulas un sīpola, samaisiet un iemasējiet saknēs. Atstājiet maisījumu uz matiem apmēram 40 minūtes, pēc tam labi noskalojiet. Šo procedūru atkārto vienu reizi nedēļā.

Un visbeidzot, treškārt! Iemācieties mīlēt sevi, esiet mierīgs un baudiet dzīvi. Psihologi ir atklājuši, ka lielākā daļa mūsu slimību sakņojas mūsu attieksmē pret dzīvi.

Brīdinājuma zīmes

Ārsti saka, ka noteikta apjoma matu pavasara zaudēšana ir normāls fizioloģisks process, kas jāizturas mierīgi. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi tas ilgst, un no tā, cik mati izkrīt katru dienu. Ja to skaits nepārsniedz 100–150 gabalus (jā, ir nepieciešams veikt aprēķinus), tad nav iemesla nopietnām bažām. Parasti pēc 1-1,5 mēnešiem zaudējumi tiek samazināti līdz normai: 20-50 dienā.

Bet, ja mati ātri izliekas, uz ķemmes un pēc mazgāšanas tiek zaudēti veseli skaidas, nav iespējams atstāt situāciju bez uzmanības. Ir jāmeklē iemesli, kas provocēja tik intensīvu plikpaurību, un jāveic steidzami pasākumi to novēršanai.

Turklāt parasti matu izkrišanas ātrums pakāpeniski palielinās, tāpēc jums tas pastāvīgi jāuzrauga un jāreaģē uz laika izmaiņām.

Sakņu cēloņi

Ir vairāki iemesli, kāpēc sievietes sāk zaudēt savus greznos matus līdz ar pavasara iestāšanos. Tradicionāli (jo viss organismā joprojām ir savstarpēji savienots), tos var iedalīt iekšējos un ārējos.

Lielākā daļa no šiem negatīvajiem faktoriem ir acīmredzami un diezgan viegli noņemami. Tādēļ jums vajadzētu rūpīgāk apskatīt savu ķermeni un veikt nelielas izmaiņas jūsu parastajā dzīvesveidā.

Faktiski negatīvi ārējie faktori visu gadu pakāpeniski iznīcina matu struktūru. Bet līdz ar pavasara iestāšanos tas kļūst pamanāmāks. Pirmkārt, mēs dalāmies ar galvassegām. Un, otrkārt, ir savienota novājināta imunitāte un avitaminoze.

Šeit ir nepieciešams pievērst uzmanību, lai izvairītos no intensīva matu izkrišanas pavasarī:

• Cepure Mēs to nēsājam vairākus mēnešus, tāpēc ir ļoti svarīgi to pareizi izvēlēties. Maza, cieši pieguļoša un sašaurināta galva, piemēram, stīpa, ar vāciņu sabojā asinsriti, var izraisīt smagas galvassāpes un matu folikulu nāvi. Sintētiskā neļauj gaisam, un zem tā galvas sviedri un pārkarst, kas arī nav labs matiem. Pārāk plāns nepasargās no aukstuma un vēja. Izvēlieties cepures pēc izmēra no dabīgiem higroskopiskiem materiāliem un pārliecinieties, ka tie atbilst laika apstākļiem.
• Laika apstākļi Laika apstākļi rudens-ziemas periodā ir ārkārtīgi mainīgi un diezgan nelabvēlīgi. Vējš, aukstums un mitrums ietekmē matus un galvas ādu. Un, ja matus neaizsargā laba cepure vai vismaz kapuce, tad tie sāk lūzt un izkrist ilgi pirms pavasara iestāšanās. Ne mazāk bīstams un asais temperatūras kontrasts, kas parādās, ieejot siltā telpā no aukstuma.
• Nepareiza kopšana. Matu kopšana rudens-ziemas periodā ir jāuztver ļoti nopietni. Ja pavasarī un vasarā jūs joprojām varat atļauties iztikt bez maskām, ziemā matu galva bez šāda atbalsta ātri vājināsies un reaģēs uz jums ar intensīvu matu izkrišanu, to paaugstinātu sausumu un trauslumu. Jūs nevarat ķemmēt matus aukstumā - tie kļūst trauslāki un viegli sabojājas. Jums nevajadzētu iesaistīties dizaina izstrādājumos - tie paliek uz vāciņa un pēc tam kairina galvas ādu.

Protams, aukstā sezona nav labākais laiks krāsošanai un citām agresīvām procedūrām. Bet, ja jūs nolemjat to darīt, tad izmantojiet labdabīgākos preparātus.

Iekšējais

Likvidēt iekšējos faktorus, kas sievietēm pavasarī izraisa matu izkrišanu, ir grūtāk.Bet, ja tā nav hroniska slimība, problēmu var atrisināt patstāvīgi mājās.

Tas var izraisīt pavasara baldēšanos:

1. Avitaminoze. Pat ja svaigi augļi un dārzeņi uz jūsu galda atrodas katru dienu, pēc ilgstošas ​​uzglabāšanas un apstrādes ar konservantiem (un to bieži izmanto lielveikalos), tajos esošo vitamīnu daudzums tiek samazināts uz pusi vai pat vairāk. Ko teikt tiem, kas ziemā tos gandrīz nemaz nelieto! Beriberi pazīmes pavasarī parādās 80% pieaugušo iedzīvotāju.
2. Anēmija Visbiežāk saistīts ar dzelzs deficītu, kas nepieciešams skābekļa pārvadāšanai asinīs. Pirmais šī elementa trūkums ir veģetārieši un "cieto" diētu cienītāji, kas ierobežo diētu tikai ar vairākiem produktiem. Galvenais dzelzs avots ir dzīvnieku gaļa un aknas. Un tos vajadzētu patērēt ziemā vismaz 2-3 reizes nedēļā. Pretējā gadījumā hroniska skābekļa trūkuma dēļ matu folikulas pārziemos, un mati vienkārši pārstās augt.
3. Samazināta imunitāte. Skaisti mati ne velti vienmēr tiek uzskatīti par izcilas veselības rādītāju. Imunitātes samazināšanās rudens-ziemas periodā atver vārtus dažādām infekcijām, un ar jebkādiem aktīviem iekaisuma procesiem organismā mati ātri zaudē spīdumu un pēc brīža izkrīt.
4. Hormonāls fons. Intensīvu pavasara matu izkrišanu izraisa arī izmaiņas hormonālajā līmenī, un, pirmkārt, dzimumhormonu koncentrācijas palielināšanās. Pēc dabas tas ir tik ieprogrammēts, ka pavasaris ir intensīvas izaugsmes un pavairošanas laiks. Un, lai mūs mudinātu, pats ķermenis palielina reproduktīvās sistēmas aktivitāti. Iekšējo orgānu hronisku slimību, piemēram, vairogdziedzera vai aizkuņģa dziedzera, aknu un nieru, pavasara paasinājumi var izraisīt endokrīnās sistēmas līdzsvara traucējumus.
5. Depresija Biežāk tā attīstās sievietēm un to izraisa saules gaismas trūkums, kā dēļ ir D vitamīna deficīts, kas izpaužas kā metabolisma palēnināšanās un vispārējā nomāktajā stāvoklī. Patiešām, saulainu dienu skaits rudens-ziemas periodā ir gandrīz divreiz mazāks nekā pavasarī. Un, ja tajā pašā laikā jūsu dzīvoklī vai birojā ir slikts apgaismojums, tad gandrīz garantēts hronisks nogurums un sezonālās depresijas pazīmes.

Kā redzat, ar šiem iemesliem ir pilnīgi iespējams cīnīties. Bet sākt to darīt labāk jau iepriekš, nevis tad, kad ārējie un iekšējie faktori, vienlaikus ietekmējot, jau ir provocējuši sezonālo baldness.

Ko darīt

Pavasara baldness profilaksei vajadzētu sākties ziemā. Mēs jau esam stāstījuši par to, kā rīkoties ar ārējiem negatīvajiem faktoriem: iegādāties un noteikti valkāt labu cepuri, izgatavot barojošas maskas, mēģināt izvairīties no mitruma, vēja un pēkšņām temperatūras izmaiņām.

Iekšējās problēmas ir jārisina arī no iekšpuses. Pareiza matu kopšana var būt tikai uzticams palīgs. Galvenie spēki būtu jākoncentrē uz šādiem jautājumiem:

• Sabalansēts uzturs. Tas ir visuzticamākais vitālo vitamīnu un minerālvielu avots, nodrošinot pareizu gremošanas trakta darbību. Rūpieties, lai nepārēstos un neēstu daudz smagu ēdienu - ziemā vielmaiņa palēninās un ir viegli iegūt lieko svaru.
• Vitamīnu terapija. Labo multivitamīnu preparātu pavasara kurss vēl nevienam nav nodarījis ļaunumu, un jūsu mati noteikti par to būs pateicīgi. Izvēlieties kompleksus ar selēnu, cinku, dzelzi vai kalciju.
• Imunitātes stiprināšana. Imūnmodulatoru uzņemšana palīdzēs labāk izturēt vīrusus un infekcijas, kas ir īpaši aktīvi agrā pavasarī.
• Paaugstināšanās novēršana. Centieties ievērot ārstējošā ārsta ieteikumus un izvairieties no esošo hronisko slimību pavasara saasināšanās. Visos pieejamos veidos dziediniet!
• Cīņa pret depresiju. Dariet visu, lai saglabātu labu garastāvokli. Izmantojiet katru iespēju pastaigāties smalkā saulainā dienā, sportot un nodrošināt spilgtu, pareizu apgaismojumu dzīvojamās un darba vietās.

Tikai šāda pieeja var garantēt lielisku matu un visa ķermeņa stāvokli jebkurā gada laikā.

Kāda ir atšķirība starp salonu procedūru triholoģisko ārstēšanu?

Tricholoģisko ārstēšanu nosaka trichologist, salona procedūras - stilists. Tagad ir daudz diezgan kompetentu un pieredzējušu stilistu, taču galu galā viņi neatrisina problēmu un neatklāj tās cēloni, bet tikai sakārto matus.

Ļoti svarīga ir integrēta pieeja! Jūs nevarat noņemt problēmu, nestrādājot ar tās rašanās cēloņiem, pretējā gadījumā agri vai vēlu viss atgriezīsies sākotnējā stāvoklī.

Kādām procedūrām vajadzētu doties uz salonu

Diemžēl, lai novērstu matu izkrišanu ar salonu procedūru palīdzību, tas diez vai ir iespējams (ja ņem vērā ģenētiski noteikto matu izkrišanu vai izkrišanu veselības stāvokļa izmaiņu dēļ).

Nepareizas krāsvielu vai veidošanas līdzekļu lietošanas vai bieža pieaudzēšanas gadījumā zaudējumu var novērst, tikai izmantojot augstas kvalitātes krāsu un ievērojot procedūras protokolu, kā arī izmantojot individuālu pieeju, izvēloties piemērotu matu pieaudzēšanas metodi.

Labāk pievērsiet uzmanību aerosoliem, losjoniem, serumiem, mezopreparātiem, PRP terapijai, procedūrām, kas uzlabo mikrocirkulāciju (mikroviļņi). Ar to regulāru lietošanu ievērojami uzlabosies matu stāvoklis, nostiprināsies matu folikuli, un puse no problēmas tiks atrisināta.

Ja jūs nebaidāties no injekcijām, tad mezoterapija palīdzēs atjaunot visus traucētos procesus matu folikulā un galvas ādā. Un pēc kāda laika jūs atkal varat baudīt greznās zīda krēpes.

Pareiza uzturs - atslēga uz skaistiem matiem

Ir nepieciešams sabalansēts uztura un dzeršanas uzturs. Jebkuras metodes un diētas, kas ierobežo olbaltumvielu, aminoskābju un vitamīnu uzņemšanu, kaitē matiem. Ļaujiet man jums atgādināt, ka mati ir 80% olbaltumvielu. Neaizmirstiet arī par piedevām, kas satur B, E, D vitamīnus un mikroelementus cinku un selēnu.

Pieci faktori, kas palīdzēs apturēt matu izkrišanu

1. Dzelzs trūkums organismā

Eksperti uzskata, ka pavasara matu izkrišana notiek uzreiz vairāku faktoru dēļ. Nepareiza pārtikas deva, kas saistīta ar gaļas ēdienu trūkumu vai to nelielu daudzumu organismā, pastāv dzelzs deficīts. Skābekļa trūkums organismā, mazkustīgs dzīvesveids un, protams, smaga asiņošana menstruāciju laikā ietekmē dzelzs zudumu sievietes ķermenī.

Ja, veicot testus, organismā tiešām nav pietiekami daudz dzelzs, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Speciālists jums izrakstīs zāles, kas satur dzelzi, pievienos uztura bagātinātājus diētai, padarīs jūs par personīgo uzturu un nepieciešamo ēdienu, jums tas būs jāiekļauj uzturā.

1. Hormonāla mazspēja

Visbiežāk ziemā, bet arī citos gada laikos - tas var notikt. Pārkāpumi un izmaiņas hormonālajā fonā var pat ietekmēt matu struktūru un to krāsu. Jums būs nepieciešama konsultācija ar ārstu un steidzami jāpārbauda hormoni.

1. Gremošanas problēmas

Ķermenis sāk izvadīt toksīnus caur tauku dziedzeriem. Ja uzturā nav tādu produktu kā griķi, auzu pārslas, klijas, tie jāiekļauj pārtikas sistēmā un katru dienu jāēd brokastīs.

Dīvainu matu izkrišanu var izraisīt bieža slodze. Stresa apstākļos organisms neražo pareizo daudzumu hormonu, kas ir atbildīgi par matu stāvokli. Dzeriet nomierinošas zāles, brūvējiet kumelīšu, tēju ar piparmētru, tie labi ietekmē nervu sistēmu.

1. Dzemdes kakla osteohondroze

Muguras problēmas ietekmē matu veselību. Var būt traucēta asinsvadu tonusa un asinsriti.

Vai jums patīk materiāls? Novērtējiet to un dalieties tajā sociālajos tīklos, lai informētu draugus. Jautājumi? Jautājiet viņiem komentāros.

Sezonas matu izkrišanas cēloņi

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka matu izkrišana pavasarī ir norma. Lai saprastu, kāpēc matu krišana sākas ar marta sākumu, apskatīsim mūsu ķermeņa darba sarežģītību.

Pavasaris ir laiks, kad visa daba it kā atdzīvojas pēc ziemas guļas. Tieši šajā periodā vairums dzīvo organismu mēdz atstāt pēcnācējus. Cilvēks kā dabas sastāvdaļa ir pakļauts arī tās iedarbībai. Tāpēc, sākoties siltumam mūsu ķermenī, notiek dažas izmaiņas. Pavasarī, paklausot dabas aicinājumam, endokrīnās un dzimumdziedzeri sāk intensīvi darboties.

Kā vīriešiem, tā sievietēm, palielinās dihidrotestosterona līmenis, kas ir vīriešu dzimuma hormona testosterona atvasinājums. Sievietes ķermenī šim hormonam ir nozīmīga loma, piedaloties estrogēna veidošanā. Dihidrotestosterons iedarbojas uz matu folikulām, izraisot to distrofiju, kas, savukārt, veicina matu izkrišanu.

Nav noslēpums, ka pavasarī daudzām dāmām (un ne tikai dāmām) ir tendence laiku “sagatavot” vasarai. Lai līdz pludmales sezonai steidzami zaudētu svaru, sievietes ir gatavas badoties un sēdēt uz mono diētām, kas diemžēl ne tikai atbrīvojas no nevēlamiem apjomiem, bet arī liedz ķermenim tik ļoti nepieciešamās barības vielas.

Olbaltumvielu, kalcija, magnija, cinka, kā arī neaizstājamo taukskābju deficīts ir pilns ar izskata problēmām. Ja pamanāt, ka pēc dažām nedēļām stingru diētu ir pasliktinājies ne tikai matu, bet arī nagu un ādas stāvoklis, tad ir laiks pārskatīt savu attieksmi pret uzturu. Un atbrīvoties no garlaicīgi ziemas laikā vajadzētu būt, palielinot fizisko aktivitāšu līmeni, nevis spīdzinot jau nogurušo ķermeni.

Pavasari un rudeni tradicionāli pavada avitaminoze. Tātad, A vitamīna trūkums var izraisīt sausumu un trauslus matus, un C vitamīnam ir liela nozīme galvas ādas dzīvībai svarīgajā darbībā. Tāpat neaizmirstiet par palīgiem no lielās B grupas, kuru trūkums apdraud veselu sarakstu ar nepatīkamām un bīstamām slimībām.

Citi matu izkrišanas cēloņi pavasarī

• Pubertāte,
• pēcdzemdību periods
• pēkšņas klimata izmaiņas,
• "smago" narkotiku, īpaši antibiotiku, lietošana (lasīt pusē),
• mati var sākt izkrist pēc dažām nedēļām (un dažreiz mēnešiem) pēc stresa, dažreiz to var sajaukt ar sezonālu zaudējumu,
• regulāra hipotermija ziemā.

Kā palīdzēt matiem "pakārt" no pavasara zvana?

Vispirms jums ir jāpanāk patiesība. Ja jūs attaisnojāt visus “aizdomās turamos”, jums jāmeklē ārsts pie trihologa, kurš izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr, ja ir sezonāls matu izkrišana, kas ir raksturīga pavasarī gan vīriešiem, gan sievietēm, jums jāpievērš uzmanība kopšanai.

1. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot mazgāšanu: pavasarī ir vērts mazgāt galvu ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, lai palīdzētu tauku dziedzeriem normalizēt darbu.
2. Izvēlieties organiskas šampūnas, kas nesatur agresīvus mazgāšanas līdzekļus un dziļi baro matu vārpstu.
   Profesionālajā līnijā ALERANA ® piedāvāja intensīvas uztura šampūnu, kas paredzēts novājinātu un tieksmes matu izkrišanai. Tās sastāvs satur dabiskos augšanas stimulatorus, kas palielina asins mikrocirkulāciju, kā arī olbaltumvielas, kas atjauno matu vārpstas struktūru. Regulāra kosmētikas izmantošana samazinās pat spēcīgu matu izkrišanu vīriešiem un sievietēm pavasarī.
3. Maigi ķemmējiet matus, nesteidziet tos steigā un nelietojiet metāla ķemmes. No dabīgā koka ir labāk izvēlēties ķemmes ar retiem zobiem.
4. Dažādojiet uzturu ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, ēdiet vairāk zaļumu un salātus. Uz galda jābūt vismaz minimālajam nepieciešamajam olbaltumvielu daudzumam (apmēram 1 g uz 1 kg masas), kā arī pārtikai, kas bagāta ar polinepiesātinātām taukskābēm.
5. Reizi nedēļā, veiciet barojošas maska ​​matiem un galvas ādai, un pēc katras mazgāšanas izmantojiet balzamas kondicionieri. Pēdējais ir jāpiemēro tikai uz padomiem, lai izvairītos no pārmērīga tauku satura saknēm.
6. Būtu lietderīgi izskalot matus ar ārstniecisko augu garšu. Tātad, ar verdošu ūdeni pagatavoti kumelīšu ziedi nomierina kairinātu ādu un mīkstina epidermu, un nātru novārījums jau sen tiek uzskatīts par galveno palīgu cīņā par stiprām un biezām cirtas.

Pareiza aprūpe un veselīga uzturs ļaus jums aizmirst par spēcīga matu izkrišanas problēmu pat pavasarī.

Tomēr atcerieties, ka intensīvs matu izkrišana var liecināt par nopietnu sistēmisku saslimšanu. Ja matu izkrišana nav mazinājusies pat vasarā, jākonsultējas ar ārstu.

Skatiet videoklipu: NYSTV Christmas Special - Multi Language (Maijs 2024).